7 Avantages étonnants du fruit du dragon

Le fruit du dragon est un fruit exotique et délicieux qui est souvent considéré comme un « superaliment » tropicale en raison de sa richesse des avantages, et sa qualité un peu « sous le radar » qui le rend moins bien connu que beaucoup de fruits traditionnels et les aliments de santé. Il est également connu sous le nom « Pitaya » si elle vient de la très proche Stenocereus genre, mais le véritable fruit du dragon est le fruit du genre cactus Hylocereus. Il a ses origines au Mexique, en Amérique du Sud et en Amérique centrale, mais les nouveaux colons du monde probablement apporté aux pays d`Asie du Sud-Est comme le Cambodge, la Thaïlande, Taiwan, le Vietnam et les Philippines, où il reste une partie importante de la consommation de fruits alimentaires.

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Il y a deux pitayas doux et aigre, selon l`espèce et la forme et la taille varie ainsi. En ce qui concerne la forme la plus commune de fruit du dragon, il est légèrement plus petit qu`un cantaloup, rouge et couvert de larges croissances hérissés.

Lorsque vous l`ouvrez, la texture est comme un kiwi, et la viande est remplie de petites graines noires qui doivent être mâchés si elles doivent être digested.The viande du fruit peut être tendue dans le vin ou d`autres boissons, et les feuilles de fruit du dragon peut être infusé pour une forme très sain de thé. La peau extérieure rugueuse a peu de valeur nutritive et est rarement consommé.

Les bienfaits pour la santé sont principalement attribués aux antioxydants, vitamines et minéraux que le fruit du dragon contient, et beaucoup de ces qualités saines sont expliquées ci-dessous.

Services de santé de fruit du dragon

Système immunitaire Santé: L`un des aspects les plus bénéfiques de fruit du dragon est sa capacité à vous donner un sérieux coup de pouce au système de défense de votre corps. Les niveaux élevés de vitamine C que l`on retrouve dans les fruits du dragon sont l`un des atouts les plus importants au système immunitaire de votre corps, et ils stimulent l`activité d`autres antioxydants dans le corps aussi bien. Ils cherchent activement et éliminer les radicaux libres, les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire, qui ont été directement liés à des conditions potentiellement mortelles comme le cancer et les maladies cardiaques. Plus de vitamine-C, mieux!

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Santé cardiovasculaire: Le fruit du dragon est tout à fait le fruit exotique avec un certain nombre de propriétés uniques, un être qui ne contiennent pas de cholestérol et presque pas de graisses malsaines, productrices de cholestérol. En réduisant la quantité de cholestérol dans le sang, les chances de développer la plaque dans les artères et les veines est faible, ce qui réduit la probabilité que vous souffrez d`une athérosclérose, les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux. En utilisant le fruit du dragon comme source de beaucoup d`autres nutriments, vous n`êtes pas un impact négatif sur votre corps de quelque façon, d`où la réputation du fruit comme un « superaliment ». Un peu de graisse est bénéfique, et les graines de fruit du dragon ne contiennent ce type positif de graisse, ce qui peut conduire au cholestérol HDL (de « bon » cholestérol). cholestérol HDL diminue activement la quantité de cholestérol LDL en inhibant les récepteurs qui il se lie à sur les parois des artères.

Teneur en vitamines: Fruit du dragon est également emballé avec d`autres vitamines bénéfiques en plus de la vitamine-C, y compris le groupe de la vitamine B. B1, B2, et la teneur en vitamine B3 de tout fruit du dragon profitent de la pression artérielle, de la santé de la peau, et le taux de cholestérol à la fonction de la thyroïde et le métabolisme des glucides. Même une seule tasse de fruit du dragon contient une quantité importante de vitamines bénéfiques.

Digestion: Mis à part le bonus du système immunitaire, les fruits de dragon peuvent également vous aider à rester régulier! fruits de dragon ont une teneur en fibres importante, ce qui signifie qu`ils peuvent aider votre corps en vrac ses mouvements de l`intestin, ce qui facilite le passage en douceur à travers le tube digestif, stimulant le mouvement péristaltique, et induire une libération de sucs digestifs. En régulant la fonction intestinale avec des fibres alimentaires, vous réduisez vos chances de conditions comme la constipation, le syndrome du côlon irritable et les maladies encore plus graves comme le cancer colorectal.

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Prévention du cancer: Avec les protections anti-oxydantes de la vitamine C pour stimuler le système immunitaire, les fruits de dragon contiennent d`autres sources d`antioxydants naturels. Carotène est une autre composante de fruits du dragon, et en carotène a été liée à un certain nombre de qualités anti-cancérigènes, ainsi que la réduction de la taille des tumeurs. En gros, les fruits de dragon stimuler votre système immunitaire de toutes les directions, donc si vous sentez que vous êtes souvent tomber malade ou de se sentir sous le temps, ou même si vous êtes à un risque élevé de développer un cancer, fruit du dragon pourrait être la réponse pour vous .

Antibactériennes et anti-fongique: Un coup de pouce final au système immunitaire du fruit du dragon est sa qualité antifongique et antibactérien. Cela peut aider à augmenter le nombre de globules blancs dans le corps qui défend contre les toxines, et il inhibe également l`entrée ou la croissance des infections fongiques ou bactériennes dans les systèmes d`organes. Vous trouverez également qu`il stimule la régénération cellulaire et accélère la guérison, si des blessures et des contusions guériront à un taux majoré.

Métabolisme du corps: L`une des parties les plus essentielles de notre alimentation est notre consommation de protéines. Les protéines sont ce qui rend notre corps le bon déroulement, parce qu`ils sont des éléments intrinsèques de tout de nos dents, des cheveux et des os, à nos organes, les vaisseaux sanguins et les tissus. La plupart des protéines que nous gagnons des fruits, des légumes et la viande sont métabolisés par les enzymes dans notre corps et transformé en protéines utilisables qui peuvent accélérer la réparation des cellules, améliorer la force, accélérer le métabolisme, et nous aider à perdre du poids et augmenter la masse musculaire. Une dose appropriée de protéines dans notre alimentation aide à d`innombrables aspects de la santé, et les fruits du dragon est une source de fruits exceptionnellement bonne pour les protéines.

Quelques mots de mise en garde: Il n`y a pas de risques pour la santé associés aux fruits du dragon, et des études ont même montré que les femmes enceintes et les femmes qui allaitent sont sûrs de manger des fruits de dragon sans aucun souci des risques. Alors, sortez votre plus proche marché exotique et prendre un peu délicieux et nutritifs sauvagement fruit du dragon