Avantages et utilisations du bêta-carotène pour la peau, les cheveux et la santé

Qu`est-ce que le bêta-carotène en fait?

Caretenoid est un pigment naturel qui se trouve dans les plantes. Il est un pigment qui est chargé de donner des couleurs vives à de nombreux fruits et légumes. Les caroténoïdes se trouvent en abondance dans la nature et se trouvent dans plus de 500 différentes formes telles que le bêta-carotène, alpha-carotène, cryptoxanthine, zéaxanthine et la lutéine. Tous ces différents types de caroténoïdes sont distribués dans le monde des plantes et des algues. De tous ceux-ci, le bêta-carotène est quelque chose qui est très bénéfique pour la santé humaine.

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Le bêta-carotène a été dérivé de la racine de la carotte et qui est la raison pour laquelle il a obtenu son nom du nom latin pour la carotte. Bêta-carotène pigment est un composé organique. Il est un hydrocarbure, et viennent spécifiquement dans la classification chimique de terpenoids.It est le bêta-carotène qui donne des couleurs jaune et orange à divers fruits et légumes. Ce pigment fortement coloré est converti en vitamine A en cas d`ingestion. Cette vitamine A ou rétinol effectue beaucoup de fonctions biologiques dans votre corps. La vitamine A protège vos cellules contre les effets nocifs des radicaux libres en raison de ses propriétés antioxydantes.

Comment bêta-carotène est produite?

Le bêta-carotène et bien d`autres caroténoïdes sont également connus comme provitamine A. Ceci est dû à la façon dont il est converti en vitamine A dans le corps après vous se consommé. Pour ceux qui suivent le régime végétarien, environ 50 pourcentage de la vitamine A pour le corps est obtenu à partir de bêta-carotène et des caroténoïdes. Le bêta-carotène peut également être produit synthétiquement à partir d`huile de palme, les algues et les champignons. L`importance du bêta-carotène provient du fait qu`il est l`une des sources importantes pour la vitamine A, ce qui implique dans la formation de la glycoprotéine. Ces protéines sont essentielles à la vision et peuvent obtenir ensuite transformé en acide rétinoïque. Ces acides sont importants pour divers processus corporels tels que la différenciation cellulaire et la croissance cellulaire.

Avantages de la peau de Beta Carotène:

Pour maintenir une vitamine peau saine A est très important. Et maintenant vous savez le rôle que joue le bêta-carotène pour la vitamine A dans notre corps. Voyons quelques-uns des avantages importants de bêta-carotène pour votre peau.

Donnez à votre peau une lueur saine:

La propriété anti-oxydant du bêta-carotène aide à prévenir le vieillissement prématuré de la peau. Il donne aussi un éclat naturel à votre peau et la rend plus attrayante et belle. Mais la consommation excessive de ce pigment conduira à faire vos paumes, les pieds et la partie blanche de votre tour des yeux en citrouille couleur jaune.

Rend votre peau moins sensible au soleil:

La consommation de bêta-carotène contribue à stimuler l`efficacité des écrans solaires que vous utilisez. Il rend également votre peau moins sensible aux rayons du soleil. La consommation de 180 mg de 90 ° par rapport bêta-carotène donne le même effet que celui de la crème solaire SPF 4.

Avantages pour les cheveux de Beta Carotène:

La vitamine A est importante pour la croissance des cellules ciliées. Mais dose élevée de vitamine A peut entraîner une perte de cheveux. Par conséquent, il est toujours préférable d`opter pour des aliments ayant bêta-carotène plutôt que pour des suppléments de vitamine A. Le bêta-carotène contribue également à prévenir les problèmes causés par les cheveux secs, ternes et sans vie et empêche le cuir chevelu sec et les pellicules. Il contribuera également à la promotion de la croissance des cheveux.

Santé et avantages médicinaux de Beta Carotène:

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Les bienfaits pour la santé de bêta-carotène proviennent de son rôle dans la formation de la vitamine A qui est essentielle pour de nombreuses fonctions corporelles. Voyons quelques-uns des avantages pour la santé de bêta-carotène.

Aide à garder votre cerveau sain et actif:

Le bêta-carotène est avéré efficace pour retarder des cellules du cerveau. Il peut également réduire les risques de démence dans sa lutte contre le stress oxydatif qui peut endommager les cellules du cerveau au fil du temps. Dans l`ensemble, il est un vrai ami pour votre cerveau et peut le garder jeune, sain et actif depuis longtemps.

Aide à la prévention du diabète:

Le bêta-carotène est utile dans la prévention du diabète. Il a été constaté que les gens qui ont des niveaux élevés de consommation de bêta-carotène sont moins susceptibles d`avoir des problèmes tels que le diabète et la tolérance au glucose.

Il prévient la dégénérescence maculaire et garde vos yeux en bonne santé:

Macula est la partie de l`œil qui est responsable de la vision centrale. La dégénérescence maculaire liée à l`âge (DMLA) est une maladie liée à l`âge qui conduit à briser des macula. bêta-carotène La consommation aidera, ainsi que d`autres nutriments, en ralentissant le processus de dégénérescence maculaire.

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Il peut aider à prévenir le cancer:

Ayant des propriétés antioxydantes, bêta-carotène peut aider à lutter contre le cancer en empêchant la croissance des cellules cancéreuses. la consommation régulière de bêta-carotène des fruits et légumes riches peuvent vous garder sans risques d`avoir du sein, du côlon, et la cavité buccale et du poumon.

Vous permet de rester libre de troubles respiratoires:

Avoir de grandes quantités d`aliments contenant du bêta-carotène dans votre alimentation vous aidera à augmenter votre capacité pulmonaire et aussi vous soulager de maux respiratoires. Ce sera à son tour prévenir toutes sortes de problèmes respiratoires tels que l`asthme, l`emphysème et la bronchite.

Réduire les risques de maladies cardio-vasculaires:

Le bêta-carotène travaille avec la vitamine E dans votre corps et réduit l`oxydation du cholestérol LDL. Cela conduit à faire baisser le risque d`athérosclérose et d`autres diseases.Hence coronarienne suivant un régime qui est riche en bêta-carotène peut vous tenir à l`écart des maladies cardio-vasculaires.

Assurez-vous que vous consommez des fruits et légumes riches en bêta-carotène. Il n`est pas quelque chose de difficile à trouver car il est là dans presque tous les fruits et légumes qui sont vert, jaune ou orange.