HemWomenThat.com

Comment éliminer la mauvaise haleine? 10 conseils rapides

<div>

Comment éliminer la mauvaise haleine? 10 Quelques conseils

Malheureusement, nous `t sentons notre propre souffle très facilement, donc si vous avez un mauvais cas de mauvaise haleine, vous serez probablement la dernière personne à connaître. Tout le monde est parfois mauvaise haleine. Elle peut être causée par la nourriture que vous mangez, la plaque sur vos dents, des cavités, ou même la déshydratation. Il peut être très embarrassant, mais, si vous souffrez d`une mauvaise haleine parfois, lisez tendues dix conseils rapides et faciles sur la façon d`éliminer la mauvaise haleine.

1. Visitez votre dentiste

Si vous remarquez que votre haleine sent et rien ne vous semble constamment pour corriger le problème, alors vous devriez vraiment faire un voyage chez le dentiste et faire vérifier. La mauvaise haleine peut être causée par des cavités ou par la maladie des gencives, de sorte que le plus tôt vous obtenez un check-up, le meilleur. La mauvaise haleine peut aussi parfois être causée par des problèmes médicaux internes et vos dentistes sera en mesure de conseiller s`ils pensent que est ce qui pourrait être la cause de votre mauvaise sous problème, auquel cas, une visite à votre médecin serait en ordre.

2. Se brosser les dents deux fois par jour

Une bonne hygiène buccale est souvent la réponse la plus simple à problèmes de mauvaise haleine. Vous devriez brosser les dents le matin, et le soir avant de vous coucher. Chaque fois que vous brossez vos dents, prenez votre temps et de les brosser soigneusement pendant au moins trois minutes. Si votre mauvaise haleine persiste, essayez le brossage avec le bicarbonate de soude. Cela permettra de réduire l`acidité dans la bouche et de le rendre plus difficile pour les bactéries de se développer.

3. Boire plus d`eau

Si votre bouche devient sèche, alors que peut causer la mauvaise haleine aussi. Buvez beaucoup d`eau tout au long de la journée et qui rincer les particules de nourriture qui peuvent avoir pris au piège entre vos dents. Il sera également rincer les bactéries qui causent la mauvaise haleine, donc boire au moins huit verres d`eau par jour afin que vous vous gardez bien hydraté.



4. Brossez votre langue

Lorsque vous vous brossez vos dents, don `t oublier de se brosser la langue aussi bien. Les bactéries peuvent se reproduire sur votre langue et qui pourraient être la cause de votre et souffle. Vous pouvez acheter des grattoirs spéciaux de langue pour le faire avec, ou vous pouvez simplement utiliser votre brosse à dents ou une cuillère à soupe. De toute façon, de garder votre haleine fraîche, vous devez garder votre langue propre, ainsi que vos dents.

5. Mâcher de la gomme

Une bouche sèche et des morceaux de nourriture entre les dents fourniront juste le bon environnement pour les bactéries qui causent la mauvaise haleine pour se nourrir et se reproduire. Si vous mâchez un chewing-gum sans sucre, qui va stimuler la production de salive, ce qui aidera à évacuer les bactéries. La gomme à mâcher va également aider à déloger les particules alimentaires.

6. Mangez le persil

Le persil qui est sur votre assiette dans un restaurant pourrait vous sauver de la mauvaise gêne respiratoire. Le persil est une bonne source de chlorophylle, qui fonctionne comme un rafraîchisseur d`haleine naturel, donc finir votre repas en mangeant un brin de persil et il aidera à arrêter la mauvaise haleine en développement. Chlorophylle est ce qui rend les feuilles vertes, donc les légumes verts vous aider à lutter contre la mauvaise haleine.

Video: MAUVAISE HALEINE, COMMENT EVITER + TRAITEMENTS | AMOR AMOUR

7. Boire du thé

Video: Comment avoir une haleine fraiche toute la journée - Eviter la mauvaise haleine

Les deux thé vert et noir peut vous aider à combattre la mauvaise haleine. Le thé contient des ingrédients anti-bactériens qui les microbes qui tuent créent la mauvaise haleine. Il contient également des polyphénols qui neutralisent les composés de soufre dans la bouche, qui sont ce qui cause l`odeur désagréable.

8. Évitez les aliments épicés

Les aliments comme l`ail et les oignons toujours un mauvais effet sur votre respiration, donc si vous rencontrez la mauvaise haleine dans l`après-midi, il pourrait être votre choix de nourriture à l`heure du déjeuner qui est la cause si le problème. Évitez tous les aliments épicés, en particulier l`ail et les oignons, car très forte saveur des aliments entrer dans la circulation sanguine et l`odeur peut être exhalé par les poumons, donc pas de quantité de laver votre bouche arrêtera la mauvaise haleine.

Video: Comment Eliminer Immédiatement la Mauvaise Haleine | Facile et Efficace

9. Floss

Et que la soie dentaire régulièrement retirerons toutes les dernières traces de nourriture entre les dents. Lorsque la nourriture est piégé entre les dents, les bactéries se nourrissent et de le décomposer, puis il est quand la mauvaise odeur se produit. La soie dentaire est régulièrement une partie importante de l`hygiène bucco-dentaire, car elle supprime également la plaque et il vous aidera à développer une maladie de cesser la gomme.

Video: MAUVAISE HALEINE│CAUSES, REMEDES + SOLUTIONS

10. Utiliser un rince-bouche antibactérien

Donner votre bouche un rinçage final avec un rince-bouche antibactérien aidera à tuer les bactéries qui tu ne peux pas atteindre avec votre brosse à dents. Il y a beaucoup de rince-bouche disponibles dans les magasins, mais si vous voulez faire votre propre, here`s une excellente recette pour une base de cannelle rince-bouche fait maison. Il suffit de mélanger les ingrédients, laissez le rince-bouche fraîche, puis rangez-le dans un contenant hermétique jusqu`à ce que vous êtes prêt à l`utiliser.

Quels sont vos meilleurs conseils sur la façon d`éliminer la mauvaise haleine?

Restez heureux et en bonne santé!

Partager sur les réseaux sociaux:

Connexes