Est-ce votre dépendance au chocolat et le sucre en vous donnant des évasions?

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Umm ... êtes-vous sûr?

Eh bien, imaginez que vous vous réveillez un beau matin et trouvez votre joli visage mignon, couvert de tonnes de évasions laides. Que ferez-vous si vous venez de savoir que l`eau à la bouche du chocolat noir ou le sucre de gelée colorée que vous avez apprécié la nuit dernière avec votre bestie est le coupable derrière tout cela?

Vous vous demandez comment les envies dents chocolat et doux sont liés à des évasions? Réglons les « mystery` pour vous:

Pourquoi est-ce que vous obtenez éclatements?

L`acné ou les éruptions sont essentiellement les résultats de l`inflammation cutanée sévère. Il pourrait y avoir différentes causes se trouvent derrière, y compris trop sécrétion de sébum, les pores obstrués, kystes minuscules formés sous la couche superficielle de la peau, un déséquilibre hormonal, et ainsi de suite. Mais il est surtout l`inflammation causée par ces derniers, qui se traduit par des poussées. Il y a certains aliments qui sont pro-inflammatoires par la nature et par conséquent, le travail comme un élément déclencheur de l`inflammation, ou dans d`autres mots, des évasions.

Maintenant, la question est de savoir si le chocolat et le sucre est inclus dans cette liste ou non.

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Comment est-sucre apparenté à des évasions?

Alors, est-sucre vraiment une raison pour des évasions? La réponse devrait être un grand « YES`. Le sucre est un aliment pro-inflammatoire qui peut vraiment vous donner l`acné, les boutons et ainsi de suite. Voici ce que vous devez savoir:

1. Le sucre peut causer une inflammation et parfois même aggraver la situation dans une large mesure. Il a été constaté que le sucre augmente les niveaux de CRP (C) de la protéine réactive dans notre corps, qui est considéré comme les mesures les plus fiables pour l`inflammation. Seulement 33 g. de sucre par jour peut augmenter nos niveaux de CRP jusqu`à 87%, ce qui est certainement choquant!
2. Le sucre, étant un hydrate de carbone raffiné, a haut indice glycémique (IG). Plusieurs recherches ont montré que les aliments riches en GI peuvent ajouter aux taux de glucose sanguin, augmentant ainsi les chances de poussées entre 30% et 50%.
3. Le sucre peut augmenter le nombre de candida (un certain type de levure résidant dans notre peau) en accélérant leur rythme de croissance. Elle peut entraîner une inflammation aiguë, ce qui se traduit par la suite dans des évasions.
4. Le sucre favorise la sécrétion d`insuline dans notre corps, ce qui augmente le taux d`IGF-1 (insuline comme facteur de croissance) et les rend plus biodisponible. En conséquence, la production de sébum va vers le haut dans notre peau et nous devenons plus enclins à des évasions.

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Comment chocolat est lié à éclatements?

Eh bien, le chocolat est pas directement lié à des évasions. Mais il est le sucre et le lait utilisé dans ces délicieuses friandises, ce qui les rend le plus mauvais choix pour les personnes ayant une peau sujette à l`acné. Il est dermatologiquement prouvé que le chocolat au lait haute teneur en sucre peut causer des éruptions graves. Par conséquent, vous devriez éviter certaines variétés de chocolats, tels que le chocolat au lait, chocolat blanc, chocolat en poudre, etc. Cependant, les chocolats noirs sont faibles en sucre et le lait. Par conséquent, vous pourrez vous adonner sans crainte au sujet des évasions.

En un mot, à la fois le sucre et le chocolat peuvent causer des éruptions. Mais si vous être un peu sage sur la fixation de vos envies de dent sucrée, vous pouvez certainement fossé ces zits laid.