6 Avantages pour la santé du thé vert au citron pour une longue vie

Avant de discuter des bienfaits du thé vert au citron, vous devez connaître ses origines. Le thé vert, qui est originaire de Chine est l`une des boissons les plus saines. Ce thé est préparé à partir des feuilles de Camellia sinensis. Il subit une oxydation minimale pendant Préparation- par conséquent, il conserve une valeur élevée de flavonoïdes. Flavonoides sont un groupe de composés phytochimiques présents dans les plantes, qui lutte contre les maladies. Le thé vert est également riche en catéchine, qui contribue à réduire le cholestérol et, éventuellement, la tension artérielle.

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On sait également que la consommation régulière de thé vert peut aider à prévenir les maladies cardiaques et certains types de cancers. Un moyen sûr tiré de faire face à des problèmes tels que l`hypertension artérielle, le diabète et augmentation du poids - est d`avoir une tasse de thé vert tous les jours. Il est conseillé de prendre le thé vert au citron pour extraire plus d`avantages de celui-ci. Aussi le thé vert au citron est plus savoureux que les bonnes vieilles feuilles infusés boire.

L`effet Lemony

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Le thé vert au citron est censé être plus puissant que le thé vert juste. L`effet citronnée augmente les bienfaits pour la santé. La vitamine C au citron aide à absorber les composés sains dans le thé vert efficace. Une étude de recherche à l`Université Purdue a montré que le citron a permis d`absorber 13% plus catéchines dans le thé vert que lorsqu`ils sont consommés sans elle. Les bienfaits du thé vert sont certainement améliorés lorsqu`ils sont pris avec des quantités droit de citron. Thé vert au citron est équivalent à une superaliments. Il devient clair quand on connaît les bienfaits du thé vert au citron.

Quels sont les avantages de thé vert au citron?

Voici les 6 avantages pour la santé du thé vert au citron

• Aide à la perte de poids: Polyphénols et de la caféine dans le thé vert peut stimuler l`oxydation des graisses et augmenter le taux métabolique de 4%. Cela signifie que vous brûlez plus de calories et à digérer les graisses rapidement. Le thé vert au citron modifie ainsi le métabolisme et vous aide à perdre du poids à un rythme régulier.
• Une aubaine pour les Diabétiques: Catéchine dans le thé vert peut aider à maintenir les niveaux de sucre dans le sang stable chez les diabétiques. boissons riches en catéchines sont connus au profit des patients diabétiques de type 2. La capacité de sécrétion d`insuline augmente de manière significative sur la consommation de thé vert au citron pendant 3 mois.
• Aide à maintenir une pression artérielle saine: Le thé vert améliore la circulation sanguine et abaisse le cholestérol, ce qui est extrêmement utile pour maintenir la pression artérielle droite.
• cancer prévient: La recherche a montré que les polyphénols contenus dans le thé vert peut aider à la croissance des cellules saines à tous les stades. Cela peut être utile dans la prévention du cancer.
• Agit comme Antidépresseur: le thé vert peut Siroter lentement aider à combattre le stress et est également utile dans le traitement de la dépression. Un acide aminé appelé théanine dans le thé vert produit un effet calmant. Bien sûr, vous pouvez remarquer la différence dans une tasse, mais certainement quand il fait une habitude.
• Source de la nutrition du cerveau: Votre cerveau a besoin aussi sa nutrition comme d`autres parties du corps. Les gens qui boivent du thé vert ont régulièrement amélioré l`activité cérébrale. Un autre avantage de boire du thé vert au citron est qu`il bloque la formation de plaques, qui causent la maladie. Alzheimer

Comment faire du thé vert?

La recette pour faire du thé vert est très simple. Voyons donc à la façon de faire une tasse de thé vert chaud ou une tasse de refroidissement du thé vert glacé.

Citrus-miel Thé vert

Comme nous le savons maintenant, le citron peut grandement améliorer la qualité de vert nous laisser faire un plateau thé vert rapide avec des avantages supplémentaires d`agrumes et de miel pour nous-mêmes.

De cette façon, votre tasse de savourant le thé vert au citron est prêt!

Citron vert Thé glacé

La saison d`été, il est difficile pour beaucoup à siroter des boissons chaudes. Pour vous obtenir les bienfaits du thé vert, nous vous apportons une version glacée dans cette grande recette.

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Dans mon conseil, faire du thé vert au citron une partie de votre régime quotidien. Visez au moins 4 tasses par jour et voir la magie. Boire régulièrement vous donner tous les avantages pour la santé évoqués ci-dessus. Alors, pourquoi attendre! Prenez votre tasse de bonne santé aujourd`hui.

Référence de recherche:

Étude de recherche à l`Université Purdue

La recherche du Centre national d`information sur la biotechnologie

La recherche de l`Institut National du Cancer