Traitement de l`anxiété et la dépression - 5 huiles essentielles vous devriez essayer

Video: Soigner naturellement vos caries et la détérioration des dents à l’aide de ce puissant remède

Video: SQUARE ONE Module 1 - First Things First

Les huiles essentielles naturelles ont souvent été considérés comme un grand remède contre le stress, l`anxiété et la dépression. Aromathérapie, toute une thérapie alternative, est basée sur la puissance de ces huiles essentielles et leurs bienfaits thérapeutiques sur l`esprit humain et le corps. eux-mêmes peuvent être utilisés huiles essentielles dans de nombreuses formes différentes. Vous pouvez les appliquer directement sur votre peau, ingestion ou de les vaporiser. Toutes les huiles sont utilisées de la même manière que. Certaines huiles sont si toxiques qui les ingèrent pourrait être fatale. D`autres sont si chaud, que de les appliquer sur votre corps pourrait causer des brûlures superficielles sur votre peau. Vous pouvez utiliser chaque huile d`une manière spécifique. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un aromathérapeute avant de commencer à utiliser l`une de ces huiles essentielles. Bien que ces huiles sont naturelles, il est préférable de les utiliser en toute sécurité pour éviter tout accident ou d`effets secondaires potentiels.

Voici quelques-unes des plus couramment utilisés huiles essentielles pour l`anxiété et la dépression:

• Épinette, bois de rose et d`encens: La combinaison de ces trois huiles essentielles est connu pour lever l`humeur et apporter l`équilibre. Vous pouvez utiliser un diffuseur pour vaporiser cette huile afin que vous puissiez respirer et profiter de ses avantages. Cette combinaison est un tonique nerveux efficace, et peut effectivement vous aider à faire face à la dépression, le stress et l`anxiété.
• Lavande: L`huile essentielle de lavande est bien connue pour ses propriétés calmantes et apaisantes. En apaisant vos nerfs, il vous aide à vous détendre et favorise un bon sommeil de night`s. Vous pouvez verser quelques gouttes de cette huile essentielle sur un mouchoir et le garder sous votre oreiller avant d`aller dormir la nuit. L`arôme de cette huile vous détend, apportant calme et la paix afin que vous puissiez avoir un sommeil paisible et tranquille.
• Encens: Cette huile est souvent appelé le roi des huiles essentielles, et pour une bonne raison. L`huile a de nombreux avantages thérapeutiques. Parmi cela, est sa capacité à ralentir la respiration pour augmenter la capacité pulmonaire et la quantité d`oxygène dans votre corps. Lorsque vous respirez lentement et profondément, non seulement améliore la respiration, mais favorise également la relaxation. Cette huile essentielle peut être utilisée pour apaiser l`anxiété, la tension et la peur. Vous pouvez l`utiliser dans un diffuseur ou verser quelques gouttes de l`huile sur un mouchoir et l`odeur périodiquement.
• Orange sauvage: La plupart des huiles d`agrumes sont connus pour leurs bienfaits pour l`élévation de l`humeur. Ils sont un grand remède pour l`anxiété et la colère. Si vous vous sentez irrité ou anxieux, orange sauvage huile essentielle peut vous donner un ascenseur instantané. L`huile essentielle d`orange sauvage améliore la circulation sanguine et aide à détoxifier le corps. L`utilisation continue de l`huile essentielle peut vous aider à garder votre foie et de la vésicule biliaire en bonne santé. Vous pouvez même utiliser l`huile de citron à cet effet.
• bergamote: Si vous avez connu l`anxiété et l`insomnie, huile essentielle de bergamote peut être très utile. Cette huile essentielle est particulièrement recommandé pour ceux qui souffrent de sautes d`humeur. L`huile aide à soulager refoulée énergies nerveuses afin que vous puissiez vous concentrer loin des affections nerveuses, la toxicomanie et d`autres comportements non productifs.

Video: Natural Health and your Brain

Video: Part 2 - A Room with a View Audiobook by E. M. Forster (Chs 08-14)

La nature a fait beaucoup d`essences disponibles pour le corps humain, mais il semble y avoir encore plus d`entre eux pour l`esprit humain. Si vous vous sentez déprimé ou anxieux pour une raison quelconque, ou si vous avez été diagnostiqué avec un trouble nerveux, ces huiles essentielles peuvent certainement venir à votre secours.