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Rafraîchissez-vous avec ces boissons d`été rafraîchissante

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p>Est-ce que vous dirigez en permanence au réfrigérateur pour aller chercher l`eau froide pour refroidir votre corps et étancher votre soif pendant les chaudes journées d`été? Pourquoi se contenter de coller à l`eau pour lutter contre la déshydratation? Lorsque vous transpirez, vous n `juste perdre de l`eau, mais aussi perdre des minéraux et des sels vitaux du corps. Pour reconstituer tout cela, vous pouvez obtenir inventive et faire quelques boissons d`été de refroidissement qui ne sera pas seulement aider à étancher votre soif mais aussi garder votre corps frais et rafraîchir votre esprit. Il y a beaucoup d`ingrédients comme le citron, la pastèque, le concombre et la menthe qui ont un goût rafraîchissant et un effet de refroidissement sur le corps. Aujourd`hui, nous vous montrons quelques boissons rafraîchissantes et d`été rafraîchissante qui Zest vos après-midi d`été et vous aider à battre la chaleur.

1. Melon d`eau Lemonade

Melon d`eau au citron est la combinaison ultime d`été. Pour cette boisson pour 4, vous auriez besoin

  • 2.1 une pastèque haché
  • Jus de 1 citron
  • 4 c de sucre ou de miel
  • Eau glacée
  • cubes de glace et pastèque et tranches de citron pour la garniture

La pastèque en purée avec le sucre ou le miel. Ne forcez pas. Nous avons besoin de la pulpe de melon d`eau dans le jus. Pincez dans le jus de 1 citron vert dans ce. Diviser en 4 grands verres. Top avec eau glacée et les cubes de glace. Garnir de tranches de citron et de melon d`eau et servir immédiatement.

2. concombre, citron vert et menthe Cooler

Concombre et de menthe font une autre combinaison fantastique en matière de boissons rafraîchissantes. Pour la boisson dont vous auriez besoin

  • 1 concombre, coupé en tranches minces
  • 1 citron vert coupé en tranches minces
  • Quelques ressorts de menthe


Dans un pot rempli d`eau, il suffit de déposer le concombre et tranches de citron vert et de menthe. Vous pouvez ajouter un édulcorant si vous le souhaitez. Incorporer ce bien et réfrigérer. Versez-vous un verre à chaque fois que vous avez soif et étancher votre sans culpabilité de soif. Il agit également comme un verre de désintoxication très efficace.

En savoir plus sur les boissons de désintoxication ici. 

3. canneberges et gingembre punch

Video: Fontaine Rafraichissante

La canneberge est excellent pour la santé et la nutrition tout éclate avec le gingembre ajoute un goût acidulé à tout ce qu`il est ajouté. Cette boisson rafraîchissante de couleur rouge sera sûrement un favori de la famille. Pour le faire, vous avez besoin,

  • gingembre 1 pouce
  • 3 tasses de jus de canneberge sucrée
  • Canneberges et tranches de citron pour la garniture
  • Jus de 1 citron

Pour le jus, Abrupt le gingembre dans une tasse d`eau bouillante et de la souche. Laisser refroidir et ajouter au jus de canneberge, ainsi que le jus de 1 citron. Réfrigérer le poinçon. Avant de servir, garnir d`un coin de citron et quelques canneberges.

En savoir plus sur les bienfaits pour la santé incroyable de jus de canneberge ici. 

4. Melon d`eau grenade barbotine

Video: Recette des glaçons aux Cuberdons

Un plus de jus avec melon d`eau, et pourquoi pas, quand il y a des beautés de couleur rouge sont remplies d`eau et de fibres. Ajoutez à cela quelques graines de grenade pulpeuses et vous avez une boisson d`été de refroidissement riche en antioxydants. Pour ce faire pour 2, vous avez besoin

  • 2 tasses de pastèque en cubes
  • 1 tasse de jus de grenade
  • cubes de glace pour la garniture

Si vous ne souhaitez pas utiliser acheté en magasin jus de grenade, il peut être extraite des graines par plusieurs reprises de les exécuter dans un presse-agrumes électrique. Ensuite, ajoutez le jus dans un mélangeur avec melon d`eau et purée bien. Verser dans des verres réfrigérés et servir le jus garni de glaçons.

5. Chaas ou babeurre pimenté 

C`est une spécialité de l`Inde et est fabriqué à partir de lait de beurre. Vous pouvez le faire salés ou épicés ou sucrés. La base de la boisson a seulement trois ingrédients

  • 1 et 1/2 tasses de yogourt
  • 1 tasse d`eau
  • Quelques cubes de glace

Si vous voulez faire salé, ajouter un peu de sel à lui. La version pimentée aura un piment vert, un pouce de gingembre, quelques feuilles de coriandre, le sel et quelques graines de fenouil. Si vous voulez faire doux, ajouter des fruits comme les fraises ou la mangue à elle avec un peu de sucre. Il suffit de siffler tous les ingrédients dans un mélangeur et servir frais pour refroidir l`esprit et le corps.

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