Combien de sucre est-il dans les boissons les plus populaires?

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Le sucre dans diverses portions de coca-cola
Teneur en sucre d`autres boissons non alcoolisées
Quantité de sucre dans les produits starbucks
Le sucre dans les boissons énergétiques les plus populaires
Quantité de sucre dans les jus d`orange les plus populaires
Video: boissons sucrées
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Qui d`autre ne sait pas que la plupart des boissons gazeuses que nous avons sont emballés avec du sucre? Mais si vous vérifiez les graphiques ci-dessous sur les autres boissons, vous verrez que d`autres boissons que nous avons habituellement, contiennent aussi presque autant de sucre.

Il ne fait aucun doute que le sucre est parmi les principales raisons de plusieurs conditions telles que le diabète, l`obésité et d`autres problèmes physiques. Par conséquent, il est fortement recommandé d`augmenter la dose journalière.

Combien de sucre par jour est recommandée?

Pour les hommes environ 9 cuillères à café d`environ 38 grammes. (150 calories par jour)
Pour les femmes environ 6 cuillères à café environ 25 grammes. (100 calories par jour)
Source: American Heart Association

Cela signifie que si vous avez un 12 oz (355 ml) de cola (environ 140 calories), vous atteignez votre limite quotidienne.

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