Comment utiliser les huiles essentielles en toute sécurité - votre guide essentiel

Les huiles essentielles, quand il est utilisé en toute sécurité, peuvent aider à atténuer de nombreux problèmes et préoccupations de tous les jours. Cependant, si elle est utilisée de manière incorrecte, ou dans des conditions dangereuses, les huiles essentielles peuvent parfois causer plus de problèmes qu`ils soulagent. Chaque huile essentielle peut porter ses propres recommandations pour les mises en garde pour l`utilisation (par exemple, l`hypertension artérielle), mais il y a aussi quelques directives générales que vous pouvez suivre.

Toutes les recommandations contenues dans cet article sont applicables à l`utilisation externe des huiles essentielles seulement.

Général pour l`utilisation des Cautions huiles essentielles

Lorsque vous utilisez toutes les huiles essentielles, les précautions générales suivantes doivent être respectées:

• Toujours diluer une huile essentielle avant de l`appliquer sur la peau. La dilution peut impliquer l`utilisation d`une base d`huile de support (comme l`amande douce (Prunis dulcis)), Lotion blanche sans parfum, l`eau (bien que l`huile et l`eau ne se mélangent pas naturellement ensemble pour un émulsifiant peut-être nécessaire dans ce cas), baume, le beurre, ou la base de parfum. taux de dilution « normal » d`une huile essentielle est habituellement recommandé à 2%.
• Ne pas appliquer les huiles essentielles sur ou à proximité des yeux, des lèvres ou des muqueuses.
• En cas d`irritation, cesser d`utiliser immédiatement et consulter un professionnel de soins de santé appropriés.
• Gardez toutes les bouteilles d`huiles essentielles hors de la portée des enfants, les bébés et les animaux de compagnie.
• Ne pas diffuser les huiles essentielles dans une zone non ventilée - ou si les bébés, les enfants, ou des animaux sont présents, sans consulter un aromathérapeute certifié et / ou un professionnel de la santé qualifié professionnel.
• Lorsqu`ils ne sont pas en cours d`utilisation, stocker toutes les bouteilles d`huile essentielle dans un endroit sombre, frais et avec les sommets fermés. Conservez toutes les bouteilles d`huile essentielle de la chaleur et ils sont inflammables à la flamme dans des conditions favorables.
• Utilisation en faible concentration (ou pas du tout) pendant la grossesse, avec les bébés et les enfants, avec les personnes âgées, avec des animaux, et ceux qui ont une maladie grave (voir plus d`informations ci-dessous).
• Renseignez-vous avant d`utiliser une huile essentielle pour la première fois.
• En cas de doute, consultez un aromathérapeute certifié.

Huiles essentielles et de la sensibilité de la peau:

Évitez l`utilisation d`huiles essentielles sur la peau cassée, irritée, endommagée ou malade et soyez particulièrement prudent lors de l`utilisation des huiles essentielles avec des personnes qui ont connu la sensibilité de la peau et / ou allergique cutanée. Certaines huiles essentielles peuvent causer la peau sensitivity- si cela se produit, arrêtez immédiatement d`utiliser et de demander de l`aide médicale si la situation le justifie.

Huiles essentielles dans la grossesse:

Les opinions des aromathérapeutes et les professionnels de la santé peuvent varier sur l`utilisation des huiles essentielles pendant la grossesse. Certaines huiles essentielles stipulent expressément qu`elles ne devraient pas être utilisés dans une partie quelconque de la grossesse en raison de la plus grande possibilité d`interaction des composants chimiques plus actifs. D`autres peuvent être utilisés pour certaines conditions liées à la grossesse et à différents stades de la grossesse.

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En général:

• Évitez d`utiliser des huiles essentielles dans le premier trimestre de la grossesse, surtout s`il y a une histoire de grossesses instables ou une fausse couche.
• Connaître l`historique de la santé du client avant de recommander l`utilisation d`huiles essentielles pendant la grossesse. Certaines conditions de santé de contre-indiquent l`utilisation d`huiles essentielles.
• Utilisez à la moitié du taux de dilution que vous auriez normalement utilisation- taux de dilution « normale » est de 2%, vous ainsi donc utiliser le taux de dilution de 1% pendant la grossesse.
• En cas de doute, consultez un aromathérapeute certifié.

Pour une liste complète des huiles essentielles pour éviter pendant la grossesse ou pendant l`allaitement, consultez ici.

Huiles essentielles en soins infirmiers:

Tout comme dans la grossesse, certaines huiles essentielles ne doivent pas être utilisés par les mères qui allaitent. Il y a le risque des huiles essentielles étant transmis de la mère à l`enfant par le lait maternel de la mère. Ces huiles essentielles pour éviter:

• bouleau (Betula lenta)
• hysope (Hyssopus officinalis)
• sauge (Salvia officinalis)
• estragon (Artemisia dracunulus)
• tanaisie (Tanacetum vulgare).

Huiles essentielles avec les bébés et les enfants:

Il est extrêmement important que vous êtes expérimenté dans l`utilisation des huiles essentielles avec vous avant de les utiliser avec les bébés et les enfants. Bien que les bébés et les enfants sont généralement très réceptifs à l`utilisation des huiles essentielles, il peut être préférentiel à utiliser hydrolats avec ce jeune groupe d`âge. Hydrolats sont plus doux et « moins réactif » que les huiles essentielles.

Suivez ces directives générales pour l`utilisation des huiles essentielles avec les bébés et les enfants:

• Pour les bébés et les enfants de moins de deux ans, choisir une base de lotion blanche non parfumée, de préférence à une huile de support lors de l`application sur la peau. Il est plus facilement absorbé.
• Toujours diluer les huiles essentielles avant d`appliquer sur la peau d`un bébé ou d`un enfant.
• Demandez la permission du parent ou tuteur légal du bébé ou un enfant avant d`utiliser des huiles essentielles.
• Utilisez à la moitié du taux de dilution que vous auriez normalement utilisation- taux de dilution « normale » est de 2%, donc par conséquent vous devez utiliser le taux de dilution de 1% avec les jeunes enfants de moins de 12 ans. Cependant, aussi peu que 0,5% de dilution est probablement suffisant pour les bébés et les enfants de moins de trois ans.
• Utilisez des huiles essentielles élevées dans l`alcool composant chimique, de préférence à d`autres huiles essentielles car elles sont généralement plus « douce ».
• Évitez l`utilisation de la menthe poivrée (Mentha X piperita), cornmint (Mentha arvenis), hysope (Hyssopus officinalis), basilic (Ocimum basiculum) (À l`exception de la chemotype de linalol), et le genévrier (Juniperus communis) huiles essentielles avec les bébés et les enfants.
• En cas de doute, consultez un aromathérapeute certifié.

Huiles essentielles avec Animaux:

Video: HUILES ESSENTIELLES Interview de Brigitte FUMAGALLI. Marina Ritz

structure anatomique et physiologique d`un animal de compagnie est beaucoup différente de celle d`un être humain. En outre, chaque espèce animale peuvent réagir différemment à l`utilisation des huiles essentielles. En général, les directives suivantes sont applicables à l`utilisation des huiles essentielles avec des animaux:

• Utilisez hydrolats de préférence aux huiles essentielles si vous êtes inexpérimentés dans l`utilisation des huiles essentielles.
• Ne pas utiliser les huiles essentielles avec les chats. Leurs corps ne disposent pas d`une certaine enzyme qui aide à briser en toute sécurité vers le bas les composants chimiques des huiles essentielles. Cela comprend la diffusion d`huiles essentielles autour de la zone où les chats fréquentent.
• Les chiens et les chevaux sont généralement réceptifs à l`utilisation des huiles essentielles. Laissez l`animal renifler le mélange avant d`utiliser. Le taux de dilution dépend de la taille de l`animal et species- consulter un aromathérapeute formés à l`utilisation spécifique des huiles essentielles avec des animaux pour obtenir des conseils.

Huiles essentielles avec les aînés:

Video: Ma Détox minceur avec les huiles essentielles

Aux fins du présent article, les aînés sont définis comme les 65 ans et plus. Utiliser des huiles essentielles et les personnes âgées dépendra souvent de l`histoire de la santé d`un individu, il est donc important d`examiner tous les aspects et les conditions de cette personne avant d`utiliser les huiles essentielles. En général:

• Utilisez à la moitié du taux de dilution que vous auriez normalement utilisation- taux de dilution « normale » est de 2%, donc vous donc utiliser le taux de dilution de 1% avec les personnes âgées.
• Rappelez-vous que la peau d`une personne âgée est souvent plus mince et plus fragile en raison du vieillissement de la peau. Appliquer des mélanges légèrement et dans une petite quantité jusqu`à ce que vous savez comment le corps va réagir.
• Certains médicaments prescrits et en vente libre médicaments peuvent interagir avec l`utilisation de certaines huiles essentielles. En outre, certains des médicaments utilisés dans le traitement du cancer peut être à risque d`interaction avec des huiles essentielles. Sachez exactement quels médicaments une personne âgée est de prendre avant d`utiliser des huiles essentielles.
• En cas de doute, consultez un aromathérapeute certifié.

Huile essentielle Utilisation à certaines conditions de santé:

• Épilepsie - éviter l`utilisation de romarin (Rosmarinus officinalis), fenouil (Foeniculum vulgare), sauge (Salvia officinalis), et hysope (Hyssopus officinalis) huiles essentielles.
• L`hypertension artérielle - huiles essentielles pour éviter notamment la sauge (Salvia officinalis), poivre noir (Piper nigrum), et le thym (Thymus vulgaris).
• Une pression artérielle basse - il faut savoir que certaines huiles essentielles, en particulier huiles essentielles relaxantes comme la lavande (Lavandula angustifolia), peut provoquer une pression artérielle à la baisse trop faible dans certaines conditions si la situation est favorable. Soyez particulièrement prudent avec des personnes que vous connaissez ont une pression artérielle basse pour commencer, ou sont à la limite de pression artérielle basse. Les effets secondaires peuvent inclure des étourdissements, la lumière griserie, perte de connaissance, et des maux de tête.
• Migraine et maux de tête - bien que de nombreuses huiles essentielles sont recommandées pour soulager les symptômes de la migraine et les maux de tête, certains arômes peuvent déclencher les symptômes de cette migraine et les maux de tête si elle est utilisée à l`excès, ou dans un espace clos. déclencheurs individuels peuvent varier.
• La peau sensible - les peaux sensibles peuvent être plus à risque ou une irritation de la peau ou de la sensibilité lors de l`utilisation des huiles essentielles, même si elles sont correctement dilués.
• conditions de santé graves - si une personne a été hospitalisé, a subi une intervention chirurgicale récente, a récemment été libéré de l`hôpital, ou fait l`objet d`un traitement pour une maladie grave, consultez un aromathérapeute certifié et un professionnel de la santé qualifié avant d`utiliser les huiles essentielles.

Photosensibilité Huiles essentielles:

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Certaines huiles essentielles contiennent un composant chimique spécifique qui peut augmenter le risque de photosensibilisation si elle est utilisée avant l`exposition au soleil ou à d`autres formes de lumière ultraviolette, tels que les lits de bronzage. Ne pas utiliser ces huiles essentielles particulières au moins deux heures avant l`exposition. La photosensibilisation peuvent inclure rougissement de la peau, des brûlures, des démangeaisons, douloureux et desquamation de la peau.

La plupart des huiles essentielles phototoxiques sont les huiles essentielles d`agrumes, mais pas toutes les huiles d`agrumes sont phototoxiques, et certaines huiles essentielles non-agrumes ont le potentiel d`être phototoxique. huiles essentielles phototoxiques comprennent:

• bergamote (Citrus bergamia)
• citron (Agrumes X Limón)
• Orange amère (Citrus aurantium amara)
• pamplemousse (Agrumes X Paradisi) - les avis divergent
• chaux exprimé (Citrus aurantifolia)
• gingembre (Zingiber officinale) - léger risque
• livèche (Levisticum officinale)
• cumin (Cuminum cyminum)
• Racine d`Angélique (Angelica archangelica).

L`utilisation des huiles essentielles avec d`autres thérapies complémentaires et / ou de médicaments:

Les huiles essentielles peuvent interagir avec des médicaments prescrits, over-the-médicaments en vente libre, et / ou d`autres thérapies complémentaires comme l`homéopathie. Si vous ne savez pas si l`un de ces types de traitements ou médicaments peuvent vous mettre à risque lors de l`utilisation des huiles essentielles, consultez un aromathérapeute certifié et / ou un professionnel de la santé qualifié professionnel pour obtenir des conseils.

Qualité des huiles essentielles:

La qualité d`une huile essentielle peut affecter les résultats attendus de son utilisation et des réactions possibles. Les huiles essentielles qui ont été frelaté avec de l`alcool, des solvants et d`autres huiles ne sont pas pures et peuvent provoquer des effets indésirables tels que nausées, maux de tête, l`inflammation, des démangeaisons, une sensibilité, et plus encore. Assurez-vous que le vôtre ne sont pas faux en lisant ces 8 signes évidents d`huiles essentielles faux!

En savoir plus: Le Guide de l`achat total Huiles Essentielles - 5 Marques de confiance.

Chimique La complexité des huiles essentielles:

Les huiles essentielles sont des substances complexes. Bien que naturellement extrait de plantes, la chimie finale d`une huile essentielle (et par conséquent ses actions thérapeutiques) dépendra de la méthode d`extraction, source végétale, les facteurs environnementaux, climatiques, les espèces et / ou chémotype de l`huile.