13 Avantages étonnants de amla ou groseille indienne

Les avantages pour la santé de Amla, aussi connu comme Amla, peuvent être attribués en partie à sa teneur élevée en vitamine C. Amla améliore l`absorption alimentaire, équilibre acide gastrique, fortifie le foie, nourrit le cerveau et le fonctionnement mental, soutient le cœur, renforce les poumons, régule l`élimination des radicaux libres, améliore la fertilité, aide le système urinaire, augmente la santé de la peau, favorise des cheveux plus sains, agit comme un fluide de refroidissement du corps, éliminer les toxines, augmente la vitalité, renforce les yeux, permet d`améliorer le tonus musculaire, et agit comme un antioxydant.

Le Amla appartient à la Euphorbiaceae famille. Ce fruit mûrit à l`automne dans humides, forêts, zones de collines sur le sous-continent indien. En Inde, il est considéré comme un arbre sacré. Le fruit est très nourrissant, mais il a un goût aigre. Les deux, fruits secs et frais peuvent être consommés pour leurs bienfaits pour la santé.

Il fournit des remèdes pour beaucoup de maladies et il est largement utilisé dans le traitement ayurvédique. Groseille est très riche en vitamine C, et contient de nombreux minéraux et vitamines comme le calcium, le phosphore, le fer, la vitamine B et Carotène complexe. Amla est également un agent anti-oxydant puissant.

De nombreux problèmes de santé sont causés par les dommages oxydatifs (lorsque les cellules du corps utilisent l`oxygène, ils produisent des sous-produits appelés radicaux libres qui peuvent causer des dommages). agents anti-oxydants prévenir et réparer ces dommages. La vitamine C est un bon agent anti-oxydant, ce qui rend groseilles un outil puissant contre une variété de conditions, y compris divers types de cancer.

Services de santé de Amla

Les avantages pour la santé de amla sont les suivantes:

Soin des cheveux: Amla est utilisé dans de nombreux lotions capillaires car elle enrichit la croissance des cheveux et la pigmentation des cheveux. Il renforce les racines des cheveux, maintient la couleur, et améliore l`éclat. Manger frais ou groseille appliquer sa pâte sur les racines des cheveux améliore la croissance des cheveux et la couleur. huile Amla est très populaire en Inde, car il a été démontré que pour réduire les risques de perte et la calvitie. Cette qualité est due à la teneur en carotène de Amla, ainsi que sa teneur en fer et la capacité antioxydante générale, ce qui réduit la perte de cheveux en ne permettant pas des radicaux libres d`endommager les follicules pileux ou un impact sur les hormones qui peuvent causer la perte prématurée des cheveux.

Soin des yeux: Boire du jus groseille avec du miel est bon pour améliorer la vue, et des études ont montré pour améliorer la cataracte et la myopie, tout en réduisant la tension intra-oculaire. Ceci est principalement dû à son contenu impressionnant de carotène, qui ont longtemps été connus pour leur effet puissant sur les conditions liées à la vision, y compris ceux qui découlent de l`activité des radicaux libres. La vitamine A et carotènes réduire la dégénérescence maculaire, la cécité nocturne, et de renforcer votre vision avant la dégénérescence liée à l`âge des radicaux libres peuvent se produire!

Absorption de calcium: L`un des avantages moins discuté de Amla est la façon dont il aide le corps à absorber le calcium d`une manière positive. Le calcium est un élément essentiel de nos os, des dents et des ongles, et assure également que nous avons de beaux cheveux brillants. Donc, manger une vitamine C des fruits riches comme groseilles indiens est une excellente façon de garder votre corps en regardant et se sentir bien!

Activité métabolique: Manger des aliments qui sont riches en protéines est l`un des moyens les plus importants pour rester en bonne santé, car les protéines sont une partie essentielle des activités métaboliques de notre corps. Nos enzymes peuvent protéines végétales de décomposition en acides aminés et les réassembler en protéines utilisables pour notre corps. La protéine est nécessaire à la croissance cellulaire, le développement musculaire, la santé des organes, et un large éventail d`autres activités métaboliques dont nous avons besoin pour rester en bonne santé et heureux!

Crampes menstruelles: Certains des minéraux et des vitamines dans Amla se combinent pour rendre très utile dans le traitement des crampes menstruelles. Comme il faut un certain temps pour les éléments nécessaires pour le corps sont acquises, il est préférable de consommer Amla sur une base régulière de sorte qu`il est toujours dans le système et les crampes menstruelles peuvent être évités chaque mois pour les femmes.

Diabète: Groseille contient du chrome, qui a une valeur thérapeutique pour les patients diabétiques. Amla stimule le groupe isolé des cellules qui sécrètent l`hormone insuline, ce qui réduit la glycémie chez les patients diabétiques et de garder leur corps sain et équilibré. Lorsque la glycémie est réduite, cela signifie que le glucose est également utilisé par les cellules comme l`énergie fonctionnelle, de sorte que le métabolisme est plus forte et vous avez plus d`énergie, sans les plongeons et les pics de sucre dans le sang qui sont si dangereux pour les patients diabétiques. Le chrome améliore également l`effet des bêtabloquants, qui sont utilisés pour la santé cardiaque, en réduisant la teneur en cholestérol LDL du corps.

Diurétique Activité: En plus d`être un fruit qui est très élevée dans l`eau, Amla est aussi dans la nature légèrement diurétique. Cela signifie qu`il augmente la fréquence et le volume de miction. Mictions aide notre corps à éliminer les toxines indésirables et les niveaux excès d`eau, des sels, et l`acide urique. De plus, il peut vous aider à perdre du poids, puisque jusqu`à 4% de l`urine est en fait composé de matières grasses. Par conséquent, une substance diurétique est toujours nécessaire pour maintenir nos reins en bonne santé, et aussi prévenir les infections urinaires et les infections de l`utérus. Amla est une excellente façon de le faire!

Digestion: Amla est très riche en fibres, comme la plupart des fruits. Fibre ajoute du volume aux selles et contribue à déplacer la nourriture à travers les intestins et maintient vos mouvements intestinaux réguliers. Cela réduit les chances de la constipation, et de fibres peut également en vrac des selles molles et réduire la diarrhée. Fibre stimule également la sécrétion des sucs gastriques et digestifs, de sorte que la nourriture est digérée efficacement, les nutriments sont absorbés de manière optimale, et vous vous sentez plus léger et plus sain.

La réduction de la constipation peut également aider à protéger votre de divers troubles gastro-intestinaux, même le cancer colorectal!

Maladie cardiaque: Comme mentionné ci-dessus, groseille renforce les muscles cardiaques, de sorte que le cœur pompe le sang en douceur dans tout le corps. En réduisant l`accumulation excessive de cholestérol, le chrome peut réduire les risques d`athérosclérose, ou l`accumulation de plaque dans les vaisseaux et les artères. Cela peut réduire les risques d`accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. La teneur en fer favorise la création de nouvelles cellules de globules rouges, augmentation de la circulation et l`oxygénation des organes et des cellules afin de maximiser la croissance et la régénération des tissus, tout en gardant les vaisseaux sanguins et les artères propres.

Infection: En raison de ses attributs antibactériennes et astringentes, groseilles indiens protègent le corps contre l`infection et améliore la réponse immunitaire du corps. Ils sont aussi une très bonne source de vitamine C, qui est célèbre pour ses capacités antioxydantes impressionnantes et sa stimulation du système immunitaire. Il augmente le nombre de globules blancs dans le corps, qui est la principale ligne de défense du système immunitaire, car les globules blancs attaquent et éliminent les toxines étrangères et de substances dans le sang et dans tout le corps.

La diarrhée et la dysenterie: En raison de son fort refroidissement et des propriétés laxatives, groseille est un composant utile dans les remèdes contre la diarrhée et la dysenterie. Il fournit un grand soulagement pour le syndrome gastrique et hyperchlorhydria (sensation de brûlure dans l`abdomen). En tant que laxatif, il aide à éliminer les toxines ou substances nocives que vous avez peut-être mangées qui vous causent un malaise ou d`une maladie, ce qui élimine de votre système de sorte que le processus de guérison peut commencer, et le refroidissement aussi la sensation de brûlure et d`inconfort ressenti souvent lorsque la diarrhée se produit.

L`amélioration de l`appétit: La consommation de poudre groseille avec du beurre et du miel avant un repas améliore l`appétit. Il contribue également à équilibrer les niveaux d`azote, augmentant ainsi le poids d`une manière saine.

Anti-âge: Amla empêche l`hyperlipidémie liée à la santé, en réduisant la quantité de radicaux libres dans le corps par ses propriétés antioxydantes. Les radicaux libres sont associés à des signes de vieillissement comme les rides et les taches de vieillesse.

Les fruits frais de groseilles contient plus de 80% d`eau, les minéraux, les protéines, les glucides et les fibres. Il est également utilisé comme un remède à la fièvre, troubles du foie, l`indigestion, l`anémie, les problèmes urinaires, des problèmes respiratoires, la maladie cérébrale, de l`estomac et les maladies cardiovasculaires. Groseille abaisse le taux de cholestérol, augmente la production de globules rouges, et renforce les dents et les ongles.

Autrement dit, consommer amla (Amla) comme des fruits frais, du jus ou sous forme séchée pour voir une grande amélioration de votre santé!