10 Doit-connaître les moyens d`insuffler votre vie avec gratitude

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10 Doit-connaître les moyens d`insuffler votre vie avec gratitude

Lorsque vous apportez gratitude dans votre vie, il peut transformer votre vision du monde autour de vous, que vous commencez à voir comment la vie est pas tout à fait aussi mauvais, comme on aurait pu penser. Vous apprenez à prendre une vue plus équilibrée des choses qui vous arrivent et vous commencez à devenir plus optimiste quant à vos perspectives. Pour être efficace, cependant, votre besoin d`être sincère gratitude, afin de lire ces dix conseils et découvrez comment vous pouvez laisser infuser votre vie avec gratitude.

1. Commencez par les choses très simples

Vous pouvez commencer à apprendre à être plus reconnaissant simplement en ouvrant les yeux et en regardant autour de vous. Les nouvelles pousses sur les arbres au printemps, le coucher du soleil le soir, même la pluie qui apporte une nouvelle vie à votre jardin et aux cultures dans le sont toutes ces Fields-ce que nous devrions être reconnaissants, mais prennent rarement préavis de.

2. Regardez en arrière d`une manière positive

Souvent, quand vous regardez en arrière dans votre passé, vous trouverez que les choses presque toujours ne tournent mieux que prévu. La relation qui est tombé en panne que voulais dire que vous avez rencontré un nouveau gars qui vous joyeusement installâmes avec la perte d`un emploi qui voulais dire que vous avez déplacé à une nouvelle carrière plus intéressante ... Nous pouvons même être reconnaissants pour les choses qui vont mal, parce qu`ils souvent des portes ouvertes à des choses qui se révèlent être grand!

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3. Il suffit de dire « merci » plus souvent

Vous pouvez faire la reconnaissance devenir une habitude et vous pouvez commencer par dire simplement « merci » plus souvent. Ne pas se précipiter d`un magasin sans dire un mot: dire « merci » à la personne qui vous a servi, et remercier le gars qui tenait la porte pour vous aussi. Faire un point de dire « merci » à au moins une dizaine de personnes tous les jours, et vous serez étonné de voir comment il peut alléger votre journée et de l`humeur.

4. Surprenez quelqu`un avec un « cadeau de remerciement »

Si quelqu`un vous fait un bon tour, puis les remercier avec un petit cadeau en retour. Vous n`avez pas besoin d`aller trop loin avec cela, mais, si quelqu`un au travail vous aide avec un travail difficile, le moins que vous pouvez faire est de les acheter une tasse de café.

5. Gardez un journal de gratitude

Il y a beaucoup écrit sur le pouvoir de tenir un journal de gratitude, mais vous devez le prendre au sérieux si vous voulez que cela fonctionne. Ne vous contentez pas griffonner quoi que ce soit. Asseyez-vous et penser à cinq choses dans la journée qui se sont produits que vous pouvez vraiment être reconnaissants et, faire sincère.

6. Placez les rappels autour de votre maison

Placez des rappels écrits positifs autour de votre maison de ce que vous devez être reconnaissants. Photos proches ou des rappels de bons moments dans les notes passées et simples pour vous rappeler de dire « merci ». Ceci est un moyen simple de faire une reconnaissance partie enracinée de votre vie.

7. Faites une bonne action pour la journée

Faire un point pour essayer de faire au moins une bonne action pour une autre personne, tous les jours. Il est un peu cliché, mais si vous faites aider une personne aveugle à traverser la route, vous apprécierez vraiment votre propre vision plus.

8. Exprimez votre gratitude à l`heure des repas

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Certaines personnes disent des prières à l`heure des repas et d`exprimer leur gratitude de cette façon. Vous n`avez pas besoin d`être trop religieux cependant, d`adopter cette approche. Après tout, nous devrions tous être reconnaissants pour la nourriture que nous devons manger, donc sont l`occasion des repas idéal pour être reconnaissants pour d`autres choses aussi.

9. Ne pas oublier de dire « merci » dans les textes et dans les courriels

Les e-mails et les textes peuvent être si impersonnel, alors pourquoi ne pas alléger le ton un peu et dire « merci » dans votre communication électronique aussi. Un simple: « Merci pour entrer en contact » ou « Merci pour le déjeuner, il était super », il est seulement quelques petits mots et il ne prendra que quelques secondes à faire.

10. Réveillez-vous et aller au lit avec un « merci »

Commencez chaque journée avec un remerciement pour un autre jour et terminer tous les jours en regardant en arrière les grandes choses qui se sont passées que vous pouvez être reconnaissants. Les bonnes choses ne se produisent tous les jours, tout ce que vous avez à faire est de les voir et dire: « Merci pour ce », et le sourire ...

Rester heureux!