10 Merveilleux avantages de thé oolong

Les bienfaits pour la santé du thé oolong sont essentiellement doublé en raison des qualités combinées de thé noir et le thé vert. Selon l`Association du thé des États-Unis, le thé oolong se situe quelque part entre les thés verts et noirs, que ses feuilles ne sont que partiellement oxydées. Il existe de nombreux types de thé dans ce thé oolong, mais mondialement pourrait être l`un des plus bénéfique.

Les origines du thé oolong à près de 400 ans, quand il a trouvé une large utilisation en Chine. Il est un thé semi-fermenté vert, mais le processus de fermentation est interrompue dès que les feuilles de thé commencent à changer leur couleur.

Valeur nutritive de thé Oolong

Le thé est un don naturel qui est riche en antioxydants. Il contient aussi des vitamines et minéraux essentiels comme le calcium, le manganèse, le cuivre, le carotène, le sélénium, et le potassium, ainsi que la vitamine A, la vitamine B, la vitamine C, la vitamine E et la vitamine K. En outre, il contient de l`acide folique, la niacine amide et autres alcaloïdes détoxifiantes. Il est développé dans le traitement semi-fermenté, fournissant le thé oolong avec de nombreux composés polyphénoliques, en ajoutant des avantages pour la santé encore plus précieux pour le thé oolong. Le thé Oolong contient également de la caféine, la théophylline et la théobromine (qui sont similaires à la caféine) que la consommation peut stimuler le système nerveux.

Services de santé de thé Oolong

Les divers avantages pour la santé du thé oolong sont les suivantes:

Gestion du poids

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Le polyphénol présent dans le thé oolong est très efficace pour contrôler le métabolisme des graisses dans le corps et réduire l`obésité. Il active certaines enzymes, améliorant ainsi les fonctions des cellules de graisse dans le corps. On croit généralement que la consommation quotidienne de thé oolong peut réduire l`obésité. Des études plus étendues doivent être faites sur les humains, mais les premières études sont très prometteuses. Dans une étude sur des animaux, des souris qui ont reçu des polyphénols en plus d`une haute teneur en graisses et régime riche en sucre ont montré encore une diminution du poids corporel global et l`indice de graisse. Certaines études antérieures ont montré en fait que la teneur en caféine est l`ingrédient actif de la perte de poids, mais il semble maintenant être principalement due aux polyphénols. Apparemment, les composants actifs dans le thé oolong font le travail de graisse pour vous!

L`élimination des radicaux libres nocifs

Le composé polyphénolique du thé oolong est également responsable de l`élimination des radicaux libres dans le corps, car il fonctionne comme un antioxydant et stimule le comportement d`autres composés à radicaux libres dans le corps. Par conséquent, la consommation de doses quotidiennes de thé oolong peut aider les gens contre les dangers potentiels que ces cellules en mouvement libre posent souvent au corps humain, y compris le cancer, l`athérosclérose, accidents vasculaires cérébraux, l`arthrite rhumatoïde, la neurodégénérescence et le diabète. Toute caractéristique antioxydant de nourriture ou de boisson est bénéfique, mais les polyphénols sont des antioxydants particulièrement puissants dans le thé oolong.

Cancer des ovaires: Le thé Oolong est riche en propriétés anti-cancer. Et de boire du thé oolong aide à un risque significativement plus faible de cancer de l`ovaire chez les femmes.

Une peau saine: Selon des expériences scientifiques, les patients atteints d`eczéma peuvent bénéficier de boire 3 tasses de thé oolong tout au long de la journée. Les résultats bénéfiques du thé oolong pourrait être vu en moins d`une semaine chez ces patients, qui ont montré une amélioration remarquable dans leur peau. Dans une étude réalisée en 2001, 54% des sujets de test se sont révélés montrer des résultats positifs et durables en termes de conditions de la peau après 6 mois de consommation quotidienne de thé oolong.

La dermatite atopique: Bien que le mécanisme actif n`a pas mis le doigt exactement, beaucoup pensent que les polyphénols présents dans le thé oolong fonctionnent également comme des composés anti-allergènes, soulageant ainsi l`irritation et les problèmes de peau chronique, connu sous le nom de dermatite atopique.

os en bonne santé: Les antioxydants présents dans le thé oolong protéger les dents contre la carie, renforcer la structure osseuse, prévenir l`ostéoporose, et de promouvoir une croissance normale, saine du corps humain. Un certain nombre d`études ont analysé les effets à long terme de boire du thé, en particulier sur la densité minérale osseuse (DMO). Il a montré que les gens qui ont bu régulièrement du thé noir ou oolong pendant plus de 10 ans ont été considérablement moins susceptibles de perdre leur densité minérale osseuse au cours de cette période de temps. On pense que certains des composants du thé réellement stimuler la rétention des minéraux provenant d`autres aliments que nous consommons.

Contrôle du diabète: Le thé Oolong est utilisé comme infusion à base de plantes pour le traitement des troubles diabétiques de type 2 et en complément à d`autres médicaments supplémentaires pour le traitement de cette maladie. Il régule la quantité de sucre dans le sang et de l`insuline qui est dans le sang à un moment donné, de sorte que les creux et dangereux pics de sucre dans le sang qui peuvent être si désastreux pour les patients diabétiques peut être réduite. Une étude de 2003 a montré que lorsqu`il est combiné avec des médicaments réguliers hyperglycémiques, thé oolong plus équilibré les niveaux de sucre dans le sang et a empêché les baisses soudaines dans presque tous les sujets.

Les propriétés anti-cancer: Il est bien connu que les buveurs de thé ont un moindre risque de cancer de la peau. En outre, un composé polyphénolique dans le thé oolong favorise l`apoptose dans les tumeurs cancéreuses liées à l`estomac. Cet extrait de polyphénol agit également comme un instrument de chimio-prévention contre le développement d`autres formes cancéreuses. Les composés étouffer l`activation des cellules cancérigènes, empêchent la formation de composés N-nitroso et piéger des agents génotoxiques avant qu`ils ne deviennent efficaces.

La gestion du stress: Dans une étude détaillée menée à l`Institut d`Osaka pour la science des soins de santé au Japon, les souris expérimentales que ingérée thé oolong a montré une amélioration remarquable de leur niveau de stress de 10 à 18%. Les polyphénols naturels dans le thé oolong a été citée comme la principale cause de celui-ci étant un stress buster. En outre, la L-théanine trouvée dans les feuilles de thé est un acide aminé qui bloque l`acide L-glutamique au glutamate des récepteurs dans le cerveau. Cela devrait provoquer l`excitation des neurones du cortex, ce qui conduit à une augmentation de l`activité cognitive et les réactions de stress nerveux. Etant donné que cet acide aminé se lie à ces sites, l`excitation ne se produit pas, et le stress diminue parce que vous êtes en mesure de garder votre esprit au repos plus.

la performance et la santé mentale: Avantages pour la santé du thé oolong comprennent l`amélioration de la performance mentale et la vigilance. La consommation régulière de caféine riche thé oolong peut aider à améliorer la performance mentale et maintien de la vigilance tout au long de la journée.

Mise en garde

En dépit de tous ces effets très importants, il est important de se rappeler que le thé oolong a tendance à être très élevée en caféine, ce qui est la plus saine partie de cette boisson très bénéfique. La caféine traite beaucoup de gens différemment, mais quelques-uns des effets secondaires de la caféine sont en excès, maux de tête, l`insomnie, l`anxiété, la diarrhée, les brûlures d`estomac rythme cardiaque irrégulier et de la confusion.

Des conditions plus graves qui peuvent être exacerbées par trop de caféine sont le diabète, les maladies cardiaques, les troubles de l`anxiété, le syndrome du côlon irritable et l`hypertension artérielle. Aussi, boire trop de thé oolong peut effectivement balayer l`excès de calcium que votre corps est en train de traiter. Pour les patients souffrant d`ostéoporose, ce qui peut accélérer le processus de dégradation des os, même si d`autres éléments de thé oolong sont utiles pour cette condition. Il est préférable de l`utiliser comme méthode préventive pour la santé des os, au lieu d`un traitement.

En d`autres termes, boire plusieurs tasses de thé oolong par jour, parce que ce pourrait être le meilleur type de thé pour améliorer votre santé et est un régal délicieux et relaxant. Cela étant dit, il faut savoir que la caféine est un produit chimique puissant, et surveiller la réponse de votre corps à ce changement dans votre alimentation, comme vous devriez avec tous les nouveaux aliments et les sources nutritionnelles.

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