Comment guérir un mal de tête gueule de bois? (Fast & naturellement)

(A) une gueule de bois Cure rapide

1.) Re-hydrate de guérir une gueule de bois

La gueule de bois sont un signe que votre corps est en grande partie asséchée. Rester hydraté soulager les maux de tête, dazedness et des vertiges qui survient à cause d`une gueule de bois. Il est particulièrement important de charger des liquides à l`occasion ce que vous crachant.

Boire beaucoup d`eau.

Buvez de l`eau de noix de coco et / ou des boissons sportives, toutes deux sont riches en électrolytes. La plupart des maux de tête auxiliaire à l`utilisation de l`alcool sont causés à la fois par séchage et un déhanché d`électrolytes. En particulier, le sodium modifié par le magnésium, le calcium et le potassium sont essentiels pour le cerveau d`un sentiment gai. Jetez un coup d`oeil à la liste des fixations pour les sels de magnésium et de calcium et prendre un verre de sport qui ne sera pas seulement vous réhydrater, donner en outre les suppléments que vos rafraîchissements alcoolisés ôtons de vous.

Évitez l`espresso ou thés stimulés pour guérir une gueule de bois. De nombreuses personnes boivent l`espresso avec un objectif final spécifique à « réveiller » d`une gueule de bois, mais l`avantage va qu`aggraver les choses en plus se desséchées vous.

Tentative bière de gingembre pour guérir une gueule de bois. Si vous vous sentez nauséeux, le gingembre aide à calmer votre estomac.

2.) Prenez un antalgique pour guérir une gueule de bois

Évitez Acétaminophène, en raison de réponses-autodestructeurs du foie avec des métabolites de l`alcool. Si vous souffrez de migraine, vous pouvez recourir à toute médecine générale Maux de tête ou l`ibuprofène. Assurez-vous de lire attentivement les instructions et ne prendre que les mesures prescrites.

Notez que l`utilisation excessive de ces médicaments peut causer des dommages à long terme à votre foie, en particulier lorsqu`il est utilisé comme une partie de conjonction avec l`alcool.

Au hasard que vous ne pouvez pas maintenir le anti-douleur, ne prenez pas une mesure alternative. Vous aurez simplement besoin de monter le supplice jusqu`à ce que votre corps récupère assez pour reconnaître antalgiques.

3.) Glucides pour guérir une gueule de bois

Mangez crackers, pain grillé, ou d`autres glucides améliorés moelleux. Ces aliments soulager la nausée et aider votre corps à éteindre l`alcool dans votre cadre.

Évitez les aliments qui sont acides ou de feu, car ils sont plus gênants pour votre corps à traiter.

Évitez les aliments qui sont importants ou glissantes, car ils élargissent la sensation de nausée.

4.) Ne pas boire plus pour guérir une gueule de bois

Ne buvez pas d`alcool pour soigner une gueule de bois. L`alcool peut d`ailleurs entraîner une amélioration significative, mais il va enfin vous sécher et à vous abandonner le sentiment pire plus tard dans la journée.

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Au hasard que vous choisissez de prendre un verre, le bâton avec un Bloody Mary ou une bière fraîche, et ne pas essayer trop dur. Vous devez donner à votre corps une occasion de récupérer.

Il suffit de boire sur la chance que vous avez de aucun engagement, de la même manière que le travail ou l`école, pour ce qui reste de la journée.

(B) des remèdes naturels pour guérir une gueule de bois

5.) Pommes de terre et du lait pour guérir une gueule de bois

Mangez des pommes de terre avec du lait pour soigner une gueule de bois. Boire un excès d`alcool peut se passer de l`approvisionnement de votre corps de potassium et de calcium, et les pommes de terre avec du lait sont une source inépuisable fabuleuse de ces minéraux (scandaleusement mieux que les bananes ou des pilules.) Choisissez une à partir d`un magasin sur le chemin du retour de votre soirée de sorte que vous aurez les prêts à grignoter le matin.

6.) Le thé au gingembre à faire pour guérir une gueule de bois

Le gingembre aide à soulager les nausées en raison de la gueule de bois et mal de mouvement. Pour faire du thé au gingembre, couper le gingembre établir et bulles dans l`eau.

7.) Buvez barboter l`eau pour guérir une gueule de bois

Boire l`eau barboter avec du nectar et de citron. Citrons renouveler les vitamines dont vous avez besoin et aide nectar ajuster votre taux de glucose, qui peut avoir vacillé en raison de l`utilisation de l`alcool.

8.) Lait Thistle thé pour guérir une gueule de bois

Le chardon-Marie est accepté pour laver le foie des poisons nuisibles dans l`alcool. Pour faire le thé, inclure une cuillère à café de graines de chardon-Marie à l`eau, bulles, et le canal.

(C) du cheval une gueule de bois

9.) rendormir pour guérir une gueule de bois

Aller à nouveau dormir. L`alcool perturbe le cycle du sommeil, donc un morceau de la raison pour laquelle vous vous sentez fatigué parce que votre corps se voit refuser le sommeil. Obtenir un couple de plus d`heures de sommeil vous fera sentir mieux en un rien de temps.

10.) Évitez Bright Lights pour guérir une gueule de bois

Évitez les lumières brillantes et / ou turbulents commotions. La gueule de bois causent touchiness à la lumière et la clameur. Portez des lunettes de soleil sur le hasard que vous sortez, et évitez d`écouter de la musique tapageuse.

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Dans le cas où vous avez des inconvénients sortir du lit ou gardez le vomissement, pensez à téléphoner à anéanties au travail ou à l`école. Alors que vous n`auriez pas envie de faire une propension, vous êtes le plus susceptible de ne pas être d`une grande utilité au travail sur le hasard que vous êtes toujours en compétition pour les toilettes.

11.) Activité pour guérir une gueule de bois

Optez pour une lumière marcher, courir ou nager. Les endorphines déchargées grâce à une activité peuvent aider à améliorer votre état d`esprit, ce qui est essentiel dans le cas où vous vous sentez inquiet comme conséquence d`être la gueule de bois. La pratique accélère également la méthodologie de métaboliser l`alcool, l`aidant à laisser votre cadre plus rapide.

Assurez-vous d`hydrater de façon appropriée à la fois avant et après la pratique pour prévenir d`autres malheurs liquide.

12.) distrayez-vous pour guérir une gueule de bois

Cognant vous pour avoir une gueule de bois ne vous sentez qu`aggraver. Prévoir vous du temps pour se reposer et récupérer est la meilleure façon de le faire disparaître, alors prenez la préférence de la journée « libre » en faisant rattraper le temps perdu avec vos spectacles les plus proches, en regardant une autre image de mouvement, ou lisant attentivement un livre. Vous vous sentirez mieux demain.

(D) Comment prévenir une gueule de bois

13.) Boire moins de prévenir une gueule de bois

Ceci est la façon la plus idéale pour éviter la gueule de bois. Gardez à l`esprit que l`alcool est un poison, et qu`il ya une motivation derrière pourquoi vous vous sentez si horrible à la suite de boire de façon excessive.

14.) Buvez l`eau pour prévenir l`égalité Hangover

Avoir un verre d`eau pour chaque verre d`alcool que vous avez. Cela permettra d`éviter parchedness, une véritable cause de la plupart des symptômes de la gueule de bois.

Dans le cas où vous ayez oublié ou pas été en mesure d`avoir l`eau au milieu de boissons, assurez-vous de boire un verre ou deux d`eau avant d`aller au lit.

15) Ne pas mélanger différents alcool pour prévenir Hangover

Ne pas mélanger différents types d`alcool. Abstenir de mélange des types de boissons alcoolisées.

Assemblant différents types est un moyen infaillible pour liquider avec une gueule de bois.

16.) Stay Away Blended boissons pour prévenir Hangover

Éloignez-vous des boissons mélangées sucrées. Margaritas peuvent être délicieux, cependant, tout ce sucre voile la saveur de l`alcool, ce qui rend simple à dévorer plus que vous comprenez que vous prenez. Les mêmes CONTRIBUE différentes boissons mélangées à base de boissons non alcoolisées et des produits du jus du sol.

17.) Ménagez-vous pour prévenir Hangover

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Ménagez-vous quand boire pour éviter la gueule de bois. Il prend votre corps à environ une heure pour métaboliser une boisson chacun. Espaçant vos boissons contribuera à donner à votre corps suffisamment de temps pour se remettre de tout le monde, ce qui réduit considérablement la probabilité d`obtenir une gueule de bois.

(E) Comment réduire les effets de l`acétaldéhyde WhileDrinking

18.) Boire moins Unités de réduire les effets de Acétaldéhyde

Ceci est la façon la plus idéale pour éviter la gueule de bois. Gardez à l`esprit que l`alcool est changée en acétaldéhyde, qui est la cause de base essentielle de la gueule de bois, ainsi que à peu près tous l`alcool connu lié le bien-être muddlings d`une infection du foie à une tumeur maligne par voie orale. L`acétaldéhyde est un agent cancérigène de classe 1, une forte neurotoxine en outre pris au piège en lui-même l`alcoolisme.

19.) Buvez lentement

Le foie peut simplement se passer de l`acétaldéhyde dans une unité d`alcool toutes les heures en général. Ainsi, l`alcool est métabolisé plus lentement qu`il est dévorée.

20.) Alcotoc Capsule

Prendre une capsule Alcotox de support inclus dans la réduction de l`acétaldéhyde. Prendre 1 capsule pour chaque boisson standard dépensée. Les résultats cliniques montrent une capsule de Alcotox est apte à réduire de 86% de l`acétaldéhyde contenu dans 125ml portion de vin blanc preuve de 12,5%.

Autres conseils utiles pour guérir une gueule de bois:

• Ne pas combiner différents types d`alcool. Cela peut aggraver les symptômes de la gueule de bois.
• Dans le cas où vous avez besoin de réduire la consommation, le bâton avec la bière ou du vin plutôt que de spiritueux. La carbonatation de la bière vous fait sentir rassasié rapidement et il faut plus boire, alors que l`alcool est pris en petites quantités et de cette manière est plus simple à une mauvaise application.
• Consommer un sandwich au bacon aide à guérir une gueule de bois. La protéine dans le lard et les glucides dans les pauses de pain en molécules acides aminés. Votre cerveau est fortement tiré profit, acides aminés, car ils aident à faire facilement votre flux de cerveau et il dévide.
• Demandez un compagnon pour vous aider à regarder votre consommation d`alcool ou vous rappeler de faire marche arrière.

Mises en garde / Précautions

• Au hasard que vous pensez que vous ou quelqu`un que vous connaissez a d`alcool nuire, chercher à l`examen de restauration rapide. Indications autodestructrices d`alcool comprennent: régurgitation excessive, des convulsions, une respiration modérée ou sporadique, et l`hypothermie.
• la gueule de bois excessives sont un signe que vous pourriez avoir un problème de consommation d`alcool. Dans le cas qui ont des inconvénients face à vos propres propensions à boire, envisager la recherche d`un traitement par AA ou un foyer de récupération. L`approche de votre spécialiste ou entre amis et de la famille de l`aide dans le cas où vous ne savez pas où commencer.