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Avantages ou utilisations de graines de tournesol pour la peau, les cheveux et la santé

<p>Graines de tournesol, provenant du centre du tournesol, sont des collations populaires qui ont un goût de noisette doux. Ils sont connus pour avoir une valeur nutritive élevée ainsi. Calories, acides gras essentiels, vitamines et minéraux sont tous contenus dans les niveaux souhaités. Poursuivez votre lecture pour savoir comment ils peuvent être bénéfiques pour votre santé, la peau et les cheveux.

Avantages de graines de tournesol pour la peau:

Acné et autres problèmes de peau:

Linoléique, oléique, palmitique et steraric sont des acides gras essentiels dans les graines de tournesol qui aident à la formation de collagène et d`élastine. Votre peau est lisse et douce. Les propriétés antibactériennes contrôlent l`acné. L`huile de tournesol apaise l`eczéma et de la dermatite ainsi.

Anti-âge:

La vitamine E dans les graines de tournesol protège votre peau contre les dommages des radicaux libres. Il prévient les rides, les ridules, et tous les autres signes du vieillissement avec sa forte teneur en antioxydants.



Entretien et protection:

Le cuivre dans les graines de tournesol garder votre peau saine. Elle produit la mélanine pour donner à la peau sa couleur.

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Crème hydratante:

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Les graines de tournesol contiennent de l`acide linoléique, qui agissent comme en font une bonne crème hydratante.

Utilisations des graines de tournesol pour les cheveux:

La pousse des cheveux:

Le zinc dans les graines de tournesol est responsable pour une meilleure croissance des cheveux. La vitamine E augmente la circulation sanguine du cuir chevelu et stimule la croissance des cheveux. Cependant, les deux devraient être consommés que dans des quantités limitées.

Crème hydratante:

l`huile de graines de tournesol est connu pour être un hydratant pour les cheveux naturels. Les acides gras oméga 6 en elle prévenir l`amincissement des cheveux.

Prévient la perte de cheveux:

La vitamine B6 dans les graines de tournesol augmente l`apport en oxygène sur le cuir chevelu. Ils contiennent également du cuivre, ce qui est nécessaire pour la formation de la mélanine, le pigment qui donne la couleur à vos cheveux.

Avantages pour la santé des graines de tournesol:

Les propriétés anti-inflammatoires:

antioxydant liposoluble le plus important du corps est la vitamine E. Elle neutralise les radicaux libres dans le corps en se déplaçant tous à travers le corps. Ces radicaux libres endommagent les structures contenant des matières grasses, les membranes cellulaires, le cholestérol, les cellules du cerveau, et d`autres molécules. A ce titre, les propriétés anti-inflammatoires de la vitamine E réduisent le risque de maladies comme l`asthme, l`arthrite rhumatoïde et l`arthrite, qui sont dues aux radicaux libres.

antioxydants:

Video:
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