Fixer des objectifs de remise en forme et un budget de formation personnelle

Contenu

• Fixer des objectifs de remise en forme et un budget de formation personnelle
• L`exercice avec un entraîneur personnel: the complete guide to personal training
• Ai-je vraiment besoin d`un entraîneur personnel? posez-vous les questions suivantes
• Video: croissance absurde et solutions
• Video: jean-luc mÉlenchon aux mardis de l`essec
• Video: google marketing next 2017
• Maintenant que vous avez terminé fixer des objectifs de remise en forme et évaluer votre budget, il est temps d`être votre recherche pour un entraîneur personnel
• Fixer des objectifs de remise en forme budget de formation menu:
• Plus de fixer des objectifs de remise en forme

Fixer des objectifs de remise en forme et un budget de formation personnelle

L`exercice avec un entraîneur personnel: The Complete Guide to Personal Training

Avant d`effectuer un investissement que vous devez effectuer une évaluation complète de votre goals.Before vous pensez à l`embauche d`un entraîneur personnel et fixer des objectifs de conditionnement physique, vous devriez certainement vous poser quelques questions clés pour avoir une idée de votre niveau d`engagement.

Ai-je vraiment besoin d`un entraîneur personnel? Posez-vous les questions suivantes

Ai-je le Mindset nécessaire pour réussir?

Tout simplement parce que vous avez un entraîneur personnel ne signifie pas que vous obtiendrez automatiquement vos objectifs de fitness. Il faut de la discipline et le dévouement de votre part, tout autant que le travail dur avec votre entraîneur personnel. À quel point voulez-vous atteindre votre forme physique buts?

Puis-je me permettre vraiment un entraîneur personnel?

La principale raison de considérer d`embaucher un entraîneur personnel est d`atteindre vos objectifs de fitness. Avez-vous les moyens financiers disponibles pour payer un entraîneur assez longtemps pour atteindre vos objectifs? L`embauche d`un entraîneur personnel est un grand engagement financier. Si vous avez du mal à payer le loyer et les factures chaque mois, un entraîneur personnel est une dépense de luxe qui va probablement pousser vos finances à la limite.

Ai-je un groupe de soutien positif?

Il faut souvent plus encore que l`aide d`un entraîneur personnel et votre propre dévouement pour atteindre les résultats souhaités. Si les gens vous passez la plupart de votre temps autour, la famille et les amis proches vont et manger fast-food, boissons, apporter des tartes aux pommes maison et Ben Jerry et ne sont pas prêts à soutenir vos objectifs, il ne peut être un investissement judicieux d`embaucher un entraîneur personnel.

Fixer des objectifs de remise en forme et les réaliser vous faire plaisir avec votre expérience avec un entraîneur personnel afin que vous devez vous assurer que votre famille et vos amis sont là pour vous aider avant de chercher même pour un entraîneur et d`envisager la formation personnelle.

Pourquoi suis-je envisage l`embauche d`un entraîneur personnel?

Est-ce que tous vos amis ont un entraîneur personnel et que vous voulez intégrer? Avez-vous juste un tas d`argent brûler un trou dans votre poche? Ce sont les types de questions honnêtes que vous devriez vous poser tout en fixant des objectifs de conditionnement physique pour travailler avec un entraîneur personnel.

Pensez-vous vraiment un entraîneur personnel peut vous aider à atteindre vos objectifs? Avez-vous la discipline auto nécessaire et conduire à exercer sur votre propre et bien manger?

Fixer des objectifs de remise en forme

Fixer des objectifs de remise en forme est une partie intégrante de l`exercice avec un entraîneur personnel. Vos objectifs de conditionnement physique en fin de compte déterminer combien de temps vous devez passer avec un entraîneur personnel il est donc préférable d`essayer de les mettre en avant de rencontrer un entraîneur.

Les bonnes nouvelles sur la définition des objectifs est votre entraîneur personnel vous aidera à affiner les. Au cours de la consultation et tout au long de vos séances de formation de votre entraîneur personnel gardera une trace de vos mesures, fixer de nouveaux objectifs de remise en forme avec vous que vous faites des progrès.

Une image vaut 1000 mots

Video: Croissance absurde et solutions

Fixer des objectifs de remise en forme peut être un processus difficile, surtout quand ils doivent être communiqués entre un entraîneur personnel et un client.

Par exemple, si une femme mince dit un entraîneur personnel, « Je veux gagner un peu de muscle maigre et tonifier », elle peut être Picturing the look modèle semblable à la femme à gauche tandis que le formateur pourrait être imaginait le physique de bodybuilder de la femme à droite, car ils sont à la fois maigre (graisse corporelle) et tonique.

Si vous fixer des objectifs de remise en forme qui sont liés à votre aspect esthétique, il est crucial de trouver une photo de votre look désiré.

Video: JEAN-LUC MÉLENCHON AUX MARDIS DE L`ESSEC

Il peut être une photo de vous dans la journée ou un modèle de remise en forme d`un magazine. Cette image vous aidera votre entraîneur exactement ce que vous visualiser cherchez aussi loin que les résultats vont.

Inclure des objectifs qui sont spécifiques, mesurables et atteignables

Même si à ce stade, vous êtes probablement pas au courant de toutes les variables que vous pouvez contrôler dans un programme de formation, vous pouvez toujours obtenir une liste a commencé avec vos objectifs. En incluant des objectifs basés sur le nombre (quantitatives) et en fonction de votre perception (qualitative) vous et / ou votre entraîneur personnel peut analyser et ajuster votre programme de formation pour atteindre vos objectifs précis et mesurables.

Voici quelques exemples de mise qualitative objectifs quantitatifs de remise en forme:

inclure court Objectifs à long terme
Vous devriez avoir mis à court et à long terme des objectifs mesurables au mieux de votre capacité avant de rencontrer un entraîneur. Votre entraîneur personnel vous aidera à affiner vos objectifs lors de la consultation de la formation personnelle. Essayez de votre mieux pour séparer les objectifs que vous pouvez atteindre à court terme (semaines couple à quelques mois) et à long terme (quelques mois à un an).

Voici quelques exemples de configuration court objectifs de conditionnement physique à long terme:

ÉCRIVEZ-LES!

Acheter un cahier à spirale pas cher et revue et Brainstorm que vous fixer des objectifs de remise en forme et les noter. Apportez l`ordinateur portable à votre consultation de formation personnelle.

Hors de vue, hors de l`esprit. Il n`y a pas de point dans la définition des objectifs de remise en forme si vous allez juste les oublier ou ignorer tous les jours.

Encore une fois, l`entraîneur personnel vous aidera à affiner vos objectifs de remise en forme à votre consultation de formation personnelle.

Apprenez à connaître votre budget pour la formation personnelle

Si vous songez à l`embauche d`un entraîneur personnel, vous devez penser au-delà de la définition des objectifs de remise en forme. Il est important de connaître votre budget pour la formation personnelle.

Connaître votre budget vous permettra d`évaluer de manière réaliste vos chances d`atteindre vos objectifs tout en formation avec un entraîneur personnel spécifique.

Les mauvaises nouvelles sont les objectifs de conditionnement physique que vous pouvez accomplir avec un entraîneur personnel sont directement liés à votre budget disponible. Assurez-vous de prendre en compte tous les facteurs suivants pour évaluer votre budget:

Facteurs influant sur le coût de la formation personnelle

Video: Google Marketing Next 2017

Objectifs de remise en forme

Après avoir réglé votre court objectifs de conditionnement physique à long terme, vous devriez obtenir l`image générale sur combien de temps il faudra pour obtenir le leur. Si vous voulez atteindre vos objectifs à long terme travailler avec un entraîneur tout le temps que vous pouvez faire le calcul en multipliant les coûts associés à la formation personnelle et le temps qu`il vous faudra pour atteindre vos objectifs de fitness.

Coût des sessions de formation personnelle

Bien que le prix signifie souvent très peu sur l`efficacité d`un entraîneur personnel est, cela signifie beaucoup à votre livre de poche. Les entraîneurs personnels vendent généralement des sessions de formation dans des emballages pré-payées de 10, 20 et 30 rendez-vous pour des séances de formation.

Fixer des objectifs de remise en forme vous donne une bonne idée de combien vous allez dépenser pour atteindre vos objectifs à court et à long terme, mais il ne se limite pas au coût des sessions de formation personnelle.

Combien de séances de formation vous prévoyez d`acheter

Combien de temps comptez-vous entraîner avec un entraîneur? Avez-vous de travailler avec un entraîneur pour seulement 10 séances d`initiation ou prévoyez-vous de coller avec l`entraîneur personnel jusqu`à ce que vous atteindre vos objectifs à court et à long terme?

Gym Corporate ou Studio privé

Si vous envisagez de chercher un entraîneur personnel dans un gymnase d`entreprise, vous devez être prêt à payer les frais d`adhésion associés en plus des honoraires de l`entraîneur personnel. Si vous trouvez un entraîneur personnel dans les établissements privés, il n`y a souvent pas de frais de gymnase.

Location de la salle de gymnastique

Si vous devez conduire votre SUV grâce à la circulation intense pendant 45 minutes à la salle de gym pour entraîner avec votre entraîneur personnel 3 fois par semaine, il va vous coûter cher. Faites le calcul et vous savez combien vous cherchez à passer sur le transport vers et depuis où vous vous entraînez avec l`entraîneur personnel.

Votre adhésion au programme d`exercices Style de vie de remise en forme

Last but not least, la définition des objectifs de conditionnement physique et l`exercice avec un entraîneur personnel exige beaucoup de travail de votre part dans et hors de la salle de gym. Si vous écoutez les conseils de votre formateur et mettez dans l`exercice nécessaire en dehors de vos sessions de formation ainsi que le droit de manger, vous aurez probablement besoin de moins de temps de travail avec un entraîneur personnel pour atteindre vos objectifs. Dans ce cas, moins de temps équivaut à moins d`argent.

Maintenant que vous avez terminé Fixer des objectifs de remise en forme et évaluer votre budget, il est temps d`être votre recherche pour un entraîneur personnel

Plus de fixer des objectifs de remise en forme

Renforcement musculaire
Si vous avez toujours été l`un de ceux qui considèrent vos amis « trop maigre » vous voudrez peut-être la définition de vos objectifs de remise en forme vers la construction des muscles. Fixer des objectifs de remise en forme est une chose, mais les accomplir dans le laps de temps souhaité est une autre. Définissez vos objectifs avec l`intention d`explorer votre potentiel et éliminant les obstacles qui ont été une seule fois dans votre esprit. Sont normaux en revers pour atteindre à atteindre vos objectifs de remise en forme alors ne donnent pas.