10 Étonnants collations santé pour satisfaire votre dent sucrée

10 étonnants collations santé pour satisfaire votre dent sucrée

La plupart des gens ont une dent douce et, lorsque vous suivez un régime, l`envie de fumer une gâterie sucrée peut devenir assez forte. Alors, que faites-vous quand votre dent sucrée commence à vous tenter vers une mauvaise santé, casse-croûte chargé de sucre? Eh bien, les bonnes nouvelles sont qu`il ya beaucoup de gourmandises que vous pouvez profiter de ce régime gagné `souffler votre ou vous laisser un sentiment de culpabilité. Voici dix collations santé qui satisferont votre dent sucrée.

1. Fruit

Lets` commencer par le plus évident! Le fruit est probablement la façon la plus saine de freiner l`appétit pour quelque chose de sucré. Teneur élevée en fibres, nutritifs et faible en calories, fruit rend une collation à portée de main qui peut être mangé de toute façon et si vous vous ennuyez, vous pouvez mélanger et faire une salade de fruits.

2. fraises trempées dans le chocolat

Si vous aimez le chocolat, fraises enrobées de chocolat que sont la façon la plus saine de profiter d`un plaisir chocolaté. Ils ont un goût délicieux, mais la plus grande partie de ce que vous mangez est toujours des fruits frais, donc il s `un excellent moyen de battre les envies, sans culpabilité.

3. smoothies

Mélanger des bananes, fraises congelées et du lait de coco (ou de l`eau de noix de coco), et il goûte comme un milk-shake aux fraises de luxe. Les smoothies sont une excellente façon de profiter d`une collation saine, douce, mais attention à ce que d`autres ingrédients que vous ajoutez au fruit!

4. pommes cuites à la cannelle

Une pomme cuite au four, saupoudré de cannelle, est le cas parfait pour l`hiver. Faire très spécial par carottage la pomme elle et la farce avec des fruits secs comme les raisins, les figues et les dattes, ainsi que quelques noix.

5. banane congelée enrobé de chocolat

Peler une banane, coupé en deux et de la pop dans le congélateur. Une fois il s `congelé, sortez du congélateur et le rouler dans du chocolat noir fondu. It `s absolument délicieux et ses vitamines emballés, de potassium et de fibres de la banane.

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6. céréales et le lait d`amande

Un bol de céréales à grains entiers, le lait d`amande, avec un peu de miel ou de cannelle va bientôt satisfaire votre dent sucrée. Il vous rassasier et vous donner trop d`énergie, donc n `réserver juste pour le petit déjeuner!

7. yaourt grec congelé

Mélangez un peu de yaourt grec et mélanger dans quelques baies fraîches, de sorte que les baies se brisent dans le yaourt. Verser le mélange, en gouttes individuelles, sur une plaque à pâtisserie recouverte puis placez au congélateur pendant quelques heures. Vous aurez alors quelques gouttes délicieuses, fruitées à grignoter, chaque fois que vous voulez.

8. maïs soufflé au chocolat Nutty

Prenez un peu de pop-corn naturel sauté et ajouter une cuillère à soupe de miel ou du beurre d`arachide et un saupoudrage de poudre de cacao pour une collation croustillante et savoureuse qui saura satisfaire votre dent sucrée sans souffler le régime.

9. aromatisée de flocons d`avoine

La farine d`avoine peut faire une grande collation, à tout moment de la journée. Attention pour l`instant, après la farine d`avoine aromatisé que vous pouvez acheter, beaucoup viennent dans les variétés de sucre inférieurs.

10. Chocolat noir

Consommer avec modération et vous pouvez profiter de chocolat noir comme une gâterie occasionnelle. Seul le chocolat noir cependant, car il ne contient pas la graisse et le sucre ajouté que le lait classique et le chocolat blanc ne.

Quels sont vos aliments préférés collation santé?

Restez heureux et en bonne santé!