10 Avantages fabuleux de fruits annone

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10 avantages fabuleux de fruits annone

Connue comme la pomme de sucre, le fruit annone est originaire des pays d`Amérique centrale de l`Équateur, la Bolivie et la Colombie. Il a un dur, écorce verte à l`extérieur, mais l`intérieur est une chair crémeuse, au goût sucré qui a la consistance similaire à la crème glacée. Outre son goût agréable, doux et l`odeur céleste, cherimoya est également livré avec un éventail impressionnant de bienfaits pour la santé et voici quelques-dix d`entre eux:

1. Il est bon pour la peau

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fruits Cherimoya a une forte teneur en vitamine C que le corps utilise dans la formation de collagène, ce qui crée de l`électricité dans la peau. Il est également utilisé par l`organisme pour lutter contre les dommages qui peuvent être causés par les radicaux libres, ce qui en fait une excellente façon de garder une peau saine et jeune.

2. Il est une bonne source de fibres

Un seul fruit annone fournit un 7 grammes de fibres alimentaires massives, ce qui représente près de 30% de l`exigence recommander par jour. La fibre est essentielle pour maintenir le système digestif en bonne santé et il aide à réguler les niveaux trop de sucre dans le sang.

3. Il favorise la croissance des cheveux en bonne santé

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Le fruit Cherimoya est un fruit très nutritif qui contient de nombreux nutriments qui favorisent la croissance des cheveux, comme le zinc, le fer, le magnésium et la vitamine C. Manger Une alimentation saine et équilibrée qui comprend des fruits, comme Cherimoya, peut améliorer considérablement l`état de vos cheveux.

4. Manger Cherimoya peut améliorer le fonctionnement du cœur

Avantages de fruits annone comprennent la santé du coeur. Cherimoya a un bon équilibre de sodium et de potassium, qui aident à réguler la pression artérielle et la fréquence cardiaque. Ceci, ainsi que sa haute teneur en vitamine C, il est un excellent aliment pour aider à maintenir un cœur en bonne santé.

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5. fruit Cherimoya est une bonne source de vitamines du complexe B

Juste un fruit annone vous fournira environ 30% de votre apport quotidien recommandé en vitamines du complexe B, en particulier la vitamine B-6. Cela aide à réguler GABA Neuro chimique dans le cerveau, ce qui vous permet de rester calme et soulage la tension nerveuse.

6. Il favorise une bonne santé cardiovasculaire

Les niveaux élevés de fibres présents dans les fruits annone, aident à garder votre système cardio-vasculaire en bon état de fonctionnement. Il aide à réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le corps, il peut aussi aider à prévenir les crises cardiaques et accidents vasculaires cérébraux.

7. fruits Cherimoya aide à prévenir le vieillissement prématuré des cheveux

fruits Cherimoya contient du cuivre (un fruit annone vous fournit environ 10% de votre apport quotidien recommandé en cuivre), qui est en partie responsable de la couleur des cheveux. Manger des aliments riches en cuivre est connu pour aider à prévenir l`apparition précoce des cheveux grisonnants.

8. Il est bon pour vos os

Parmi ses nombreux ingrédients alimentaires, fruits annone est aussi une grande source naturelle de calcium de construction osseuse. Manger cherimoya aidera à maintenir une forte et en bonne santé bones- il peut aussi conjurer le développement de l`ostéoporose.

9. Il peut retarder les signes du vieillissement

Avantages de fruits annone également anti-vieillissement. La consommation régulière de fruits annone peut également aider à retarder l`apparition des signes du vieillissement. Les nutriments contenus dans les fruits seront à la fois garder la peau ferme et souple et les antioxydants combattre les dommages cellulaires qui peuvent être causés par les radicaux libres.

10. Il stimule le système immunitaire

Meilleur système immunitaire est un autre des avantages pour la santé merveilleux de fruits annone. La teneur élevée en vitamine C de cherimoya va également donner à votre système immunitaire un coup de pouce et aider à vous protéger contre les rhumes, la grippe et d`autres infections virales.

Est-ce que vous aimez manger ce fruit? Connaissez-vous d`autres avantages de fruits annone?

Restez heureux et en bonne santé!