10 Choses Surprenant la menthe fait à votre corps

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Nous `re ne prétends pas vous allez sur un régime de canne à sucre, mais here`s une découverte amusante: Lorsque les participants à une étude de menthe poivrée renifler toutes les deux heures, ils ont perdu une moyenne de cinq livres. Il nous fait réfléchir sur la façon dont nous avons tendance à considérer la menthe (et ses enfants, la menthe poivrée, menthe verte, etc.) soit un ingrédient de la recette ou comme un moyen de rafraîchir votre haleine, mais il s `beaucoup plus à cette merveille plant`s Propriétés.

Utilisé dans la médecine populaire depuis des siècles, une tonne de recherche moderne a confirmé un grand nombre de ces plant`s aromatiques bienfaits pour la santé présumés. Ci-dessous, vous trouverez toujours dix problèmes de corps pour lesquels la menthe peut se révéler être une solution ingénieuse, et non seulement pour freiner votre appétit. Si vous `re se demandant pourquoi tu ne peux pas perdre du poids, assurez-vous de vérifier Régime alimentaire et de remise en forme experts Pourquoi You`re pas Expliquer perdre du poids!

Histoire vraie: Mint peut être votre arme secrète pour la perte de poids. Il agit en stimulant les enzymes digestives qui absorbent les nutriments des aliments et consomment la graisse et la transformer en énergie utilisable. C`est une herbe rusée!

En 2003, les chercheurs ont voulu tester l`influence des 14 herbes et épices sur les activités des enzymes digestives et pancreases l`intestin grêle de rats. Ils ont constaté que la menthe était l`une des épices qui ont amélioré ces activités, plus de nourriture, transformant efficacement en énergie. Si la lecture de ce `re, il s` peu probable que un rat `re, mais votre système digestif ne fonctionne d`une manière similaire. En ajoutant la menthe à votre régime, plus de la graisse que vous mangez sera mis à profit, plutôt que de faire régulièrement votre pantalon serré.

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Ces deux sont quelques-uns des maux les moins attrayants que nous pouvons souffrir de. Cet acte double peut être inconfortable pour nous et, euh, mal à l`aise pour ceux qui nous entourent. ancêtres grisouteuses, vivant dans les années avant Beano et Pepto-Bismol, utilisé pour saisir quelques feuilles de menthe pour soulager leur malaise et empêcher leurs fards à joues. Mint est pensé pour améliorer le flux de la bile dans l`estomac, ce qui contribue à accélérer et faciliter la digestion. Pour cette raison, thé à la menthe est un remède à la maison commune pour les flatulences et peut également soulager la douleur et l`inconfort du gaz et ballonnements.

La prochaine fois que vous `re penser à ramasser un paquet de rafraîchisseurs d`haleine, choisissez la menthe sur toute autre saveur. Une étude récente qui a examiné la mastication effet gum`s sur la vigilance et a constaté que les personnes qui utilisent fréquemment la gomme à mâcher à base de menthe avaient des niveaux plus élevés de rétention de la mémoire et la vigilance mentale que ceux qui ne l`ont pas. Votre déménagement? Si moins de se sentir `re brillant, mettre quelque chose mentholée dans la bouche et voir si votre cerveau reçoit un coup de pouce!

plantes contiennent une menthe antioxydant connu comme l`acide rosmarinique. Un composé chimique trouvé dans une variété de plantes (mais la plupart d`entre eux loin d`être aussi agréable au goût et polyvalent comme la menthe). L`acide rosmarinique a été étudié pour son efficacité pour soulager les symptômes d`allergies saisonnières, et il s `est avérée être un traitement prometteur en raison de s` propriétés anti-inflammatoires.

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La prochaine fois que vous `re éprouver un mal de tête ou d`autres douleurs dans votre corps, essayez de se diriger vers le jardin d`herbes avant de faire un voyage à la pharmacie. Mâcher quelques feuilles de menthe pourrait être tout aussi efficace que des analgésiques classiques, selon les chercheurs de l`Université de Newcastle. Les scientifiques tester les propriétés analgésiques de Hyptis crenata (autrement connu comme la menthe brésilienne) sur des souris ont découvert que cette plante intrigante faite dans un thé et consommé pourrait être tout aussi efficace que la drogue synthétique de type aspirine indométacine. Essayez d`ajouter la menthe dans un smoothie, comme nous l`avons fait dans ces 56 Les meilleurs Smoothie Recettes pour perdre du poids!

Avoir un rhume est jamais amusant, et deux des symptômes moins amusants sont une accumulation de mucosités et de mucus. Alors que vous pouvez parfois besoin d`un lourd devoir pilule en vente libre pour aider à déplacer que le flegme et le mucus, la menthe peut être efficace pour briser une partie de cette méchanceté. Bonus: Si vous avez un mal de gorge, la menthe peut être combiné avec thé pour fournir un soulagement efficace.

Se sentant un peu de vert autour des branchies? Pluck quelques feuilles de menthe verte, les déchirer entre vos mains et Huff. L`arôme fort et rafraîchissant de menthe est dit être un remède rapide et efficace pour les nausées.

Le jury est toujours uniquement sur les avantages de l`allaitement pour la santé des bébés. Mais le jury est, cependant, sur mint`s rôle dans la réduction de l`inconfort du mamelon que les femmes peuvent vivre avec l`allaitement. l`eau de menthe poivrée est efficace pour prévenir les fissures du mamelon et la douleur du mamelon en lactation primipares, a rapporté une étude publiée par l`International Breastfeeding Journal. Enceinte? Trouver ces 6 mauvaises habitudes vous devez éviter.

Mint peut être grande pour vous par voie topique, aussi! Lorsque la menthe est dans une pommade ou d`une lotion, il a un effet calmant et de refroidissement sur la peau qui a été affectée par les piqûres d`insectes, une éruption cutanée ou d`autres réactions.

Si vous souffrez d`IBS, You`re pas seul. It `s estimé à affecter pleinement un cinquième de la population des États-Unis. En 2011, les chercheurs australiens ont montré pour la première fois comment la menthe poivrée peut aider à soulager le syndrome du côlon irritable. Dans leur étude, ils décrivent comment la menthe poivrée active un "anti-douleur" canal dans le côlon, apaiser la douleur inflammatoire du tractus gastro-intestinal. Dans le traitement de l`IBS, il s `important de connaître l`huile de menthe poivrée doit être livré au côlon à absorber. capsules de gélatine ordinaire libèrent dans l`estomac, ce qui peut provoquer un reflux d`acide gastrique. Super pas amusant. Ne manquez pas le 37 remèdes IBS qui va changer votre vie!