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10 Conseils sur la façon de survivre à une rupture

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10 conseils sur la façon de survivre à une rupture

Le choc d`une rupture peut prendre quelqu`un beaucoup de temps pour obtenir plus. Personne ne va dans une relation, attendant à la fin, donc quand il ne se termine, il est douloureux et, ce qui est pire, il est généralement une surprise complète. Bien que ce soit quelque chose que presque tout le monde passe, et tout le monde est grand à donner des conseils sur, quand il se passe réellement à vous, il est encore incroyablement difficile de faire face. Mais, alors qu`il ne peut pas se sentir comme à l`époque, vous survivrez et, voici dix conseils qui peuvent faire que la survie un peu un peu plus facile:

1. Ne fuyez pas

La première tentation de la plupart des gens est de fuir quelque part et se cacher. Alors que de nouveaux environnements et de temps sur votre propre peut sembler une bonne idée, vous ne saurez pas tout le monde et vous serez tout seul. Tout ce que vous ferez probablement est assis et il suffit de penser, et vous faire sentir encore pire, donc donner celui-ci une miss.

2. Sortez, et se concentrer sur elle!

Obtenir plus de cela signifie obtenir avec elle. Vous allez être bouleversé et vous allez vous sentir comme rien faire du tout, mais rester à l`intérieur et de devenir un ermite ne sera pas utile du tout. Rencontres peut ne pas être à l`ordre du jour encore, mais sortir avec des amis devrait être. Donc, une autre bonne astuce sur la façon de survivre à une rupture est, bien sûr, prenez votre temps, par tous les moyens, mais ne vous laissez pas trop de temps sur vos mains.

3. Ne vous attendez pas à guérir du jour au lendemain

Chaque personne a son propre calendrier pour la guérison, donc aller avec ce qui se sent bon pour vous. Ne vous précipitez pas cependant, il est pas rare pour elle de prendre plus de six mois pour se remettre d`une relation et il n`y a rien de mal à cela, tant que vous ne laissez pas la douleur prendre en charge l`ensemble de votre vie.



4. Il ne devrait pas y retourner!

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Ne pas le texte, ne pas appeler, et ne le vérifier même pas sur Facebook. Essayer de revenir avec un ex est jamais, jamais une bonne chose et certainement pas dans les douze premiers mois d`une rupture. Le temps va guérir, mais revenir ne fera que prolonger la douleur, alors ne soyez pas tentés d`essayer.

5. Essayez de penser à l`avenir

Le changement est jamais facile mais, quand vous êtes prêt, commencer à planifier pour l`avenir. Ceci est seulement un chapitre dans votre vie qui est venu à la fin, alors commencez maintenant réfléchir à la façon dont le reste de ce livre ira et nous parier sur ce être grand!

Video: Stop déprime : 5 astuces pour revenir au TOP suite à une rupture

6. Solliciter l`appui

Video: Reconnaître ses FAUX AMIS !

Une autre bonne idée sur la façon de survivre à une rupture est de demander un soutien. Ne pas essayer de faire face à ces sentiments, tout seul, parce que vous n`êtes pas seul et les autres savent exactement comment vous vous sentez. Passez du temps avec la famille et les amis et n`écouter leurs conseils. Le fait d`être avec des gens qui vous aiment, et ne te quitterai jamais, vous donnera beaucoup de nouvelles forces.

7. Éteignez les clichés!

Quoi que vous fassiez, essayer d`éviter les tristes films romantiques et ballades mélancoliques. Ce n`est pas le temps d`être à l`écoute chanter Mariah Carey « Je ne peux pas en direct (Si la vie est sans toi) ». Sérieusement, juste éteindre et mettre quelque chose comme « Gangnam Style »!

8. Prenez soin de vous

Video: ♪ A savoir ♪ Surmonter la rupture : mes 10 conseils

Une autre tentation est d`abandonner et de se laisser aller, donc, notre prochain conseil sur la façon de survivre à une rupture est de ne pas cesser de se soucier de vous. Assurez-vous que vous mangez correctement, maintenir la routine d`exercice et prendre soin de votre apparence. Cela va lentement aider à ramener votre confiance en soi et, vous faire sentir beaucoup mieux sur vous-même.

9. Ne pas essayer de trouver des remplaçants

Laissez le mal travailler son propre parcours naturel et ne pas essayer de masquer avec des remplacements artificiels. Cela inclut l`alcool, les relations de rebond et même trop manger. Aucun d`entre eux contribuera à long terme.

10. Rappelez-vous que ça ira mieux et vous aimer à nouveau

Nous avons dit d`ignorer les clichés mais c`est celui qui est vrai! Bien qu`il peut prendre un certain temps pour vous de réaliser la vérité de celui-ci, vous obtiendrez plus de cette rupture et vous allez adorer à nouveau. Tout ce qu`il faut un peu de temps, alors accrochez là-dedans, et être patient.

Comment survivre à une rupture? Quels sont vos conseils?

Rester heureux!

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