La meilleure nouvelle protéine que vous ne mangez pas

Si Vous êtes un grand fan de PB et du beurre d`amande, You`re sûr d`aimer la nouvelle source de protéines tartinable pour frapper le supermarché: le beurre de graines de tournesol. Bien qu`initialement il était considéré comme rien de plus qu`une solution de rechange pour ceux qui ont des allergies aux noix, la propagation de tournesol est récemment devenu beaucoup plus mainstream. En fait, des marques comme Sunbutter® et ses amis sauvages vendent maintenant leurs produits dans les magasins Wal-Mart et sur Amazon.com. Et non seulement cela, de nombreuses marques de collations santé intègrent les choses dans leurs produits et`est une bonne chose!

« Beurre de tournesol, qui goûte comme la version liquide des graines de tournesol, peut être votre nouvelle diffusion favori. Du point de vue nutritionnel, il s` chargé avec des vitamines A, B, C, D, et E et des minéraux comme le calcium, le fer, le phosphore , le potassium, le sélénium et le zinc. Il est également livré bondés de Heart-graisse saine,»Dit Angel Planells, porte-parole de l`Académie de la nutrition Diététique. porte-parole de l`Académie des Boursiers, Alissa Rumsey MS, RD, reconnaît que la propagation est un Eat This! et ajoute que `s légèrement plus élevé en magnésium (un nutriment qui aide à stimuler la lipolyse, un processus par lequel votre corps libère la graisse de ses magasins) et de la fibre de remplissage ventre que le beurre d`arachide traditionnel.

Intéressé à donner un essai? Il y a un certain nombre de façons d`obtenir dans la tendance: Faire une diffusion à partir de zéro (nous aimons cette recette de LaurenKellyNutrition.com), vous pouvez acheter un conteneur au magasin, ou tout simplement mettre la main sur une collation qu`il utilise comme source de graisse saine et de protéines. Voici deux de nos préférés, doit-essayer les produits:

SunButter® Tournesol Beurre, Sans sucre ajouté

Video: OEUFS & MUSCULATION! -Combien je dois manger d`oeufs par jour ??

Cet écart a tous les éléments nutritifs que vous voulez à partir d`un garde-manger agrafes sans douceur ajouté.

7 $ à LuckyVitamin.com

Profitez de la vie ProBurst Bite Beurre Sunseed au chocolat sans gluten

Video: PRISE DE MASSE! -Courses complètes pour la musculation

Si Vous êtes un chocoholic sur un régime alimentaire, ces collations sont sur le point de devenir votre nouveau favori. Ils sont en train croquante à l`extérieur, mais ont un centre crémeux décadente. Tenez compte de ces piqûres de 53 calories votre nouvelle pause-café aller à.

5,50 $ à VitaCost.com