19 Façons naturelles pour se débarrasser d`une gueule de bois rapide

Qu`est-ce que gueule de bois?

La gueule de bois ne sont que des signes et des effets secondaires liés à une consommation excessive d`alcool. La victime a régulièrement une migraine, se sent étourdi, fatigué, confus, endormi et soif. Il peut survenir à tout moment, sont normalement plus cependant commun le matin surtout après une nuit de beuverie importante. Et en plus des manifestations physiques, l`individu peut aussi l`expérience des niveaux hissés de malaise, inquiétude, honte, l`embarras, et plus mélancolique.

La gravité d`une gueule de bois est bien relié à la quantité de liqueur a été prise, et si la victime avait assez de repos. Le moins de repos plus terrible de la gueule de bois.

Causes communes de gueule de bois

Une gueule de bois est le résultat d`avoir dévoré beaucoup d`alcool. Cependant, il y a d`autres facteurs qui sont également responsables d`une gueule de bois:

• Système immunitaire: Il peut y avoir une réaction incendiaire par le système immunitaire à l`alcool, ce qui peut influer sur le désir, la fixation et la mémoire.
• mictions: L`alcool rend les individus plus uriner, ce qui soulève des coups de manque d`hydratation qui se passe. Le séchage peut donner à la personne que l`impression de la soif et discombobulation.
• Baisse du glucose: quelques niveaux de glucose individuals` peuvent tomber abruptement quand ils dépensent l`alcool, entraînant la précarité, testiness, fatigue, faiblesse générale, et même parfois des crises.
• Perturbation de l`estomac: l`utilisation d`alcool augmente la génération de l`estomac acids- il soutient également de la vitesse à laquelle l`estomac s`épuise - ce mélange peut inciter exécration, des nausées ou des maux d`estomac.
• : congénères Ceux-ci sont produits au cours de la maturation et sont responsables de la plus grande partie du goût et de parfum dans les boissons raffinées. Ils sont responsables de la gueule de bois.
• L`élargissement de Veines: l`alcool peut prendre provoquer les veines d`expansion, qui peut apporter des migraines.
• qualité de repos: L`alcool provoque un mauvais sommeil. L`individu peut se réveiller égouttés et encore fatigué.

Les principaux symptômes de la gueule de bois

Les symptômes de la gueule de bois sont quelque chose que le patient ou le patient se sent et dépeint, par exemple, se sentant desséchées ou une douleur cérébrale, tandis qu`un signe est quelque chose tout le monde, y compris le spécialiste ou le concierge médical peut reconnaître, par exemple, les yeux rouges, ou une éruption cutanée.

Les symptômes de la gueule de bois normalement commencent lorsque votre liqueur de sang tombe essentiellement et est égale ou presque zéro. En règle générale, ils sont en train de plein impact le lendemain matin une nuit de beuverie importante. Contingent sur quoi et le montant que vous avez bu, vous pouvez prendre note:

• La soif
• Epuisement et faiblesse
• Rythme cardiaque rapide
• Migraines et palpite musculaires
• reste faible ou diminué
• tourment de l`estomac
• Sensibilité à la lumière et du son
• Tremblement
• Manque de concentration

19 moyens naturels pour se débarrasser d`une gueule de bois rapide

1. Se débarrasser d`une gueule de bois au citron

Citron fonctionne comme par magie! Il peut aider à se débarrasser des conséquences tardives de la consommation excessive comme sensiblerie, discombobulation et affectability à la lumière et le son, et le tourment musculaire. Lemon permet de rééquilibrer le corps, en contrôlant le niveau de glucose et en changeant le niveau de pH.

Direction

• Inclure deux cuillères à café de jus de citron et une cuillère à café de miel biologique à un verre d`eau tiède.
• Bien mélanger et boire.

Remarque: Pour ce faire, quand vous vous réveillez. Prenez 2 à 3 verres de cette boisson pendant toute la journée.

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Manger quelques morceaux de pain grillé plaine avec un œuf est une pensée intelligente pour obtenir plus d`indications de AfterEffect. Les amidons dans du pain grillé sont une source inépuisable décente de suppléments de récupération. En outre, le carbone contenu dans la pièce brûlée des manifestations de pain grillé comme un canal pour aider à expulser des souillures du corps. L`œuf donne la cystéine qui sépare la liqueur dans le corps et diminue la létalité.

Direction

Un petit-déjeuner de quelques morceaux de pain grillé et des œufs.

Remarque: Avant de prendre votre petit déjeuner, souvenez-vous de boire un à deux verres d`eau.

Un autre remède incroyable pour les effets secondaires de la gueule de bois est le miel. Riche en potassium, aides de nectar vérifier les impacts de boire beaucoup d`alcool. De même, le nectar contient du fructose, une sorte de sucre que les aides métabolisent la liqueur supplémentaire dans le corps, diminuant ainsi les effets secondaires AfterEffect.

Direction

• Prendre trois à quatre cuillères à café de miel au intérims d`une heure jusqu`à ce que les effets secondaires des maux de tête sont atténués.
• Vous pouvez également ajouter un à deux cuillères à soupe de miel à l`eau, et des boissons progressivement quelques fois par jour.

Remarque: De même, vous pouvez répartir le nectar sur un peu de pain grillé sec ou un saltine et le manger ordinairement au milieu d`un mal de tête.

Boire une boisson isotonique. Il est approche extrêmement efficace pour remplacer l`alcool et vous donner de l`énergie. Ces boissons contiennent de l`amidon que l`énergie décharge progressivement. Recherchez des boissons isotoniques qui contiennent des électrolytes, que vous devez remplacer lorsque vous avez fini déshydraté.

Direction

• Choisissez la bonne boisson isotonique
• Buvez 1 verre le matin et 2 à 3 verres tout au long de la journée

Remarque: Si vous vous sentez déshydraté, recherche d`un traitement de réhydratation par voie orale.

Une autre bonne chose à boire est le jus de fruits. Les vitamines et minéraux vous donnera un coup de pouce. Les jus de fruits sont pour la plupart haute teneur en fructose, qui est le sucre qui influence votre vitalité et améliore les fonctions du foie. Les jus de fruits sont en outre riches en vitamine C.

Direction

Boire 2 verres de jus de fruits frais le matin et 2 à 3 verres plus tout au long de la journée.

Remarque: Le jus de tomate, l`eau de noix de coco, le jus d`orange sont les meilleurs pour se débarrasser de la gueule de bois.

Il peut aider à étouffer la maladie et des nausées. Il est régulièrement bu par les femmes enceintes pour aider à l`infection du matin et la même norme demande une gueule de bois.

Direction

• Faire bouillir 5 à 6 morceaux de racine de gingembre dans 2 tasses d`eau et comprennent le jus d`une orange, une grande partie d`un citron et 1 à 2 cuillère à café de miel.
• Buvez 2 tasses de thé au gingembre par jour.

Remarque: Il donnera un soulagement rapide de la gueule de bois en réglant les niveaux de glucose dans le sang. Il est préférable que les boissons gazeuses gazeuses.

Vous devez prendre cette soupe pour restaurer des vitamines et des minéraux. Les légumes sont utilisés pour préparer cette soupe. Il est une source décente de vitamines et de minéraux que vous avez à reconstituer. Il est en outre impeccable sur la chance que vous hors sentez extrêmement délicate et peut se battre pour maintenir les aliments solides vers le bas.

Direction

Avoir un bol de soupe le matin et 1 bol avant d`aller se coucher.

Remarque: soupe Bouillon peut notamment vous aider à remplacer le potassium et le sel.

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Lorsque vous êtes à boire, vous vous découvrirez faire des treks généraux aux toilettes, à cause de la façon dont liquor`s un diurétique. Lorsque vous urinez beaucoup vous perdrez plus de potassium que la normale. Cela peut contribuer à la fatigue, et exécration impuissants phanères, toutes les manifestations d`un mal de tête. Pour gérer cela, manger des aliments riches en potassium.

Direction

Mangez des aliments riches en potassium 3 fois par jour.

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Remarque: Pommes de terre, les champignons, les légumes verts à feuilles et les abricots secs sont une grande source de potassium.

Manger du pain grillé et des biscuits est bon pour vous si votre estomac se sent chatouilleux. Le but de manger pour gérer une gueule de bois est de ne pas « assimiler » la liqueur, mais plutôt pour soutenir vos nutriments de glucose et de recharge.

Direction

Commencez votre petit-déjeuner avec un toast. Vous pouvez également du pain grillé à l`est ou des biscuits avant le déjeuner.

Remarque: L`avoine ou du pain de grains sont de bonnes options.

Votre corps perd une mesure considérable de nutriments comme la vitamine B12 et l`acide folique, lorsque vous buvez de l`alcool. pilules de multivitamines vous aider à récupérer votre énergie et de se débarrasser de la gueule de bois.

Direction

Prendre des pilules de multivitamines après le petit déjeuner et le déjeuner.

Remarque: Vous pouvez également prendre des pilules solubles que vous pouvez facilement dissoudre dans l`eau.

En raison de la consommation immodérée, des tas de potassium se raréfient de votre corps. Pour aider le potassium de recharge et les électrolytes perdus d`addition, un arrangement simple est de manger des bananes. Ils sont une source inépuisable décente de potassium. De même, les bananes aident à calmer l`estomac et de soutenir votre niveau de vitalité.

Direction

Mangez des bananes couple avec votre petit-déjeuner après une nuit de beuverie écrasante pour atténuer les manifestations de AfterEffect.

Remarque: Vous pouvez également choisir de mettre en place un milk-shake banane sucrée au miel.

Il est une plante extrêmement accommodante pour traiter les manifestations de maux de tête. Il aide l`assimilation et aides à atténuer la pression, les ballonnements et la maladie, probablement les indications les plus connues d`un mal de tête intense. En outre, la menthe poivrée arpente le processus de désintoxication.

Direction

• Il suffit de mordre quelques feuilles de menthe poivrée croquants pendant toute la durée de la journée. Il se détendre et vous les entrailles aider à récupérer rapidement.
• Faites un peu thé à la menthe en versant faire bouillir l`eau plus d`une cuillère à café de menthe séchée. Etalez, laissez-le tremper pendant 15 minutes et après que la souche elle. Buvez une certaine ce thé naturel après votre réveil.

Remarque: Une autre alternative consiste à inclure quelques gouttes d`huile de menthe poivrée à une baignoire chargée avec de l`eau chaude. Absorber cette eau pendant 30 minutes. Cette chaude, douche apaisante vous sentirez rapidement améliorer! Pour soulager la migraine provoquée par un mal de tête, vous pouvez simplement utiliser un pack givrée.

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Dans le cas où vous vous levez le matin avec un grand degré aftereffect terrible, l`huile de traction peut être la solution pour votre problème. Ceci est une procédure de détoxification caractéristique qui aide à expulser les poisons à l`intérieur du corps.

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Direction

• Gargariser une cuillère à soupe d`huile de noix de coco autour de la bouche et à travers vos dents.
• Pour ce faire, pendant 15 à 20 minutes.
• Crachez le pétrole, et ensuite laver la bouche avec de l`eau.

Remarque: Pour ce faire, la première chose le matin, sur un estomac vide avant de vous brosser les dents, même vos.

Plus de remèdes maison pour se débarrasser de la gueule de bois

En cas You`re sur une routine alimentaire à faible teneur en glucides, trench seulement à travers aujourd`hui. L`une des approches les plus idéales pour écarter ce nauséeux, « sur la chance que je mange de quelque chose, je m` va vomir » sentiment est en conflit avec ce que votre corps vous fait savoir et manger quelque chose - idéalement un peu solide de glucides pour éponger la majeure partie de cette liqueur dans l`estomac et le mélanger avec la nourriture comme il des procédures dans votre corps. Il s `mieux pour courir avec quelque chose de plat qui agitez vos entrailles gagné` comme pain ou des pâtes propagation ordinaire, ou vous pouvez même avoir besoin de haut que les pâtes à la sauce tomate.

Il est riche en vitamines, minéraux et protéines et contient du fructose qui aide à métaboliser l`alcool dans votre corps. Une approche pour empêcher la pièce de tourner est pour absorber un peu de jus de tomate mélangé avec un peu de poivre de cayenne, de la chaux et du miel.

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Mettez un sac de glace sur la tête lancinante. Spot pilonné givré dans un sac en plastique, envelopper dans une serviette sèche et l`appliquer à l`endroit où il nuit. D`autre part simplement rincer sous un gant de toilette eau glacée, placez-le sur votre front et se reposer.

En fait, le repos est l`approche la plus idéale pour gérer une gueule de bois. Le genre de repos vous à la suite de l`alcool peut comprendre moins de l`état de mouvement rapide des yeux de repos qui donne la remise en état il à votre encéphale, donc il s `impératif d`obtenir un peu plus de repos sur la chance de que vous pouvez. Le manque de sommeil peut incontestablement faire les manifestations d`un mal de tête pire. Le remède véritable principal pour une gueule de bois est rien, mais le temps.

Sans chercher une quantité excessive ou jeu encore sécher, sortir de la maison et de sortir pour une promenade peut vous aider à se sentir mieux quand la gueule de bois. Le taux d`alcool qui empoisonne sont séparés est développée par vos niveaux d`oxygène. Une promenade animée permettra d`accélérer le système de digestion et de l`alcool dans une marge de manœuvre de votre système. Dans le cas où vous êtes vraiment Battling, don `vous inspirer, mais se reposer et récupérer.

Il est authentique et il fonctionnera supérieur à tout le plus probable tout autre remède dans cet article la longueur de vous rappeler une chose - rester assez calme pour boire des tas de celui-ci après votre retour de célébrer ou mieux encore.

Parler de l`expérience individuelle, boire un verre d`eau pour chaque prise de vue, du verre ou contenant de boissons alcoolisées sera juste sur la certification que vous ne aftereffect le lendemain et sur hasard que tu ne peux pas balancer que, la meilleure chose suivante est à 3 teuf ou un peu d`eau juste avant de frapper l`alimentation.

Cependant, nous sommes tous conscients que d`avoir le voisinage de la psyché pour hydrater légitimement quand`ai avait un groupe de boissons mélangées est moins exigeant à dire qu`à faire, vous pouvez donc en tout cas faire le matin quand vous vous réveillez - malgré le fait qu`une once d`action aurait pu vous d`une contre-accusation épargné une livre.

Comment prévenir Hangover

La principale au-delà de toute approche de doute pour éviter la gueule de bois est de s`abstenir de boire. Malgré cela, il existe de nombreux conseils simples qui vont loin vers éviter ou diminuer la plupart des indications de maux de tête. Certains de ces conseils sont les suivants:

• Ne jamais dévorer l`alcool sur un estomac vide.
• Essayez de ne pas boire de l`alcool trop vite.
• Essayez de ne pas boire ou manger quoi que ce soit doux tout en buvant.
• Gardez vos soupers peu et la lumière du jour.
• Une promenade à l`extérieur dans l`air naturel est également utile.
• S`abstenir de fumer car il peut aggraver votre estomac.
• Frottez vers le bas pour faciliter la migraine et le tourment musculaire.

Quand demander de l`aide médicale

La gueule de bois après une night`s solitaire potable disparaître naturellement. Consultez votre spécialiste si vous êtes inquiet que la consommation continue, substantielle peut inciter le retrait véritable liqueur, ou lorsque votre influence standards séquelles vie personnelle, y compris vos relations ou votre exécution au travail.

De toute évidence, sans un mal de tête battant une gueule de bois est la gueule de bois pas du tout. Schaefer précise que l`agonie provient d`un mélange de manque d`hydratation et votre corps de l` acclimation à la baisse rapidement le niveau de la liqueur de sang. Il prescrit de prendre deux ibuprofène avant d`aller se reposer et une autre paire quand vous vous réveillez, si les pain`s cérébrales toujours là.

Bottom Line: Gardez à l`esprit que si vous avez eu une quantité excessive à boire, aucune mesure de pain grillé ou chorizo ​​va vous faire un pilote protégé. Désigner un pilote affecté - un individu dans votre rassemblement qui ne jure que de l`alcool et pousse d`autres personnes à la maison en toute sécurité. D`autre part, organiser un taxi pour vous ramener à la maison.