10 Secrets Incontournables Connais la longévité des personnes qui vivaient à plus de 100

10 secrets Incontournables Connais la longévité des personnes qui vivaient à plus de 100

Certains disent qu`il est un exercice régulier qui vous aidera à vivre à un âge mûr, certains disent que c`est le régime alimentaire et d`autres disent qu`il est une attitude mentale positive qui veillera à ce que vous vivez pour voir votre 100^e anniversaire. Dans la Rome antique, vous seriez heureux si vous l`avez vu jusqu`à votre 40, mais maintenant, avec l`amélioration du niveau de vie et les progrès de la médecine moderne, dans les pays les plus développés gens peuvent généralement s`attendre à vivre dans leurs années 80, au moins. Cependant, le nombre de personnes qui vivent maintenant de voir leur 100^e anniversaire augmente, de sorte que ce sont les secrets d`une longue vie? Voici quelques conseils de personnes qui ont vécu pendant un siècle.

1. L`huile d`olive

Jeanne Calment a vécu en France et elle a fait tout le chemin à l`âge de 122 ans, elle a mis sa longévité jusqu`à son utilisation d`huile d`olive, qu`elle a utilisé dans toute sa nourriture, et elle a aussi été utilisé comme une crème hydratante. Fait intéressant, elle n`a apparemment pas été un type particulièrement sportif de la personne et elle a aussi fumé jusqu`à sa 117^e anniversaire, pas que nous recommandons toujours de fumer à tout le monde.

2. Faites les choses que vous aimez

Leila Alice Danemark a vécu aux Etats-Unis et elle était le plus ancien pédiatre pratiquant du monde jusqu`à sa retraite à l`âge de 103. Elle a plaidé pour toujours faire les choses que vous aimez et de bien manger. Elle a même utilisé pour refuser de manger ses propres gâteaux d`anniversaire, à cause du sucre qu`ils contenaient. En fait, elle n`a jamais mangé une chose qui avait ajouté du sucre. Peut-être est la pointe principale de la longévité?

3. L`esprit de votre propre entreprise!

C`est une pour tous les commérages à garder à l`esprit. Besse Cooper, qui a vécu jusqu`à l`âge de 116, a dit que ses secrets à une longue vie ne mangeaient pas toute la malbouffe, travailler dur et garde sa propre entreprise! Lorsque Besse est mort en 2012, elle avait eu 4 enfants, 11 petits-enfants, 13 arrière-petits-enfants et deux arrière-arrière-petits-enfants.

4. Les œufs et le sommeil

À l`âge de 115, Emma Morano, qui vit en Italie, est la personne vivante la plus ancienne en Europe. Son secret de la longévité est pas comme vous auriez pu penser, le régime méditerranéen, mais, manger deux œufs par jour. Elle mange toujours un œuf cru et un œuf cuit tous les jours et elle a aussi fait toujours sûr qu`elle obtient au moins huit heures de bon sommeil chaque nuit.

5. Un bon sens de l`humour

Mercado Del Toro Emiliano, qui est mort 115 ans, a mis sa longue vie jusqu`à son bon sens de l`humour et sa nourriture d`un plat à base de maïs bouilli, morues et du lait tous les jours. Il doit avoir partagé son goût dans la nourriture et son amour de rire avec sa femme, parce qu`elle a vécu jusqu`à ce qu`elle était 116.

6. Avoir une bonne épouse

Une bonne et stable des relations est une autre raison de la longévité, qui est cité par beaucoup de gens qui vivent sur l`âge de 100. Samuel Ball a dit, quand il a atteint 102, sa longue vie pourrait être attribuée à son attitude facile à la vie et son ayant une bonne épouse. Il a également dit avoir bu deux verres de whisky tous les soirs avant de se coucher aussi.

7. Bien manger et faire beaucoup de détente

La personne la plus âgée du Japon a jamais été Misao Okawa qui est né en 1898 et mort en 2015, à l`âge 117. Lorsqu`on lui a demandé ce que son secret était, elle a dit qu`elle se demandait comment il était arrivé aussi. Elle ne pouvait reposa sa longévité à son amour de sushi et beaucoup de détente.

8. Travailler dur

Anthony Mancinelli était le barbier de travail le plus ancien à l`âge de 102 ans et il avait une règle de base à suivre, si vous voulez faire correspondre sa longévité: ne pas boire, ne pas fumer, manger des aliments sains et ne pas exagérer les choses. Il a également dit que le travail était ce qui l`a empêché d`aller.

9. génétique Bon

écrivain américain et parapsychologue, Alexander Imich, a vécu jusqu`à ce qu`il était 111 et il a mis sa longue vie vers le bas à l`exercice, la bonne nourriture et de la génétique. Il a également fait remarquer que jamais avoir eu des enfants l`avaient aidé à devenir centenaire.

10. Rester calme

La personne vivante la plus longue jamais uni assouvit était Sarah Knauss, qui a vécu jusqu`à 119. Sa fille, Kathryn, qui a également vécu à 101, a dit que sa longévité de la mère était en raison de son rester calme et de ne jamais rien laisser obtenir son bas.

Connaissez-vous d`autres secrets de la longévité des personnes qui vivaient à plus de 100?

Rester heureux!