Qu`est-ce qui se passe si vous n`avez pas de sucre pendant 30 jours

Je pense qu`il n`y a personne dans le monde qui n`aime pas le goût sucré. Nous avons des choses riches en sucre jour en jour. Pour beaucoup de gens, le sucre est une sorte de carburant bonheur. Procurez-vous un morceau de chocolat, gâteau ou un coca et tout ira bien. Et si quelque chose vous rend heureux, vous voulez plus de celui-ci, non?

Qui se soucie des tonnes d`effets secondaires physiques et mentales que les causes de la consommation de sucre si elle si bien? Il fait partie de notre vie comme l`eau ou l`air. De plus, il n`y a pas une énorme étiquette sur les boîtes de nourriture et des paquets comme sur cigarette "Sa forte teneur en sucre peut causer beaucoup de maladies."

Et les fabricants le savent, alors ils ont mis le sucre, eh bien, en tout. Saviez-vous que même dans les produits à base de viande de sucre est ajouté? Il est une drogue légale qui empêche les gens accros et les oblige à acheter plus de produits de la boutique.

Recommandé: Comment l`industrie alimentaire Cacher sucre des étiquettes alimentaires

Par conséquent, il est possible de couper le sucre tout à fait de votre régime alimentaire? Eh bien, peut-être, mais il ne va pas être facile! À moins, vous ne mangez des aliments crus, et faites cuire vos propres repas d`eux et utiliser rien de la boutique.

Un gars qui ne consommaient pas de sucre pendant un mois

Sean Routledge a vécu sans sucre pendant 30 jours, mais il n`a pas été facile pour lui. Parfois, surtout au début, il a souffert comme toxicomane.

Mais au fil des jours, il a commencé à faire de mieux en mieux. En fin de compte, il se sentait comme jamais auparavant. Il est devenu à la fois en haut mentalement et physiquement.

Dans la vidéo suivante, il partage ses expériences, et dire beaucoup de conseils nutritionnels intéressant aussi. Il vaut la peine de regarder cette vidéo de 15 minutes pour comprendre pourquoi le sucre est si mauvais pour vous, et il y a la vie sans elle.

Ou, je l`habitude d`avoir presque tous les jours de la soude. Auparavant, une habitude à moi de choisir une bouteille hors du réfrigérateur et avalent vers le bas. Plus rapide que la fabrication de jus et plus savoureux que l`eau pure, est-ce pas? Mais, il était juste une mauvaise habitude que je me suis débarrassé de lentement. Maintenant, je pack d`eau et des bouteilles de jus maison dans mon frigo.

Comme Sean dit dans sa vidéo, nous avons trop de sucre principalement à cause de nos mauvaises habitudes. Et je suis d`accord avec lui.

Donc, je vous recommande de lister toutes vos habitudes qui se traduisent par la consommation de sucre, et commencer à se débarrasser d`eux ou les remplacer par quelque chose d`autre, comme je l`ai fait avec de la soude. Il suffit de choisir une mauvaise habitude à la fois, et tourner progressivement aux autres. Des changements radicaux dans le mode de vie ne fonctionnent généralement pas à long terme, pour la plupart d`entre nous.

J`espère que cette vidéo de motivation vous aidera à contrôler votre consommation de sucre être fort mentalement et physiquement.

As-tu aimé cette publication? Partage avec tes amis!