12 Choses à ne jamais faire un don à un lecteur alimentaire

Contenu

Beurre d`arachide
Video: guérir de tous les maladies ! le jeûne première et unique médecine - www.regenere.org
Pâtes et riz
Video: je reviens sur mes erreurs - www.regenere.org
Les conserves légumes
Fruit
Casse-croûte
Soupe
Boissons chaudes
Céréale l`avoine

Après avoir appris le lecteur alimentaire de bureau, vous avez probablement allé à la chasse pour voir quels éléments indésirables que vous pourriez trouver cacher dans les profondeurs de votre garde-manger. Et tandis que cette boîte de riz blanc peut sembler comme l`élément de don parfait, nous vous exhortons à reconsidérer sa décision.

Tout comme vous ne seriez pas faire don d`une Barbie brisée à un lecteur de jouet, vous devriez réfléchir à deux fois avant de donner l`épicerie subpar à un lecteur alimentaire. Selon un rapport de la Journal des soins de santé pour les pauvres Underserved, la nourriture fournie aux sans-abri vivant dans des abris est généralement élevée en gras, faible en fibres et vide des nutriments dont ils ont besoin pour maintenir une bonne santé. Il est dommage, vraiment, quand il est tout aussi facile pour nous tous de faire des dons sains que ceux malsains.

Mais la question n`est pas que nous sommes tous au cœur froid et paresseux. Il est que la majorité des gens ont aucune idée qu`ils donnant de la nourriture qui est fait plus de mal que de bien. Voilà pourquoi Eat This, Not That! fait notre mission cette saison de vacances pour sensibiliser le public autour de notre immeuble de bureaux sur les meilleurs et les pires aliments pour faire un don aux nécessiteux. Et pour aider nos officemates mettre la conscience à l`action, nous avons fait équipe avec Bai, RxBar et Quinn Snacks, d`accueillir une collecte d`aliments sains à notre siège à New York. Mais peu importe où vous vivez, vous avez la possibilité de faire un don intelligent. Il y a banques alimentaires et les familles partout notre pays qui peuvent bénéficier de santé agrafes! Poursuivez votre lecture pour savoir quels sont les aliments que vous devriez faire des dons et qui sont mieux laissé la case cette saison de vacances!

Beurre d`arachide

Faire un don Ce: Tout le beurre d`arachide naturel (exempt d`huile hydrogénée et les sucres ajoutés)

Video: Guérir de tous les maladies ! le jeûne première et unique médecine - www.regenere.org

Pas ça!:le beurre d`arachide conventionnel (a sucre et d`huile hydrogénée)

Pâtes et riz

Faire un don Ce: pâtes de grains entiers, les pâtes à base de légumineuses (celles-ci sont quelques-uns de nos go-tos), le riz brun, le quinoa

Video: Je reviens sur mes erreurs - www.regenere.org

Pas ça!: pâtes blanches, riz blanc

Les conserves légumes

Faire un don Ce: Légumes faible teneur en sodium

Pas ça!: Le sel ajouté légumes

Fruit

Faire un don Ce: fruits en conserve (en jus naturel)

Pas ça!: conserves de fruits (en sirop)

casse-croûte

Faire un don Ce: barres de céréales faible en sucre (moins de 10 grammes de sucre ajouté / bar), mélange de traînée (pas de sel ou de sucre), maïs soufflé (pas de beurre ou de graisses)

Pas ça!: Biscuits, collations aux fruits, chips