Comment être plus mince et en meilleure santé l`année prochaine

Une autre année est presque encore. Il est le temps de l`année où nous décidons de changer l`année prochaine. Nous voulons laisser plus sain, arrêter de fumer, perdre du poids, se déplaçant plus, pour ne citer que les plus courantes.

Mais les statistiques montrent ces résolutions New Year`s fonctionnent presque jamais. Nous voulons que trop de nous-mêmes en peu de temps. Et nous ne parvenons pas tôt ou tard.

Il est un fait que la création de nouvelles habitudes saines n`est pas facile, surtout si elles sont les énormes.

Alors, prenez lentement. Prenez seulement une nouvelle habitude saine par mois. A la fin de l`année prochaine, ces petits changements additionnez changer votre vie.

Un bon exemple est le suivant infographique j`ai trouvé sur eHow dans lequel un petit changement est accordé pour chaque mois que vous aider à perdre du poids et être en bonne santé.









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