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10 Astuces pour vous aider à étudier / travailler mieux

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10 astuces pour vous aider à l`étude / travail mieux

Beaucoup de gens passent plus de temps à la salle de gym que jamais dans le but de former leur corps, de sorte qu`ils sont plus rapides, plus forts et en meilleure forme.

Mais combien d`entre nous sont la formation de nos esprits?

En ce qui concerne l`étude et de travail, un ventre tonique ne va pas vous aider. Rien ne vous aidera sauf un cerveau vif et le savoir-faire qui va vous étudier et travailler plus rapidement et de façon plus productive que vous avez fait précédemment.

Quand vous vous entraînez votre cerveau pour que vous étudiez et travaillez mieux, vous évitez que l`accident de milieu de matinée qui vous laisse le sentiment brumeuse. Vous aurez également saisir des problèmes plus rapidement afin que vous puissiez passer à la tâche suivante, ainsi que de prévenir le genre de nonchalance qui donne lieu à forte procrastination.

Jetons un coup d`oeil à 10 astuces pour vous aider à étudier et à mieux travailler.

Créer un environnement positif

Quand j`étais au lycée, je l`ai trouvé vraiment difficile d`étudier la nuit parce que je vivais essentiellement dans une maison de fous. Ma maman et papa étaient toujours disputaient, et ma plus jeune sœur venait d`avoir 13 ans et était maladroit, de mauvaise humeur - et fort.

En tant que tel, j`étudiais dans un environnement peu propice à mes méthodes d`apprentissage. Et comme je l`ai plus, je l`ai appris qu`un environnement positif est fondamental si vous allez étudier et mieux travailler.

Où que vous allez dépenser une grande partie de votre vie au cours des prochains jours et semaines, cultiver une atmosphère qui va vous motiver et dynamiser. Pin citations inspirantes à votre bureau, laissez autant de lumière que possible dans, peindre les murs dans les couleurs que vous aimez.

Retravailler votre liste de tâches

Créer une liste de choses à faire.

À quoi cela ressemble-t-il? Est-ce long?

Il y a des chances que si vous lisez cet article, votre liste de choses à faire va être bourré de choses à faire.

Et cela est une mauvaise chose.

Il y aura beaucoup de graisse sur votre liste de tâches qui peuvent être coupés. Traverser et écrire un numéro 1 ou numéro 2 à côté de chaque élément. 1 correspond à un élément de haute priorité, tandis que 2 correspond à un élément de faible priorité.



Ensuite, grattez tous le numéro 2 de.

Jetez un oeil de plus près votre numéro 1 de. Y at-il ici qui sont en fait le numéro 2 de? Pourraient-ils être grattés aussi?

À faire long listes créent l`anxiété, il est donc une bonne idée de couper le vôtre jusqu`aux tâches qui vont réellement ajouter de la valeur à votre vie.

Apprenez une manière qui vous convient le mieux

Certains d`entre nous sont des visuels qui se ennuyer et perdre intérêt chaque fois que nous devons lire des lignes et des lignes de texte de morceau dans un livre qui est aussi épais comme une brique.

D`autres préfèrent ingérer des connaissances en lisant et ont du mal à traiter des informations via les images seules.

Il est important que vous sachiez quel type d`apprenant que vous êtes, afin que vous êtes en mesure d`étudier et de travailler d`une manière qui vous convient le mieux, vous engage, et empêche l`apathie et la nonchalance.

Jouer de la musique

Video: 10 techniques pour apprendre RAPIDEMENT et EFFICACEMENT, basées sur la science (282/365)

Certaines personnes trouvent qu`il est plus facile de travailler et asseoir en silence. Mais je trouve généralement que le silence est ridiculement difficile à trouver, sauf si vous êtes assez chanceux de vivre quelque part à distance sans trafic, pépiement des oiseaux qui claquent et Coo à la fenêtre, et amis popping par « pour un chat. »

Pour désactiver de tous les facteurs externes et de se concentrer entièrement sur votre travail, il pourrait être une bonne idée de jouer de la musique « cerveau amicale » qui vous emmène dans la zone et arrête les distractions de pénétrer à l`intérieur de votre entendre. Finalement, vous trouverez peut-être que vous tapez au rythme de la musique et que certaines chansons à améliorer votre productivité.

Construire de bonnes habitudes

L`une des choses qui peuvent nous empêcher de travailler est de mauvaises habitudes, comme la procrastination ou se réveiller tard.

Alors, pourquoi ne pas construire une meilleure routine qui fait la promotion de bonnes habitudes qui indique à votre cerveau, il est temps de commencer à travailler.

Vous pouvez réveiller plus tôt, manger plus sainement, aller courir le matin, aller au lit plus tôt, regarder des vidéos de motivation, boire moins et ainsi de suite.

Ne pas Multitâche

Vous avez probablement conseillé d`effectuer plusieurs tâches par beaucoup de gens.

«J`ai toujours multitâche! », Dit votre ami tout en tirant hors d`un e-mail, se laver les cheveux et nourrir son chat.

Mais comme Confucius a souligné à juste titre, celui qui chasse deux lapins finit par attraper non plus.

Des études ont montré que le multitâche ne fonctionne tout simplement pas. Il est chaotique, stressant et improductif. Vous pourriez penser que vous obtenez plus en moins de temps, mais la qualité de votre travail est en panne.

Au lieu de cela, il est une bien meilleure idée de se concentrer sur une tâche à la main. Vous les déplacer plus vite que vous pensiez, et vous serez également investir la bonne quantité de temps et de qualité.

Armez-vous avec les bons outils

Il est inutile de commencer à étudier ou travailler si vous n`avez pas fait encore tous les bons outils. Si vous le faites, vous ne serez pas tirer le meilleur parti de celui-ci.

Video: Trucs pour étudier, organisation scolaire & réussir vos examens !

Acheter tout ce que vous avez besoin avant de commencer. Investir dans des matériaux d`écriture, tableaux d`affichage, des applications et des manuels.

planifier Il

La planification est la clé de travailler et étudier mieux. Si vous ne prévoyez pas, il y a une bonne chance que vous allez prendre aujourd`hui au large.

Et demain.

Et le jour suivant.

Hey, vous pouvez aussi bien prendre toute la semaine au large!

La planification de votre travail aide à vous rendre des comptes. Sans un plan en place, il est trop facile de se pêle-mêle avec votre travail afin que vous étudiez pendant une heure et une heure ici là.

méthodes désorganisés conduisent à l`esprit désorganisé.

Video: Comment être le premier de sa classe / major de votre promotion : "hacker" l`école

Revenir à la prise de notes par la main

Ayant grandi à l`ère numérique, il y a une bonne chance que vous n`avez pas pris une note par la main depuis le lycée.

Mais la prise de notes par la main est plus efficace que l`utilisation d`un ordinateur portable. Pourquoi? Parce que nous traitons et reformulons les informations mieux.

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