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7 Conseils: comment se débarrasser de la mauvaise haleine?

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Chaque dame veut être belle et sentir comme un rêve ... mais parfois, après avoir mangé des plats délicieux avec des oignons ou de l`ail, la mauvaise haleine peut annuler tous nos efforts. Aujourd`hui, nous allons parler de 7 conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine:

Video: Comment guérir la mauvaise haleine rapide

1) Un moyen très facile de se débarrasser de la mauvaise haleine est tout simplement manger une pomme. Non seulement vous pourrez profiter de la collation saine et savoureuse, mais les pommes sont également connus pour stimuler la production de salive et d`éliminer la mauvaise haleine! Les poires feront même travail.

Video: Dites au revoir à la mauvaise haleine, à la plaque dentaire et au tartre

2) Buvez du thé vert. Oui, le thé vert contient beaucoup d`antioxydants et est non seulement bénéfique pour la beauté de votre peau et pour maintenir votre jeunesse, mais aussi, le thé vert peut vous aider à bannir la mauvaise haleine. Il contient de la catéchine - antioxydant puissant qui est très efficace dans la lutte contre les bactéries dans la bouche.

3) Mangez un yogourt et bannissez la mauvaise haleine. Certaines études ont montré que le yaourt, contenant des cultures vivantes actives - « bonnes bactéries » - peut maîtriser de façon très efficace la mauvaise haleine, car la mauvaise haleine est souvent causée par des bactéries dans la bouche. Si vous ajoutez un peu de miel dans votre yogourt (miel a également des propriétés antibactériennes) - vous aurez non seulement une forte mauvaise haleine « cure », mais aussi un dessert délicieux! Est-il pas merveilleux ?!



4) Évitez de manger des aliments qui causent la mauvaise haleine, comme l`ail, les oignons, certaines épices et du café, parce que la prévention est la clé! De plus, n`oubliez pas de vous brosser la langue, pratiquer une bonne hygiène dentaire (se brosser les dents, au moins, deux fois par jour et la soie dentaire tous les jours) et les charges de boire de l`eau, parce que les bactéries qui causent l`odeur aime vivre dans une bouche sèche (comme la bouche nous ont le matin, par exemple).

Video: comment se debarasser de la carie dentaire et la mauvaise haleine !

5) Mâcher du persil est aussi une bonne façon de se rafraîchir la bouche et masque la mauvaise haleine, car il contient de la chlorophylle. Donc, si vous avez un dîner avec votre quelqu`un de spécial, ne pas hésiter à manger votre salade de persil! D`autres herbes qui peuvent faire le travail similaire rafraîchi votre souffle sont: la cannelle, le céleri, l`eucalyptus, la coriandre, la cardamome et le romarin.

Video: Ramadan et haleine fraîche ! Ramadan`Up #3

6) Les fruits riches en vitamine C sont non seulement bénéfiques pour l`ensemble du système et peut puissamment combattre les radicaux libres pour aider à ralentir le processus de vieillissement, mais aussi de la vitamine C des fruits riches peuvent rapidement rafraîchir la mauvaise haleine! Donc, ne pas hésiter à manger des oranges, des pamplemousses et des baies pour maintenir les bactéries en échec.

7) rince-bouche à l`eau salée peut être un remède facile et efficace de la mauvaise haleine, parce que le sel neutralise rapidement les bactéries dans la bouche et aussi, peut aider à soulager les gencives sensibles. Il suffit de mélanger un peu de sel dans le verre d`eau tiède et rincez-vous la bouche avec un instant (assurez-vous ne pas avaler ce mélange!) - votre souffle sera instantanément rafraîchie!

Et enfin, suivre la « bonne alimentation souffle » en ajoutant plus de fruits croustillants et des légumes dans votre apport quotidien, ne pas oublier de boire beaucoup d`eau faisant, sera très bénéfique pour votre bien-être général, ainsi que votre santé dentaire!

J`espère que tu as trouvé ça utile. S`il vous plaît, ne hésitez pas à partager vos conseils sur la façon de se débarrasser de la mauvaise haleine dans la section du commentaire ci-dessous.

Séjour belle et ... (... je voulais juste dire une bonne odeur toujours :)) ... toujours sourire!

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