Carotte

Cultivé sous le sol, la carotte est un légume croquant, juteux et doux. Carotte apporte de la couleur et de fraîcheur à de nombreuses cuisines et regorge de nombreux avantages pour la santé et la nutrition. Carotte peut être mangé cru dans diverses salades et peut être utilisé dans les soupes, ragoût et bouillons. De nombreux desserts et gâteaux sont faits à l`aide de carottes. Ci-dessous sont la valeur nutritive et les avantages santé de la carotte.

Services de santé de la carotte

Valeur nutritive de carotte

Carotte fournit 40 calories pour 100 grammes de son consumption.Carrot est une riche source de bêta-carotène en raison de laquelle il obtient sa couleur orange. Les carottes contient des fibres alimentaires, vitamine A, des antioxydants et des minéraux tels que le fer, le calcium, le magnésium, le potassium et le phosphore.

Avantages pour la santé de la carotte - Améliore Vue

Nous savons tous la vitamine A contribue à améliorer la vue et la carotte est l`une des principales sources de vitamine A. Le manque de vitamine A peut endommager la rétine de l`œil et peut causer une mauvaise vision et la cécité nocturne. Le bêta-carotène qui obtient essentiellement converti en vitamine A dans l`organisme contribue à la protection contre la cataracte sénile et la dégénérescence maculaire chez les personnes âgées.

Avantages de carotte - Protège Peau

La carotte est une source de vitamine A et des antioxydants qui aide à garder la peau saine et éclatante. Ils protègent la peau contre les rayons UV nocifs et aide dans le rajeunissement du skin.Beta-carotène de la carotte contribue à ralentir le processus de vieillissement chez une personne car elle contribue à la prévention des rides, les boutons et le séchage de la peau. La consommation régulière de carottes peut aider à l`élimination de la pigmentation et les imperfections de la peau. pack visage peut être fait en mélangeant du miel avec carotte râpée qui élimine les cellules mortes et rend la peau fraîche.

Services de santé de la carotte - Maintient Cœur Maladies de la baie

La carotte est riche en bêta-carotène, alpha-carotène et la lutéine qui aident à réduire les risques liés au cœur. La carotte a une haute teneur en fibres solubles qui contribue à la réduction des taux de cholestérol LDL dans le corps et augmente le niveau de HDL. LDL est la principale raison pour accidents vasculaires cérébraux et des problèmes cardiaques qui peuvent être prévenues par la prise de carotte.

Avantages Carotte santé - Protège des Carie dentaire

Video: Ep 25 : fan de carotte

Les carottes aident à prévenir la formation de la peste dans les dents et garder la bouche fraîche. La consommation de carotte déclenche la production de salive, qui est de nature alcaline et équilibre la formation d`acide empêchant ainsi la formation de bactéries dans les dents.

Services de santé de la carotte - Prévient Cancer

Video: #MERRI....ELLE EST PAS BELLE LA CAROTTE

Le bêta-carotène est un antioxydant qui aide à la réduction de la tumeur et ralentit la croissance des cellules cancéreuses. Il a été constaté que la consommation de carotte peut réduire le côlon, du poumon et le cancer du sein. Un composé appelé falcarinol se trouve dans la carotte qui aide contre le cancer.

Avantages de carotte - Prévient Diabète

La présence de caroténoïdes aide à la bonne régulation du taux de sucre dans le sang dans le corps. Ils aident à résister à l`absorption du glucose dans le corps empêchant ainsi le niveau de sucre à la hausse.

Autres avantages pour la santé de carottes

• Les carottes sont riches en vitamine A qui aide à débusquer les toxines du corps. Il aide dans le bon fonctionnement du foie et réduit la bile et des dépôts de graisse en elle.
• Les carottes ont des propriétés antiseptiques et peuvent être appliquées dans des coupes et des contusions.
• Les ulcères gastriques et digestif les problèmes peuvent être maintenus à distance par la consommation de carottes.
• L`hypertension artérielle peut être évitée par la consommation de carotte.