6 Les aliments qui soulagent tous la gueule de bois

Quand il vient à boire, il s `tous les amusement et jeux jusqu`à ce que quelqu`un se réveille avec une gueule de bois. Les maux de tête, la fatigue, des nausées et des autres symptômes moins-que-fun peut vous empêcher de faire votre journée a commencé. Malheureusement, aucun repas magique s `qui va totalement guérir votre gueule de bois, mais il y a certains aliments qui peuvent aider à soulager la douleur. Même si un hamburger et des frites peuvent être votre go-to remède gueule de bois, de dire Malheureusement que les indulgences gras didn`T font la liste. Lisez la suite pour la répartition des meilleurs aliments à manger pour réduire vos symptômes de la gueule de bois de façon saine.

Vos maux: fatigue, douleurs à l`estomac et Déshydratation

The Cure: Le ginseng rouge thé

Pourquoi ça marche: Vous êtes allé assez dur hier soir et maintenant votre mal au ventre, totalement anéanti `re et la bouche se sent comme le désert du Sahara. Nous ai tous été là, et nous savons `s pas facile vous être en ce moment. Les bonnes nouvelles sont, une s `panacée facile pour ces symptômes désagréables: le ginseng rouge. Une étude coréenne 2014 a révélé que la consommation d`un peu moins de la moitié d`une tasse d`une boisson de ginseng rouge (comme le thé), peut lutter contre la fatigue induite par l`alcool, la douleur de l`estomac et la soif plus efficacement que des quantités égales de H20. Allez comprendre! Alors allez-y et brasser une tasse, ramper dans le lit et secouer-vous serez sûr de se sentir mieux en un rien de temps.

Vos maux: maux de tête et vertiges

The Cure: A Sports Drink

Pourquoi ça marche: Si elle sonne comme le DJ du club est toujours jouer bat maison dans votre tête ou, pire encore, les stroboscopes folles du parti après vous semblent avoir suivi la maison, il s `temps de vous traîner hors du lit et prendre un verre de l`eau et une boisson sportive faible teneur en sucre. Alors que nous vous recommandons n` normalement avalant les choses, dans ce cas, il ne vous fera plus de bien que de mal. Avec des électrolytes d`équilibrage des fluides et une touche de sodium, un Gatorade ou Propel vous aider à commencer à se sentir comme votre ancien soi et contrer la déshydratation responsable de la salle de spinning et de maux de tête fractionnement.

Vos maux: Nausées, la faim et le ballonnement

The Cure: yogourt grec avec une demi-banane

Pourquoi ça marche: La nuit dernière vous engloutie vers le bas une bouteille entière de champagne avec délectation à votre fête BFF`s bachelorette. Aujourd`hui? Eh bien`est une autre histoire. Votre enthousiasme a été remplacée par une meilleure combinaison confuse de la faim et le ballonnement décrit comme c`est en « bla. » Bien que l`alcool provoque la déshydratation, il est également difficile pour le corps à maintenir l`équilibre de sucre dans le sang, ce qui est la raison pour laquelle des symptômes apparemment `re contradictoires. Pour bannir les mauvais sentiments, atteindre un certain yaourt grec surmonté de la moitié d`une banane. Tant la substance crémeuse et le fruit sont faciles sur l`estomac et des sources riches en potassium, ce qui peut aider à bannir ballonnement. La protéine yogurt`s et glucides aident également à stabiliser la glycémie et combattre le mélange associé de nausées et de la faim.

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Vos maux: Nausées, fatigue et maux de tête

The Cure: une asperge Omelette

Pourquoi ça marche: Frapper la barre pour quelques bières avec vos bros est toujours un bon moment. Le lendemain matin? Pas tellement. Botté fatigué, tête martèlement, veulent-à-jeter-se sentir au bord du trottoir avec une omelette d`asperges. La science dit s `un combattant puissant de la douleur post-fête. Here`s pourquoi: Les œufs sont une source riche en cystéine, un acide aminé qui aide à éliminer les toxines alcohol`s restes. Pourquoi les verts? carburants Asperges votre corps avec les acides aminés de gueule de bois aidant et minéraux qui peuvent repousser les nausées, la fatigue et des maux de tête, selon Journal of Food Science étude. On dirait une assez bonne raison de fouet à une spatule et poêle à nous!

Votre Affection: Extreme Nausées

The Cure: Ginger

Video: En finir avec la constipation ! J4 Terra Incognita 2015 - www.regenere.org

Pourquoi ça marche: Nous obtenons: Le matin, nauséeux infernales qui suivent une nuit sur la ville peut vous faire jurez Vous ne serez jamais boire ou manger quoi que ce soit de nouveau. Mais consommer un peu de gingembre quand vous vous sentez comme sur le point de lancer `re vos cookies vaut bien l`effort supplémentaire. Bien qu`il n`y ait pas eu d`études sur l`efficacité sur les nausées de la gueule de bois induite de la plante encore, l`épice a une longue histoire comme un remède naturel pour les nausées matinales, les maux d`estomac et la maladie de mouvement, de sorte qu`il pourrait être votre sauveur. La meilleure façon de le consommer est d`une tasse: Jeter des morceaux de racine de gingembre haché dans une tasse, versez dans l`eau bouillante et couvrir la coupe avec une plaque pour laisser infuser saveur pendant cinq minutes.

Votre Affection: Regret dernière nuit

The Cure: farine d`avoine

Pourquoi ça marche: Donc, vous avez fait des mauvaises décisions la nuit dernière que vous voulez faire semblant n`a jamais eu lieu. Bien qu`il arrive aux meilleurs d`entre nous, cela ne change toujours pas le fait que vous pouvez vous sentir anxieux ou bouleversé. Lutter contre l`angoisse et le sentiment de malaise avec un bol chaud d`avoine apaisante. Une étude de l`Institut de technologie du Massachusetts a révélé que manger les féculents comme la farine d`avoine après une longue nuit de beuverie peut améliorer l`humeur de manière plus efficace que de consommer des sucres simples comme un bagel ou Fruity Pebbles. Des études antérieures ont également montré que les glucides aider à stimuler la sérotonine-le bien-être des hormones qui peuvent vous aider à se sentir un peu mieux dans la dernière bourde night`s aussi.