Huiles essentielles pour la dépression

Notre sens de l`odorat est très intelligent en matière de détection des odeurs qui peuvent affecter généralement nos humeurs et nos émotions. L`une des parfums que la plupart d`entre nous souhaitent sentir sont ceux qui viennent d`huiles essentielles. Ce sont des huiles volatiles qui ont des molécules parfumées qui traversent notre barrière hémato / cerveau, affectant notre cerveau et aider à contrôler les sentiments négatifs tels que la dépression. Bien que les huiles essentielles pour la dépression ne sont pas un remède pour les cas graves, il peut encore aider à détendre votre corps et votre esprit en plus de réduire le stress.

10 Huiles essentielles pour la dépression

La dépression est l`un des troubles de l`humeur les plus courants qui peuvent affecter nos lives.To aider à soulager tous les jours de tels cas, il y a un certain nombre d`huiles essentielles qui sont bonnes pour la dépression.

1. Ylang-ylang Huile essentielle

Video: [DIY] DÉPRESSION NERVEUSE - Fabriquer son remède naturel aux huiles essentielles

Ylang-ylang aide à traiter la dépression en relaxant vos nerfs. Il aide également votre tension artérielle, régule la fréquence respiratoire et diminue l`adrénaline, ainsi vous aider à lutter contre les attaques de panique, l`anxiété, la colère et la peur. Ylang-ylang est connu sous le nom"parfum de tous les parfums" aux Philippines, son parfum aide votre corps à surmonter les sentiments de frustration et de stress. L`utilisation de Ylang-Ylang sera également vous fournir le calme en équilibrant la production de sébum et la prévention onctuosité.

2. Huile essentielle Géranium

Géranium contient citronellol et le géraniol qui aident à améliorer votre humeur et de la santé. Géranium est l`une des meilleures huiles essentielles pour la dépression considérant qu`il est grand pour l`amélioration de l`humeur. Pour aider à contrôler vos émotions, devrait être absorbé par la peau Géranium et transmise au contrôle de l`émotion du cerveau - le système limbique. Le système limbique affecte également le système nerveux où Géranium peut causer une différence sur votre fréquence cardiaque, la pression artérielle, le niveau de la respiration et le stress.

3. Huile essentielle Rose

La huile essentielle de rose travaille sur l`amélioration de votre libido, stimulant la circulation, la réduction du stress, aiguiser votre mémoire et stimuler votre humeur. Si ces choses sont améliorées, les symptômes de la dépression seront également atténués. Si votre niveau de stress est trop élevé, vous risquez de rencontrer des maux de tête. Dans cette condition, cette huile essentielle aussi aider à soulager la douleur.

4. Clary Sage Huile Essentielle

Clary Sage est idéal pour la sérénité et de détente qui peut aider les gens qui se sentent déprimés. Le parfum provoquée par la sauge sclarée peut aider à augmenter votre estime de soi ainsi que l`amélioration de votre confiance, la force mentale et un sentiment d`espoir, ce qui en fait un anti-dépresseur parfait. Avec l`augmentation de ces sentiments, vous vous sentirez mieux sur vous-même et détourner votre attention de la dépression.

5. Huile essentielle de bois de santal

L`arôme provoquée par le bois de santal vous donnera un effet calmant et un sentiment de paix intérieure. Son boisé, arôme riche et doux est très spirituel et émotionnel, ce qui en fait l`une des meilleures huiles essentielles pour la dépression. Si vous subissez une bataille contre la dépression, essayez ce qui peut vraiment être utile.

6. Huile essentielle de lavande

Video: Contre le stress et l`angoisse: les huiles essentielles qu`il vous faut!

Le parfum de la lavande aide les gens à se endormir et améliore l`insomnie qui est l`un des symptômes de dépression. Il aide également à soulager les maux de tête et de la douleur qui peut être une grande aide à réduire les sentiments de dépression. Avec des symptômes de dépression étant réduit, vous aurez un sentiment plus fort de vous-même. Il contribue également à abaisser votre fréquence du pouls et revitalise votre corps.

7. Huile essentielle basilic

Huile essentielle de basilic est le mieux pour stimuler votre esprit et lève votre humeur. Il est également un grand soulagement du stress, car il vous aide à éclaircir votre esprit et vous permet de penser clairement. Lors de l`inhalation de son parfum aromatique, vous serez plein d`énergie et même les hindous croient que le basilic est si puissant qu`il peut vous apporter au ciel. Avec cette huile essentielle, vous trouverez également votre circulation améliorée.

8. Camomille romaine Huile essentielle

camomille romaine aide à la dépression car il a un effet calmant si vous sentez jamais son arôme. Il ne peut pas être un remède permanent pour les sentiments de dépression et de l`anxiété, mais elle contribue certainement à réduire un certain nombre de ses symptômes, y compris l`insomnie. L`utilisation de la camomille romaine a longtemps été prouvé qu`il a été utilisé depuis plus de 2000 ans dans le traitement d`autres maladies.

9. Huile essentielle de bergamote

L`une des meilleures huiles essentielles pour la dépression est bergamote, estimant qu`il apporte votre système avec l`équilibre: homéostasie. Dans un état homéostatique, votre hypothalamus vous fera plus calme et de réduire vos sentiments de dépression, y compris l`anxiété et le stress. Il vous permet également de rester à l`écart de comportement destructeur et indigne provoquée par l`énergie négative, vous aider à devenir optimiste et peu à peu spontanée.

10. Jasmine huile essentielle

Jasmine aide à la régulation des problèmes d`émotions, y compris la dépression, l`anxiété et l`excitation en augmentant l`activité de votre cerveau GABA (acide gamma-aminobutyrique). Si vous êtes familier avec le médicament appelé valium qui vous fait vous sentir détendu et calme vos nerfs, vous saurez l`effet de Jasmine mieux, étant donné qu`ils sont tout à fait semblables. Jasmine est l`un des plus couramment utilisés huiles essentielles pour traiter la dépression et l`anxiété.

Video: Se soigner avec les huiles essentielles

Video: Anxiété généralisée et Huiles Essentielles

Autres huiles essentielles qui aide dans le traitement de la dépression incluent:

• marjolaine
• Encens
• orange sauvage
• citron
• Patchouli

Comment appliquer ces huiles essentielles pour la dépression

Les huiles essentielles contiennent des produits chimiques qui peuvent déclencher des récepteurs d`odeur qui se connecte à la partie de votre cerveau qui contrôle les émotions et les humeurs. Il y a beaucoup de méthodes à utiliser au cours de l`aromathérapie.

• ?? mélange d`huiles essentielles lorsque vous prenez un bain vous fournira une expérience relaxante et thérapeutique.
• ?? Vous pouvez également diffuser uniformément l`huile dans votre chambre avec un diffuseur.
• ?? Si vous voulez un massage, vous pouvez également appliquer ces huiles à votre corps. Certains produits de la peau et les cheveux contiennent ces parfums qui fournissent le parfum toute la journée.
• ?? Si vous voulez, vous pouvez l`avoir comme un spray pour la commodité et l`utiliser quand vous le voulez.