Votre journée en santé: 8 décembre

Science Daily: Vous cherchez le meilleur fruit antioxydant? Ne cherchez plus de framboises noires

"Il se trouve que la quantité d`antioxydants dans les framboises noires était trois fois plus élevé que les autres fruits sous enquête. Remarquablement, le nombre était encore plus élevé pour les composés phénoliques ou la quantité de anthocyanines - avec les framboises noires en tête de leurs humbles cousines de plus de 1000%. Mais le plus intéressant, les framboises noires semblent se caractériser par une teneur plus élevée de métabolites secondaires, qui ont été bénéfiques pour la santé prouvé humaine." Lire l`article complet.

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NYT: surpoids à 18 ans et à un risque accru de mort subite

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"Les femmes qui étaient en surpoids à l`âge de 18 ans sont à risque accru de mort subite cardiaque, quel que soit leur poids actuel est, une nouvelle étude rapporte." Lire l`article complet.

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Forbes: l`exercice peut rendre le cerveau plus flexible

"Mais ces dernières années, les neuroscientifiques ont constaté qu`en effet, le cerveau ne conserve une certaine plasticité - malléabilité - et il semble devenir plastique beaucoup plus quand les gens exercent leur corps. Maintenant, une nouvelle étude conclut qu`une région du cerveau impliquée dans la vision, la pensée à l`origine être assez résistant au changement, répond également fortement à de courtes périodes d`exercice." Lire l`article complet.

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