Les remèdes maison pour le traitement de maux de dos naturellement

Remèdes maison pour les maux de dos Traitement:

Est-il exact de dire que vous êtes parmi les personnes les personnes qui souffrent de maux de dos? Quitter obtenir bandé et suivre ces main remèdes naturels fabriqués qui vous aident à obtenir le soulagement de la douleur légitime retour à la maison.

1.) Camomille Remède pour le dos Traitement de la douleur

Le stress rendra votre dos plus douloureux avec vos muscles se sentent attelés. Camomille donnera le soulagement de la stress quotidien en soulageant les tissus musculaires. Camomille donnera un soulagement fantastique du stress et de cette manière de la douleur au dos.

Processus:

• Prenez une cuillère à café d`herbes de camomille séchée et le tremper dans une tasse d`eau chaude pendant environ 10 - 15 minutes.
• Strain et boire 2 - 3 fois par jour pour le soulagement moment du stress et des maux de dos.
• Au hasard que vous avez affecté par la fleur de camomille, herbe que d`essayer des sacs de thé à la camomille pour faire du thé moment.
• Buvez ce 2 - 3 fois par jour régulièrement pour obtenir le soulagement de la douleur au dos dans une courte boussole.

2.) Solution de gingembre pour le dos Traitement de la douleur

Ginger aide à réduire la douleur et de malaise qui sont causées par l`inflammation comme il va à peu près aussi anti-inflammatoire. Il facilite également les maux de dos qui est essentiellement causée par l`inflammation des articulations et d`autres blessures.

Processus - 1:

• Prendre 5 tranches de gingembre d`env. 1 pouce chacun.
• Faire bouillir les tranches dans un litre d`eau.
• À ce moment-là ragoût la chaleur et laisser bouillir pendant environ 30 minutes en couverture sur feu doux.
• Donnez-lui une chance de se refroidir pendant environ 20 - 30 minutes ou jusqu`au moment où il atteint la température ambiante.
• La souche et ajouter le nectar pour sucrer le thé et boire ce thé.
• Consommer le thé régulièrement pour le soulagement rapide de la douleur dorsale.

Processus - 2:

• Appliquer un peu de colle au gingembre sur la zone douloureuse, suivie par l`huile d`eucalyptus.
• Vous pouvez simplement appliquer l`huile de gingembre en malaxant sur la zone de maux de dos pour obtenir un soulagement de la douleur.
• Sinon, vous pouvez inclure le gingembre soit sous forme brute, cuit, le jus, infusion ou dans toute structure dans votre alimentation régulière avec est exceptionnellement utile pour guérir de nombreux problèmes de santé, y compris la douleur dorsale.

Processus - 3:

• Prendre somme équivalente (demi-cuillère à café) de clous de girofle, les grains de poivre noir et de poudre de gingembre.
• Bien mélanger avec une tasse d`eau bouillante et le faire tremper pendant quelques minutes.
• Strain ce thé et boire ce thé pour obtenir le soulagement de la palpitation de retour et d`autres problèmes inflammatoires.

3.) Solution de lait pour le dos Traitement de la douleur

Le lait contient du calcium et de la vitamine D qui aide à rendre vos os plus forts en outre avoir des muscles sains. Bones diminueront également leur épaisseur selon l`âge et il y a un coup de créer l`ostéoporose (une maladie qui désintégration des os). Il faut donc toujours avoir la nourriture qui est riche en calcium et en vitamine D régulièrement.

Processus - 1:

• Vos os renforceront, si vous buvez régulièrement une tasse de lait.
• Vous pouvez en outre obtenir ce calcium dans les aliments comme les produits laitiers, les légumes verts, verdoyants, pressé d`orange et d`autres articles revigoré et de la vitamine D de la lumière du jour.
• Consultez votre médecin ou un nutritionniste pour prendre l`avis que le calcium ou de la vitamine D quantité que vous devez prendre tous les jours pour renforcer vos os et de mener une vie joyeuse.

Processus - 2:

• Prenez l`herbe Couscous et le sucre en quantité équivalente et bien mélanger.
• Ajouter ce mélange dans un verre de lait chaud et le boire.
• Consommez deux fois par jour jusqu`à ce que vous obtenez un soulagement complet de la douleur au dos.

4.) Remède pour l`ail Retour Traitement de la douleur

L`ail est un anti-inflammatoire qui aide naturelle à guérir les maux de dos rapidement.

Processus - 1:

• manger régulièrement 2 - 3 gousses d`ail frais à une jeune heure le matin avec l`estomac vide.
• Cette volonté aide à guérir la douleur au dos.
• D`autre part, vous pouvez inclure cette ail dans votre alimentation en ajoutant ceci dans les formules comme les currys, les légumes verts et pour le pain, sauces, riz, vinaigrette, et d`autres certains aliments.
• Mettre l`huile d`ail en prenant 10 gousses d`ail et dans le sear 2 Oz d`huile de noix de coco ou de l`huile de sésame.
• Dans un premier temps, chauffer l`huile et faire griller après ces clous de girofle dans jusqu`à ce qu`il atteigne l`ombre tan.
• A ce moment la souche de l`huile et enlever les gousses d`ail.
• Mettre l`huile dans une cruche à l`utiliser quand il refroidi.
• À l`heure actuelle masser le dos avec cette huile régulièrement pour éliminer la douleur au dos.
• Laisser l`huile dans votre dos pendant environ 2 - 3 heures à la suite de l`appliquer.
• prendre enfin un bain chaud pour obtenir un meilleur soulagement de la douleur au dos.
• Procéder à la cure jusqu`à ce que vous avez obtenu un soulagement complet de la douleur au dos.

5.) Remède basilic pour le dos Traitement de la douleur

Le basilic béni est un analgésique naturel de guérison qui aide à guérir de nombreux problèmes de santé avec ses propriétés anti-inflammatoires et décontractant musculaires naturelles. Il aide sans aucun doute à guérir la douleur au dos d`autant plus efficace.

Processus - 1:

• Faire bouillir une tasse d`eau après addition de 10 - 12 feuilles de basilic frais.
• Faire bouillir les feuilles jusqu`à ce que l`eau se réduit à la moitié de son volumeand obtient un sirop consistance.
• Éteignez le feu et laisser refroidir pendant quelques minutes pour atteindre la température ambiante.
• A ce stade, ajouter un filet de sel et boire ce pour se débarrasser de la douleur au dos.
• Consommer ceci plusieurs fois en fonction de votre douleur au sérieux.

Processus - 2:

• Prenez quelques feuilles de basilic frais et faire bouillir dans une tasse d`eau pendant quelques minutes.
• Eteignez le feu, quand il atteint le point d`ébullition. Maintenant, laissez-le refroidir pendant une période de temps considérable.
• boire Actuellement cette eau de basilic par forcer les feuilles et en ajoutant une pression de sel en elle.

6.) Remède pour le sel d`Epsom Retour Traitement de la douleur

Le sel d`Epsom comprend du magnésium et du sulfate qui aide pour le travail légitime des nerfs, des muscles et des composés et aide à soulager la douleur et l`inflammation de votre dos. Le sel d`Epsom aide en outre à calmer le stress, la pression et la santé du système élève sensoriel pour esquiver les maux de dos.

Processus - 1:

• Prenez 2 tasses de sel d`Epsom.
• Mélangez-le dans votre baignoire et le sel ont besoin de décomposer complètement dans l`eau.
• vous tremper dans ce bain pendant environ 30 minutes.
• À ce moment-là prendre votre bain en règle générale d`avoir un soulagement complet de la douleur au dos.
• Avez-ce tremper pendant une semaine pour obtenir un soulagement rapide de la douleur au dos.

Processus - 2:

• Faire une amende colle en mélangeant des proportions égales de sel d`Epsom et d`eau.
• À ce moment tremper votre serviette et expulser l`eau abondante de la serviette.
• Laissez la serviette sur la zone douloureuse pendant quelques minutes.
• La chaleur libérée de la serviette volonté aide à réduire l`enflure.

7.) Remède de glace pour le dos Traitement de la douleur

L`application de glace sur la zone douloureuse sera aide à réduire l`inflammation et soulager votre malaise quand vous connecté à l`intérieur de 24 heures d`une blessure par désensibilisation et en diminuant la capacité des nerfs qui envoie des signes de douleur au cerveau.

Processus:

• Placez une serviette mince sur le dos de votre peau.
• À ce moment-là appliquer ce pack de glace sur plus de la serviette.
• Laissez la banquise sera similaire à celle de 20 - 25 minutes.
• Après avoir passé les 25-30 minutes, retirer et et permettre à la région d`obtenir un certain soulagement de la froideur.
• Bien sûr, le placer pendant 20 minutes supplémentaires et répétez le processus jusqu`à ce que vous obtenez un soulagement complet de la douleur au dos.
• Là encore, vous pouvez utiliser un paquet en plastique qui est chargé de légumes solidifiés avoir une compresse givrée.

8.) ou chaud Bain chaud Remède pour le dos Traitement de la douleur

Ice sera plus convaincant dans la diminution de la douleur ou de l`inflammation sur la chance ce qu`il passé 24 heures d`une blessure que son mieux d`avoir un bain chaud qui contribue à augmenter la polyvalence des muscles avec sa propriété de chauffage.

Video: Comment traiter le mal d`estomac (gastrique) ? remèdes naturels

Processus:

• vous tremper dans une bassine d`eau chaude pendant plus de 20 minutes.
• Pour ce faire, bain d`eau chaude régulièrement pour le soulagement complet de la douleur au dos.
• En tout cas il faut vérifier que les femmes enceintes qui subissent les effets néfastes de maux de dos devront consulter un médecin pour prendre les conseils qu`ils peuvent essayer un bain d`eau chaude.

9.) Physiothérapie pour le dos Traitement de la douleur

Video: Recette Miracle Qui Va Soigner Vos Douleurs Au Dos En 7 jours

La thérapie physique avec une volonté professionnelle préparée aide une mesure considérable healingback pain.Before commençant par l`theraphy consulter yourdoctor et de prendre les conseils avant de commencer les séances de physiothérapie. Il comprend en outre deux sections comme l`instruction et la préparation offre aux patients une bonne et leur faire savoir des activités régulières qui contribue à maintenir la colonne vertébrale dans des positions impartiales dans leur journée par des activités de jour. En même temps se rappeler de suivre les indications de droite qui ont été données par le médecin ou le conseiller physique. Là encore, vous pouvez simplement essayer pour un traitement d`options comme la massothérapie, la thérapie cognitivo-comportementale, l`acupuncture, et ainsi de suite pour soulager la douleur.

10.) Hot Compress pour le dos Traitement de la douleur

Video: Remède à la maison pour les gaz et les ballonnements

À la suite de 48 heures de la blessure, à savoir un jour à la suite de l`application d`une compresse froide vous devez appliquer cette compresse chaude pour éliminer la douleur.

La chaleur est connu pour détendre les muscles tendus et augmenter le flux sanguin, ce qui contribue à réduire la douleur.

Processus 1:

• Prenez un chiffon de lavage et le faire tremper dans l`eau chaude.
• Essorez le tissu et l`appliquer comme un coussin chauffant.
• Sortez le tapis quand il fait froid et répéter la même chose jusqu`à ce que vous obtenez le soulagement de la douleur au dos.
• Quelques fois dans une journée, vous devez faire ce processus pour éliminer la douleur au dos.

Processus 2:

• Remplissez une chaussette propre avec une tasse de cru, le riz non cuit.
• Micro-ondes ce riz non cuit pendant quelques secondes à feu moyen.
• À ce moment-là prendre et vérifiez la chaleur.
• appliquer actuellement ceci à votre dos pour obtenir un soulagement rapide de la douleur au dos.

11.) Diet Plan Remède pour le dos Traitement de la douleur

Régime alimentaire prendra une part importante dans la guérison de tout problème identifié avec la santé ou la magnificence. Ainsi, organiser délibérément votre alimentation avec la nourriture qui vous aide à guérir le problème spécifique que vous souffrez d`elle et la tenue pour le soulagement.

Prendre la nourriture qui contient des graines de pavot aidera à guérir la douleur au dos. Squash une cuillère à café de graines de pavot et de labeur avec doux rocher (sucre). Consommer ce 2 cuillères à café du mélange deux fois par jour par mélange dans une tasse de lait chaud.

Inclure un assortiment de fruits vives et légumes dans votre diet.They contient des vitamines, des minéraux et d`autres choses essentielles qui aident à donner à atténuer la douleur en arrière.

Apport d`agrumes, aubergines, acides gras insaturés oméga-3 dans votre alimentation vous aidera à soulager l`inflammation et prévenir la douleur au dos.

Video: Un remède naturel contre le mal de dos

Toujours rester hydraté en buvant beaucoup d`eau et d`autres liquides sains et fluides comme il arrachera les poisons dans votre corps et contribue à une meilleure diffusion du sang et prévenir la douleur au dos.

Inlude les aliments à teneur élevée en fibres dans votre alimentation quotidienne, différents fruits, légumes, grains entiers et divisés, et les haricots sont par exemple des aliments riches en fibres.

Manger la nourriture qui a plus de protéines comme le yogourt, le soja, les œufs d`inclinaison, de la viande, et ainsi de suite.

Autres conseils utiles pour réduire les maux de dos:

• Suivez ces quelques conseils qui sont cependant extrêmement simple, étant donné un soulagement puissant de la douleur au dos.
• Ne mentez pas sur votre canapé pour un temps plus étendu et d`essayer de se lever et autour en avance sur le calendrier que serait prudent pourquoi parce que l`examen dit que reposant pendant plus de temps typique réduira le rythme des secours de la lombalgie en outre exacerber comme il affaiblira vos muscles en le rendant plus enclin à la souche.
• La meilleure façon de se détendre votre dos est que le niveau couché avec votre dos en ajoutant un ou deux oreillers sous vos genoux encore ne se trouvera pas face vers le bas. Assurez-vous d`avoir un sommeil détendu afin d`obtenir un soulagement complet de maux de dos.
• Dormir sur le délicat, matelas suspendu crée le problème de maux de dos ou aggraver. Essayez de mettre des ressources dans un autre matelas pour éliminer le problème ou si un autre matelas est pas dans votre plan financier que placer un peu d`épaisseur au fluage trois quarts de contre-plaqué au milieu du matelas et sommier volonté aide à un certain degré de mieux pour obtenir un soulagement de la douleur au dos.
• Prendre suffisamment de sommeil le soir est exceptionnellement essentiel qui aidera à détendre vos muscles du dos qui sont stressées.
• Le massage est l`une des meilleures façons d`obtenir le soulagement de maux de dos. Frotter dos aux huiles naturelles comme l`huile d`eucalyptus, l`huile d`amande, l`huile d`olive ou de l`huile de noix de coco, et ainsi de suite vous aidera à donner le soulagement des muscles tendus et les maux de dos. L`approche de votre médecin de famille ou compagnons pour une référence.
• Détendez-vous du stress et des pressions enthousiastes qui rend vos muscles tendus comme cela est l`une des causes de la douleur au dos. De cette façon, la pratique des méthodes de relaxation comme le yoga, la réflexion, les activités de respiration profonde, et ainsi de suite pour le soulagement rapide de la douleur au dos.
• Avoir une utilisation de tampons qui s`adaptera pour donner le soutien nécessaire à votre dos ou bien asseyez-vous à tout point de 110 degrés (parfait en arrière position assise) pour éviter le problème de maux de dos. D`autre part, vous pouvez simplement révéler une serviette ou un pull et le mettre entre le bas du dos et à l`arrière du siège.
• Si vous êtes assis pendant plus d`heures, puis se lever et avoir une promenade autour de ce qui contribue à augmenter le flux sanguin et réduit solidness.
• La natation est l`un des meilleur moyen de repousser la douleur comme elle est acceptée par de nombreux maîtres. Faire des longueurs dans la piscine sera aide à tonifier et renforcer les muscles du dos et le ventre. Autre que la natation, flânant assume la meilleure partie suivante dans le traitement des maux de dos.
• Stretching avec tendresse sera aide à soulager vos maux de dos, mais il devrait dépendre de la cause et le lieu d`obtenir la douleur que l`étirement doit être dans différentes sortes. étirement régulier aide d`une tonne dans le déplacement des maux de dos rapidement et de manière adéquate.
• S`abstenir de courbant, de levage et d`arriver à ces développements comme mettre un stress supplémentaire sur le dos. Au hasard qu`il est nécessaire, puis prendre préméditation supplémentaire tout en soulevant vos genoux dire tordre et gardez votre dos droit et garder le tas près de votre corps.
• Cessez de fumer car il provoque des maux de dos. Les poisons de la nicotine et différentes, qui proviennent de fumer peuvent garder vos plaques de la colonne vertébrale d`obtenir tous les suppléments et avoir une chance de se blesser plus probable. A ce moment-là le cercle lésé peut causer des douleurs au bas du dos.
• Maux de dos est un problème commun jusqu`à nouvel ordre un jour que tout le monde va affronter cette fois dans leur vie. Dans ces derniers jours, les maux de dos viendra comme indiqué par leur âge ou par un autre problème de santé, il est encore aujourd`hui à cause de leur mode de vie et des progressions alimentaires, le stress, et ainsi de suite, il se transforme en l`un des problèmes communs pour tout le monde (les jeunes et les adultes) . Ainsi, suivre ces remèdes naturels et des conseils qui donnent le soulagement de la douleur au dos. Au hasard que vous ne trouvez aucun soulagement après une semaine d`utilisation de ces remèdes ou si votre souffrance de la douleur sans fin que de consulter instantanément le médecin car il pourrait être une conséquence d`une autre maladie.