13 Avantages surprenants de cumin

Services de santé de Cumin

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Les bienfaits pour la santé de cumin sont les suivantes:

Digestion: Cumin est extrêmement bon pour la digestion et les problèmes connexes. L`arôme de cumin, qui vient d`un composé organique aromatique appelé cuminaldéhyde, la principale composante de son huile essentielle, active nos glandes salivaires dans notre bouche, ce qui facilite la digestion primaire de nourriture. Vient ensuite le thymol, un composé présent dans le cumin, qui stimule les glandes qui sécrètent des acides biliaires, et les enzymes responsables de la digestion complète de la nourriture dans l`estomac et les intestins. Cumin est également Carminatif, ce qui signifie qu`il vous soulage de problèmes de gaz et améliore ainsi la digestion et l`appétit. En raison de ses huiles essentielles, le magnésium et la teneur en sodium, le cumin favorise la digestion et donne également un soulagement pour les maux d`estomac lorsqu`il est pris avec de l`eau chaude.

piles: La principale cause derrière des piles (hémorroïdes) est la constipation ajoutée aux infections dans la plaie dans les voies anales, qui sont également causés par la constipation. Cumin, en raison de sa teneur en fibres alimentaires et les propriétés carminative, stimulation, anti-fongiques et anti-microbiens, agit comme un laxatif naturel sous forme de poudre. Ces caractéristiques sont dues à la présence d`huiles essentielles principalement composées de cuminaldéhyde et certaines pyrazines. L`ajout de cumin à votre régime alimentaire contribue également à la guérison d`infections ou des blessures dans le système digestif et excréteur et accélère la digestion ainsi. Ce à peu près signifie qu`il efface tous les symptômes et les causes des hémorroïdes, alors gardez l`esprit que lorsque vous commencez démangeaisons!

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Diabète: Bien que la recherche est toujours en cours d`études, les premiers rapports que le cumin, parmi un certain nombre d`autres épices, peut avoir un effet puissant dans la prévention du diabète en réduisant les risques d`hypoglycémie. Les animaux qui ont été testés ont montré une forte baisse de l`hypoglycémie lorsqu`ils sont nourris de graines de cumin dans leur alimentation, et ils ont également montré une diminution de la glycosurie, qui est une condition dans laquelle l`urine contient trop de glucose, ce qui entraîne également l`hypoglycémie et le diabète. tests humains est en cours, mais les premiers rapports montrent que le cumin peut être un outil très puissant dans la lutte contre le diabète!

Insomnie: Ceci est une propriété très particulière de cumin. Il est un stimulant ainsi qu`un décontractant en même temps. Cette propriété ne peut pas être attribuée à un seul composant seul, comme causes de l`insomnie ne peuvent pas être attribués à une seule cause. Cependant, les études montrent que l`apport adéquat de vitamines (en particulier B complexe) et une bonne aide de la digestion pour induire un sommeil sain. Il aide à ces deux facteurs. Certains des composants de l`huile essentielle de cumin sont hypnotiques dans la nature et ont des effets tranquillisants, qui aident également à soulager le stress et l`anxiété qui provoque souvent l`insomnie.

Troubles respiratoires, l`asthme, la bronchite: La présence de la caféine (l`agent stimulant), et les huiles essentielles aromatiques riches (les désinfectants) font Cumin une combinaison anticongestive idéal pour les personnes souffrant de troubles respiratoires tels que l`asthme et la bronchite. Il agit comme un expectorant, ce qui signifie qu`il desserre le flegme accumulé et de mucus dans les voies respiratoires et rend plus facile de les éliminer du système par les éternuements ou la toux et crachats. En éliminant autant de mucus et le flegme possible, il peut inhiber la formation de matériel supplémentaire et aider à guérir la condition initiale qui a conduit à sa création en premier lieu.

Rhume: Le rhume est une infection virale qui affecte notre corps fréquemment lorsque notre système immunitaire est affaibli ou vulnérable. Encore une fois, les huiles essentielles présentes dans la loi de cumin comme désinfectants et aider à combattre les infections virales qui peuvent causer le rhume. Cumin supprime également le développement de la toux dans le système respiratoire, car il assèche l`excès de mucus. Cumin est riche en fer et a beaucoup de vitamine C, qui sont essentiels pour un système immunitaire sain et maintient les infections de se former ou se aggraver. La vitamine C est également un antioxydant naturel, il défend contre d`autres infections et toxines ainsi, stimuler davantage le système immunitaire.

Lactation: Cumin est riche en fer et donc très bon pour les mères qui allaitent, ainsi que pour les femmes qui sont en cours ou menstrues qui sont enceintes, car ils ont besoin de plus de fer. De plus, le cumin est dit pour aider à augmenter la facilité et la sécrétion de lait chez les femmes qui allaitent en raison de la présence de thymol, qui tend à augmenter les sécrétions de nos glandes, y compris le lait, ce qui est une sécrétion des glandes mammaires. De plus, le cumin est plus bénéfique si elle est prise avec du miel. Cumin a quantité remarquable de calcium (plus de 900 mg par 100 grammes) qui représente plus de 90% de nos besoins quotidiens en calcium. Ce calcium est un constituant important du lait et par conséquent, le cumin est très bon pour les mères qui allaitent.

Anémie: Comme indiqué plus haut, le cumin est très riche en fer (plus de 66 mg. Dans 100 grammes) qui est plus de 5 fois l`exigence quotidienne de fer pour un adulte. Ce fer est le constituant principal de l`hémoglobine dans les globules rouges du sang. Il est de l`hémoglobine qui transfère l`oxygène (sous forme d`oxyde de fer) aux cellules du corps et dont la carence provoque l`anémie. Ainsi, le cumin peut être un additif nutritif à l`alimentation quotidienne pour les personnes anémiques et éviter les symptômes de l`anémie comme la fatigue, l`anxiété, un dysfonctionnement cognitif et les problèmes digestifs.

Concentration et Dysfonctionnement cognitif: La quantité de fer dans le cumin conduit à une augmentation de la production d`hémoglobine et de prévention ultérieure de l`anémie, mais augmentation du flux sanguin a d`autres avantages. Lorsque votre circulation sanguine est en pleine forme, des quantités suffisantes d`oxygène sont capables d`atteindre les organes et le cerveau, conduisant à une performance optimale de ces systèmes corporels. une quantité adéquate d`oxygène et le fer en tête du cerveau à l`augmentation des performances cognitives et une diminution des troubles cognitifs comme la maladie d`Alzheimer et la démence. Pour d`autres organes, l`oxygénation accrue augmente l`efficacité et accélère le métabolisme, ce qui peut augmenter votre santé en général, augmenter la force, et de prévenir les signes du vieillissement.

Troubles de la peau: Presque tout le monde sait que la vitamine-E est bon pour le maintien de la peau et la prévention des symptômes de vieillissement prématuré. Il maintient la peau jeune et éclatante. Cette vitamine est également présent en abondance dans le cumin. Les huiles essentielles présentes dans le cumin ont désinfectant et propriétés antifongiques. Cela empêche toute infection microbienne et fongique d`affecter la peau. Tous les problèmes de peau sont des troubles ou des infections, certains d`entre eux sont tout simplement des signes de vieillissement. La vitamine E agit comme un antioxydant à cet égard et combat les radicaux libres qui attaquent la peau et entraîner des signes de vieillissement prématuré comme les rides, les taches de vieillesse et le relâchement cutané. Ceci, combiné avec la capacité antibactérienne de cumin, fait pour une peau saine, belle qui dure loin dans votre vieillesse.

furoncles: Furoncles sont prises pour l`élimination des substances toxiques et des matières étrangères comme les microbes du corps. Cela signifie qu`ils sont des symptômes qui montrent qu`une grande quantité de substances toxiques se sont accumulées dans le corps. De cette façon, le cumin peut vous aider beaucoup. Ceux qui utilisent régulièrement le cumin dans les aliments ont une réduction significative de l`apparition de furoncles, des éruptions cutanées, des boutons, et d`autres signes de teneur excessive de la toxine. Les composants tels que cuminaldéhyde, le thymol et le phosphore sont de bons agents de détoxification qui aident à l`élimination régulière des toxines du corps. La façon saine de l`élimination des toxines est par le système excréteur, ne se résume par.

Immunité: Comme indiqué plus haut, une abondance de fer, la présence d`huiles essentielles, vitamine C et vitamine A dans le cumin stimule notre système immunitaire dans un certain nombre de façons. La vitamine C est l`un des antioxydants les plus puissants que nous avons dans notre corps, et il stimule également la fonction et l`activité des globules blancs. Comme antioxydant, la vitamine C lutte contre les effets néfastes des radicaux libres, qui sont les sous-produits dangereux du métabolisme cellulaire. Ils sont constamment créés dans le corps, et, par conséquent, doivent être constamment éliminés. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres qui conduisent à de nombreuses maladies, y compris, mais sans s`y limiter, les maladies cardiovasculaires et le cancer.

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Cancer: Cumin lui-même a propriétés détoxifiantes et chimioprévention, et accélère la sécrétion d`enzymes de détoxication et anticancérigènes des glandes, comme il le fait aussi à d`autres sécrétions. En outre, il contient des antioxydants bénéfiques comme la vitamine C et la vitamine A dans sa composition chimique, en plus de ces huiles essentielles. En plus d`avoir d`innombrables autres avantages, les antioxydants ont des propriétés anticancéreuses aussi, et ceux qu`on trouve dans le cumin sont particulièrement bonnes pour la prévention du cancer du côlon.

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Autres bénéfices: Encore plus? Cumin est également bénéfique dans le traitement coli rénales, de la mémoire faible, les piqûres d`insectes et les piqûres douloureuses. Avec tous ces avantages, comment pourriez-vous dire non? Ajoutez un peu de cumin à votre alimentation dès que vous le pouvez!