Débarrassez-vous de la gueule de bois rapidement avec ces aliments et boissons éprouvées

Vous êtes après une fête de nuit mais cool. Vous vous réveillez et vous vous sentez comme un chiffon dans l`évier. Qui veut passer le lendemain comme ça?

Ne vous inquiétez pas! Il y a quelques superaliments qui peuvent vous aider à vous débarrasser d`une gueule de bois. Ils nettoient votre corps de ces toxines et de donner l`énergie pour obtenir plus de ce mauvais sentiment.

1. Banana

Les bananes sont pleins de potassium et de sodium. Ces minéraux aident votre corps à se débarrasser de l`alcool. Lorsque vous vous levez, juste obtenir une banane, ou vous pouvez faire une salade de banane ou de jus.

2. Jus d`orange

Si vous me demandez quelle est la meilleure boisson après une fête, je mets mon vote sur le jus d`orange. Non, je m `ne parle pas du jus que vous pouvez acheter dans le magasin, mais le jus frais fait à la maison.

Orange détient des tonnes de vitamine C qui est un antioxydant puissant. En outre, il contient du fructose qui vous aide à se débarrasser d`un mal de tête.

3. L`eau

Avez-vous lever le matin et une grande tasse de café? Don`t faire ça! Il rend les choses pire que le café déshydrate votre corps encore plus.

Peu importe quel type de boisson alcoolisée que vous avez, il déshydrate votre corps. Et, si l`on ajoute que vous dansiez beaucoup et sué comme l`enfer, vous pouvez imaginer la quantité d`eau corps perdu dans la nuit.

Déshydratation est l`une des principales raisons pour lesquelles vous vous sentez si mal après une fête de nuit. Alors, boire autant d`eau que vous pouvez. L`eau minérale est peut-être la meilleure option car il contient beaucoup de minéraux. Si vous n`êtes pas du lac le goût de l`eau que vous pouvez parfumer avec un peu de citron ou de lime.

4. Thé blanc

Le thé blanc est l`une des boissons les plus saines que vous pouvez avoir à détoxifier votre corps. Si vous aviez beaucoup d`aliments et de l`alcool hier soir, juste boire quelques tasses de thé blanc. Vous vous sentirez le changement plus tôt que vous le pensez. En outre, le thé blanc est emballé avec divers antioxydants et aide à normaliser votre taux de cholestérol.

5. pommes

Apple est peut-être le fruit le plus sous-estimé, mais il a tant de nutriments puissants. Il contient beaucoup de vitamine C et E, également de l`acide folique. Ce sont les meilleurs ennemis de la gueule de bois. En mangeant à deux pommes, vous pouvez recharger votre magasin de vitamine. , Pomme aide également votre digestion à récupérer.

6. chou

Je me souviens quand je vivais à la maison, ma mère m`a toujours fait une soupe aux choux de lumière pour me aider à se débarrasser de la gueule de bois. Ça a marché comme sur des roulettes. Après avoir une platée, je me sens renaître.

Choux comme d`autres légumes à feuilles vertes sont emballés avec des tonnes de vitamines comme B6, A, C, K, et le potassium. Une soupe aux choux détoxifie votre estomac et compense les vitamines perdues.

7. Fenouil

Eh bien, ce n`est pas mon préféré, mais il aide à obtenir plus de gueule de bois rapide pour sûr. Il aide à la digestion, et il est un ballonnement fort de guérison. Il aide également votre corps à briser l`alcool plus rapidement afin de pouvoir rincer rapidement les composants indésirables.

8. grenade

Ce fruit est un superaliment sûr, et il est délicieux. Il a beaucoup de vitamine C et E ainsi que l`acide folique, des flavonoïdes, et le fer. Si vous ne disposez pas à la maison, vous pouvez acheter des jus de grenade sains dans les magasins bio.

9. citron Eau citronnée

Si vous êtes intéressé par une alimentation saine, `m que vous avez entendu parler des bienfaits pour la santé de boire un grand verre d`eau de citron le matin. Il est grand non seulement pour sa haute teneur en vitamine C, mais aussi améliore votre digestion, régule le niveau de pH de l`estomac et soutient votre foie. Par conséquent, votre système de digestion va générer plus de bactéries bénéfiques, et qui mène à la désintoxication efficace.

10. L`eau de coco

L`eau de coco est non seulement un rappel délicieux, mais il contient des électrolytes qui peuvent être trouvés dans les boissons sportives. Si l`eau de coco est excellent après une séance d`entraînement dur, il est un remède gueule de bois parfaite et sans aucun doute.

autres conseils

• Ayez toujours un petit déjeuner nutritif. Votre corps a besoin de l`énergie pour récupérer.
• Le jus de tomate est une autre boisson puissante pour guérir votre ventre.
• Avoir un peu de miel. Il va réguler votre taux de sucre dans le sang, donne de l`énergie et emballés avec des composants bénéfiques.
• L`exercice un peu. De mon expérience de travail en aide aussi, il suffit de ne pas trop! Je me sens toujours mieux me. Je fais cardio 10-20 minutes rapide qui est tout.

Donc, ce sont les aliments et les boissons que je vous recommande d`avoir des symptômes de la gueule de bois. Avant d`aller à la fête, vérifier si vous avez un peu d`entre eux à la maison, donc quand vous vous levez, vous pouvez vous guérir immédiatement. Je sais qu`il est plus facile d`obtenir une pilule, mais il fait plus de mal que de bien.

Et ne pas oublier « Mieux vaut prévenir que guérir! », Alors soyez prudent avec combien et ce que vous buvez.

Avez-vous d`autres astuces pour vous débarrasser des symptômes d`une gueule de bois? Partagez avec nous ci-dessous.

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