10 Avantages pour la santé incroyable de kiwano / melon cornu

Qu`est-ce que vous obtenez lorsque vous traversez un melon et un concombre? Aucun prix pour deviner! Il est Kiwano, encore, un autre fruit exotique qui est emballé avec beaucoup de bonté que vous pouvez bénéficier!

Cultivé principalement dans les régions du sud de l`Afrique, il est également connu sous d`autres noms tels que le melon cornu, le concombre africain, fruits Blowfish, etc. De plus, il est livré avec une foule d`avantages pour la santé!

Voulez-vous en savoir plus sur Kiwano? Ne donner ce poste une lecture!

1. bourrés d`antioxydants:

kiwano est riche en un puissant antioxydant connu sous le nom d`alpha-tocophérol. Cet antioxydant maintient les vaisseaux sanguins et les nerfs en bonne santé. Elle contribue également à la neutralisation des radicaux libres dans votre corps, vous garder à l`abri des maladies graves telles que le cancer, les maladies cardiaques, etc.

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2. Aide à la perte de poids:

Ce fruit est composé de plus de 80% d`eau. Cela signifie que vous obtenez rassasié plus vite sans emballage sur les livres. Bien qu`il soit faible en gras, les nutriments qu`il contient à garder votre corps en bonne santé pendant que vous essayez de perdre du poids. Ce fruit, comme la plupart des autres, contient des glucides trop. Cependant, il est d`un type qui ne vous rend pas empilez livres (1).

3. Aide à la santé visuelle:

Kiwano a des niveaux élevés de vitamine A booste la santé des yeux de manière significative (2). Étant donné que cette vitamine est un type de caroténoïde, il agit comme un antioxydant et élimine les radicaux libres qui peuvent causer des affections oculaires telles que la dégénérescence maculaire (3).

4. Stimule le fonctionnement cognitif:

La vitamine E est connue pour ralentir l`apparition de la démence et la maladie d`Alzheimer (4). Kiwano est également riche en différentes variations de tocophérol qui vous aideront à garder votre esprit frais et stimuler la fonction cognitive.

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5. Aides Digestion:

Kiwano a des charges de fibres alimentaires qui aide dans le processus de digestion. La fonction principale de la fibre est d`aider à une bonne digestion et maintenir le système digestif en bonne santé (5). Il régule les mouvements de l`intestin et prévient la constipation, ballonnements, des crampes, ainsi que d`autres affections graves telles que le cancer du côlon et les ulcères gastriques.

6. Garde Ossature forte:

Avec la forte teneur en minéraux dans kiwano, la la force de vos os peut être augmentée. Ça aussi aide à prévenir l`ostéoporose. Sa richesse en minéraux divers en fait un fruit qui aide dans le développement, la réparation et la croissance des os.

7. ralentit le processus de vieillissement:

Kiwano est emballé avec des vitamines A et C, des antioxydants, des charges et des composés organiques. Il est en raison de ces nutriments essentiels que vous pouvez rester jeune, à l`intérieur et à l`extérieur. Ils aident garder votre peau saine et réduire les rides et les taches de vieillesse. Vous restez jeune à l`intérieur et à cause de l`action anti-oxydante intense qui maintient diverses maladies chroniques loin.

8. stimule le métabolisme:

Le zinc présent dans kiwano aide à stimuler les processus métaboliques dans votre corps. Il contribue également à la production de protéines qui est important pour la réparation des différents organes, les cellules, les tissus et les vaisseaux sanguins.

9. Soulage le stress:

Selon les recherches, les divers composés organiques dans cette aide de fruits dans la régulation hormonale, en particulier dans la régulation des hormones de stress telles que l`adrénaline. Kiwano est recommandée si vous souffrez d`anxiété chronique ou de stress car il aide à garder le calme de l`esprit et détendu.

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10. Garde cœur en santé:

Kiwano a de très faibles taux de cholestérol, et ses graines sont riches en acide linoléique, qui a insaturation des acides gras oméga-6. Il contient également de l`acide oléique, ce qui est important pour un coeur sain car il est saturé mono. Vos muscles cardiaques gagnent de la force et de la santé avec ce fruit délicieux.

Rappelez-vous que ce fruit exotique est sensible à la température ambiante. Assurez-vous de stocker les fruits à environ 15 degrés pour assurer qu`ils ne sont pas trop vite gâté (6).

Il est temps de commencer à manger des aliments plus sains afin que vous puissiez en bénéficier. Vous devez certainement introduire le melon kiwano à votre alimentation quotidienne et rester en forme et dynamique!

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