10 Conseils pour lâcher prise et passer

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• Video: le lâcher prise : arrêtez de tout contrôler ! (partie 1)
• Video: méditation angélique pour lâcher prise sur le passé

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10 conseils pour Abandonner et Moving On

Je aurais aimé qu`il était plus facile de lâcher prise et passer à autre chose? Jetons un coup d`oeil à nos 10 conseils qui vous aideront à le faire.

Il est triste quand les choses ont une fin, mais la chose étonnante au sujet de la vie est que quand une porte se ferme, une autre ouvre. Lorsque nous faisons l`expérience de perte ou de rejet, la possibilité est souvent guetté.

Lâcher et le déplacement n`est pas facile, surtout quand l`autre a cassé des choses hors tension. Peut-être que vous vouliez que les choses restent comme elles étaient, et en tant que tels votre équilibre a été perturbé par leur départ soudain.

Cependant, il est non seulement des relations que nous devons passer de la vie. Parfois, nous devons lâcher d`amis qui nous avions trop grands, ou parfois nous devons nous éloigner de notre ville natale afin d`améliorer notre carrière. Parfois, nous devons laisser aller et passer à autre chose de quelqu`un parce que nos objectifs ont changé.

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin de lâcher prise et passer à autre chose. En fait, il est fait pas si facile. La peur peut vous retenir, ainsi que l`anxiété de ce qui peut arriver. La chose la plus importante, cependant, est que vous vouloir aller de l`avant. Une fois que vous êtes sûr que vous voulez laisser aller et passer à autre chose, il devient plus facile.

Jetons un coup d`oeil à 10 conseils pour lâcher prise et passer.

Soyez reconnaissants pour ce qui est arrivé

Beauté à Conseils, nous aimons cette citation par le Dr Seuss:

« Ne sois pas triste que c`est fini. Sourire que cela est arrivé « .

Video: Le lâcher prise : Arrêtez de tout contrôler ! (Partie 1)

Quelle belle façon de regarder en arrière sur les choses!

Quand les choses ont changé, beaucoup trop d`entre nous habitent sur le fait que quelque chose est arrivé à sa fin. Nous habitons sur ce point que nous oublions d`être reconnaissant qu`il est arrivé en premier lieu.

Il est normal de pleurer, mais la douleur ne devrait pas durer éternellement. À un moment donné, vous avez besoin de regarder en arrière sur toutes les bonnes choses qui se sont passées. Sourire aux souvenirs. les chérir. Soyez reconnaissants que vous avez eu l`expérience. Célébrer.

Changez votre perception

Les événements sont ni bonnes ou mauvaises. Ils sont tout simplement. Il est la façon dont nous percevons et les interprétons qui nous affecte.

Si vous continuez à percevoir quelque chose comme vous le faites, vous aurez du mal à passer. Il est temps de le percevoir différemment. Voyez ce qui est arrivé comme quelque chose qui avait se passer. Ce fut une partie de votre processus et voyage. Il fallait, comme tout le reste.

Mais maintenant, il est fini et votre voyage se poursuit.

Image Les avantages

Imaginez ce que votre vie ressemblerait si seulement vous pouviez laisser aller. D`une part, votre fardeau serait disparu et vous seriez libre de ne pas recommencer à nouveau. Vous souhaitez vivre une légèreté de l`être. Vous seriez en mesure de rencontrer de nouvelles personnes et pousser votre vie avant. Vous seriez plus heureux.

Imaginez les avantages de passer et de vous rappeler ce que vous risquez de perdre si vous continuez à rester coincé là où vous êtes, accroché désespérément.

Prenez le Positifs

L`une des raisons pour lesquelles trouvent qu`il est si difficile de laisser aller et passer à autre chose est que nous pensons négativement sur la situation: Nous pensons constamment à ce que nous avons perdu, et jamais ce que nous avons acquis.

Il y a quelque chose à tirer de toutes les situations, même une relation qui a pris fin. Des logements sur les négatifs et le fait que c`est fini ne vous mènera nulle part. Cherchez les points positifs. Analyser comment l`expérience a enrichi votre vie et façonné.

Il est facile de trouver les points positifs une fois que vous commencez à regarder. Et une fois que vous les avez trouvé, vous pouvez commencer à passer d`eux.

Couper Tous cravates

Couper tous les liens avec le passé. Si cela inclut la suppression de médias sociaux, de sorte que ce soit.

Prendre une pause

Il est difficile de lâcher prise et passer à autre chose quand nous sommes constamment entourés par des rappels de ce qui est arrivé. Partout où vous allez, vous rappelé de votre passé.

Dans un tel cas, il est une bonne idée d`aller sur un mini-vacances.

Ce n`est pas un cas de courir simplement loin de vos démons. Il est plus d`un cas de vous donner une chance de se rafraîchir et se ressourcer dans un nouvel environnement, de sorte que lorsque vous rentrez chez vous, ce qui est arrivé ne se sent pas aussi immédiate ou forte.

Traîner rappels constants rend difficile de passer à autre chose. Essayez de vous plonger dans un nouvel environnement pendant un certain temps. Profitez des expériences différentes, des perceptions différentes, et de rencontrer de nouvelles personnes.

Être occupé

Au lieu de s`attarder sur ce qui est arrivé, prendre des mesures. Occupez-vous avec cette idée d`entreprise que vous aviez. Commencer à travailler sur ce roman vous avez toujours voulu. Construire ce hangar dans le jardin, vous aviez prévu de construire.

Ne laissez pas ce qui est arrivé vous paralyse. Prenez votre esprit des choses en étant proactif.

Faire des plans passionnants pour l`avenir

Une excellente façon de passer du passé est de regarder vers l`avenir. Faire des plans passionnants et vous commencez à vous sentir que vous avez une seconde chance, et que le bonheur est encore possible.

Video: Méditation Angélique pour lâcher prise sur le passé

Sans plans pour l`avenir, il peut vraiment se sentir comme si vous êtes ancrée dans le présent. L`avenir - s`il y a même un - est voilée dans un brouillard gris. Tout ce que vous pouvez penser est maintenant et ce qui est arrivé.

Faire des plans. Obtenez excité par eux. Donnez votre vie une nouvelle direction. Ouvrez un nouveau chapitre et fermer la dernière.

Oubliez ce qui ne peut être changé

Tout ne peut pas être changé, et il est important de se rappeler que. Se concentrer uniquement sur les choses que vous pouvez changer, et arrêter d`essayer de changer tout le reste.

Si vous êtes frustré et bouleversé qu`il ya quelque chose que vous ne pouvez pas changer, apprendre à changer la façon dont vous le percevez. Pensez-y différemment. Il est hors de vos mains, alors vous ne pouvez pas le changer, vous pouvez au moins changer la façon dont vous le percevez.

Pardonner

Enfin, apprendre à pardonner.

Pardonner quelqu`un ne veut pas dire qu`ils se sortent indemnes, tout en continuant le alourdis avec ce qui est arrivé pour le reste de votre vie. Pardonner signifie être gentil avec vous. Jusqu`à ce que vous pardonnerez, vous serez toujours par rancunier, coincé et incapable de se déplacer avec votre vie.

Rester heureux!