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Quand est-ce que nous devenons vieux?

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Quand est-ce que nous devenons vieux?

introduction

Dans cette série sur le vieillissement en bonne santé, je l`ai abordé le processus de croissance plus d`un certain nombre de points de vue - mentalement, physiquement et spirituellement. Je crois en la puissance de l`esprit humain de s`adapter aux circonstances en constante évolution au fil du temps et aussi dans la résilience de l`esprit humain pour faire face aux défis inévitables auxquels nous sommes confrontés comme nous vieillissons. La question demeure: Quand est-ce que nous devenons vieux? J`ai réfléchi à cette question au cours des années que j`ai formé les clients des âges de 14 à 95. La réalité est que le vieillissement, à mon avis, est un « état d`esprit ». L`esprit contrôle notre réalité à la fois le subconscient et les niveaux conscients de la pensée. contrôles Pensé notre comportement et constitue la base de tous nos systèmes de croyances et ces systèmes déterminent le résultat de notre future santé et le bien-être. La réalité primordiale de ma vie PROPRE est que je sortirai de ma vie ce que je mis. Explorer le processus de vieillissement de cette manière m`a donné l`occasion d`examiner ce qui est en jeu pour nous tous dans les années à venir et de préciser les facteurs qui certainement définir ce qui rend quelqu`un vieux - ou vital - quel que soit le nombre de années, ils ont vécu.

Discussion

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Je me suis souvent demandé ce que « fait » quelqu`un de vieux. Je l`ai vu des exemples de « anciens » personnes - comme Jack LaLanne ou Vin Scully des Dodgers - qui ont vécu (ou vivent) une vie active et productive quel que soit le nombre d`années qu`ils ont vécu. Je ne ai jamais considéré comme Jack LaLanne ou Vin Scully VIEILLE, et pourtant j`ai été témoin du déclin de la population (de tous âges) par des choix inconscients qui donnent le résultat même qu`ils essaient d`éviter - dépendance et infirmité - que je classons comme devenir « vieux » . L`une de mes dernières relations avec la clientèle était avec une femme du nom de Val qui a été formé avec moi pendant environ 5 ans. Elle était dans sa fin des années 70 quand je commencé à travailler avec elle et à chaque séance d`entraînement de la force réussir avec moi, elle a grandi dans la confiance et le renforcement des capacités sur les gains de force que nous avons créé ensemble. Elle a retrouvé une partie de sa capacité perdue de se protéger et d`être physiquement équilibrée, assurant des chutes seraient moins d`une perspective pour elle dans l`avenir. un travail lent, délibérée de la concentration et de se concentrer les questions ont également contribué à ces gains en équilibre, la capacité cardio et la force, mais malheureusement, il est venu un moment où ses enfants adultes ont décidé qu`elle avait besoin d`arrêter de travailler avec moi pour des raisons financières - et elle a donné à à leurs souhaits! (Je me sentais au moment où elle a ensuite fait vieillirait!) Je ne me sentais jamais que le travail qu`elle a mis dans sa formation - ou le temps que nous avons passé ensemble - n`a jamais été perdu, mais à la fin elle a écouté ses enfants et de les laisser dÉCIDER dE sON si elle continuerait à travailler avec moi et je me sentais mal pour elle. Je savais à quel point elle aimait venir à la salle de gym et de voir ce que son voyage « prochaine étape » pourrait être, et maintenant tout ce que le progrès et le dévouement à son but serait parti pour toujours

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J`ai toujours cru que la vie que je veux conduire - et la santé, je veux profiter - est tout à fait dans mes mains, et je l`ai toujours pris les décisions au sujet de ma santé et de remise en forme de mon « tube digestif » - ou instincts - parce que je crois Je suis le seul qui sait ce qui est le mieux pour moi. Nous donnons notre pouvoir de décider de notre avenir tous les jours sans le savoir se passe. Tout comme Val laisser quelqu`un d`autre décider cet aspect important de sa vie pour elle, elle a sorti la toute puissance qui l`avait conduit à l`amélioration de sa santé future et les perspectives de remise en forme en premier lieu. La tragédie dans tout cela est que, aujourd`hui, nous sommes amenés à un avenir incertain par les compagnies pharmaceutiques, les régimes d`assurance, et professionnels de la santé, qui nous disent régulièrement comment vivre - et décider - cet aspect important de notre vie. L`industrie du conditionnement physique est vraiment le dernier - et meilleur - la défense contre cette érosion de notre pouvoir personnel de décider pour nous ce qui est dans notre intérêt parce que notre accent est mis sur la formation et le développement de la santé TOTAL du client et du bien-être. La réalité actuelle de la « médecine de prescription » est un que j`éviterons à tout prix et la définition quand nous vieillissons restera toujours une « cible mouvante » pour chacun d`entre nous qui dépend de nos choix actuels et l`utilisation de notre pouvoir personnel de décider quel est le meilleur pour nous.

Conclusion

Quand je pense à mon père et sa mort à 64 ans, je me rappelle qu`il était « vieux » avant son temps à cause de la façon dont il a choisi de vivre sa vie. Je ne suis pas - et je ne devenir - une partie de cette pensée qui souscrit à l`idée que « quelqu`un d`autre » sait ce qui est le mieux pour moi! Je ne vais pas « shuffle » hors ce « corps mortel » par la porte de médicaments et d`hospitalisation parce que pour moi est la « peine de mort » TRUE et pas la réalité, je suis une formation pour aujourd`hui - et dans mon avenir. Je fais mes choix aujourd`hui pour vivre activement et comme engagé dans la vie que je peux être afin de ne jamais arriver à une destination préconçue pas de mon fait! Le monde de ce 21st siècle tueront puissance individuelle si nous laissons et je vais me battre pour le droit de chacun de décider eux-mêmes ce qui est dans leur propre intérêt.

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