Meilleur et le pire des bières pour la perte de poids

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Contenu

  • Video: alcool et perte de poids- perdre du gras tout en buvant c`est possible ? by formeathletique
  • Video: 4 aliments À ne jamais manger !
  • Video: defi minceur 30 jours - nutrition #4 - le pire ennemi de la perte de poids (ce n`est pas le gras!)
  • Video: defi minceur 30 jours - nutrition #3 - le trio de la perte de poids
  • Melt jusqu`à 10 livres en une semaine!
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    En revanche, l`alcool peut vous faire bâclée, sans discernement et snoozy. De plus, en combinant des tasses et des coups est scientifiquement prouvé pour augmenter votre risque de coups de tasse.

    Du côté positif, beaucoup de recherches sur le vin rouge (et un peu sur la bière et le vin blanc) indique qu`un verre par jour peut aider à protéger contre la course, la maladie coronarienne, la démence et d`autres maladies. En effet, certaines études suggèrent que boire avec modération peut réellement aider à dégonfler le ventre de la bière: Dans une récente étude de 8000 personnes, chercheurs de l`Université Texas Tech ont déterminé que ceux qui avala un verre par jour étaient 54 pour cent moins susceptibles d`avoir un problème de poids que les abstinents. Entre un et deux verres par jour résultats dans une réduction du risque de 41 pour cent. Mais c`est là la tendance se termine. La consommation de trois verres ou plus par jour augmente le risque d`obésité, selon l`étude.

    Et est là le hic. Si vous pouvez vous limiter à une ou deux par jour, vous pouvez obtenir les avantages pour la santé sans trop de calories, si vous choisissez judicieusement supplémentaires. Voici un aperçu de ce que, exactement, vous êtes vraiment obtenir à chaque fois que vous atteignez pour un froid.

    Les bières sont énumérés du pire au mieux en fonction des calories et les glucides contenu-deux principaux facteurs nutritionnels en jeu lors de l`analyse de l`alcool.

    Bud Light Straw-Ber-Ita

    Pas ça

    Bud Light Straw-Ber-Ita

    calories

    198

    Les glucides

    23.6

    ABV

    8%

    Bud Light Straw-Ber-Ita

    Que ne vous quand vous mélangez une margarita à la fraise avec une Bud Light Lime? Une partie de sucre emballé dans une tasse qui vous coûtera 200 calories pour une petite portion de 8 onces. Si la planification `re d`avoir plus d`un verre (qui, let`s être honnête, vous êtes probablement), don` t font l`un d`entre eux.

    Budweiser American Ale

    PAS ÇA!

    Budweiser American Ale

    calories

    Video: Alcool et perte de poids- Perdre du GRAS tout en buvant c`est possible ? by formeathletique

    182

    Les glucides

    18 G

    ABV

    5,3%

    Budweiser American Ale

    Vous pouvez être aussi patriotique que le gars à côté, mais si `re essayant de lutter contre la graisse, transmettre cette bière américaine pour l`une des plus légères options Bud.

    Michelob Honey Lager

    PAS ÇA!

    Michelob Honey Lager

    calories

    178

    Les glucides

    19 G

    ABV

    4,9%

    Michelob Honey Lager

    Le miel de la bière, mais adoucissent sour le nombre de glucides. Voyez ce que le reste est sur le robinet qui pourrait mieux répondre à votre budget de calories.

    Guinness Extra Stout

    PAS ÇA!

    Guinness Extra Stout

    calories

    176

    Les glucides

    14 G

    ABV

    6,0%

    Guinness Extra Stout

    Cette bière est formidable, mais plein de calories supplémentaires. Alors optez pour Guinness Draught à la place. `Ll ne sera agréablement surpris de doute où il tombe sur cette liste. (Astuce: Gardez le défilement.)

    Sierra Nevada Pale Ale

    PAS ÇA!

    Sierra Nevada Pale Ale

    calories

    175

    Les glucides

    14 G

    ABV

    5,6%

    Sierra Nevada Pale Ale

    Oui, il est délicieux. Mais cela ne devrait vous donner plus de raison de jeter un oeil à portée de son nombre de calories. Si cette bière coule dans la gorge comme de l`eau, sauf pour une occasion spéciale quand il s `normal de se livrer. (Ne pensez même pas à conduire.) Et bien sûr, si vous ne buvez plus que vous devriez, au moins faire que travailler ces `re calories supplémentaires hors avec l`exercice régulier.

    Blue Moon belge Blanc

    PAS ÇA!

    Blue Moon belge Blanc

    calories

    164

    Les glucides

    13 G

    ABV

    5,4%

    Blue Moon belge Blanc

    Cette brew`s calories comte scandaleux n `, mais il s` ne va pas vous aider à perdre votre ventre de bière.

    Samuel Adams Boston Lager

    PAS ÇA!

    Samuel Adams Boston Lager

    calories

    160

    Les glucides

    18 G

    ABV

    4,8%

    Samuel Adams Boston Lager

    Si vous aimez Sam mais sont inquiets au sujet de votre tour de taille, You`re mieux boire cette variété brand`s lumière.

    bass Ale

    PAS ÇA!

    bass Ale

    calories

    156

    Les glucides

    13 G

    ABV

    5,1%

    bass Ale

    Cette one`s limite. Buvez deux et vous consommez plus de calories qu`un beigne rempli de gelée de Dunkin` Donuts. Une autre raison de regarder votre rythme: les chercheurs de l`Université Harvard ont constaté que la consommation de plus de 3 boissons alcoolisées dans une période de 24 heures peut élever votre risque de fibrillation auriculaire une condition qui peut marcher votre risque d`AVC de 500 pour cent.

    Stella Artois

    Pas ça

    Stella Artois

    calories

    154

    Les glucides

    12 G

    ABV

    5,2%

    Stella Artois

    Ceci est une excellente bière. Mais seulement si votre mantra est « la qualité sur la quantité. »

    Red Stripe jamaïcain Lager

    Pas ça!

    Red Stripe jamaïcain Lager

    calories

    153

    Les glucides

    14 G

    ABV

    5,0%

    Red Stripe jamaïcain Lager

    Tromper petit gars, il n`est? Tout simplement parce qu`il vient dans une bouteille plus courte ne signifie pas qu`il a moins de calories.

    Hoegaarden

    Pas ça

    Hoegaarden

    calories

    153

    Les glucides

    13 G

    ABV

    4,9%

    Hoegaarden

    Une bonne bière avec le dîner. Mais rappelez-vous: Trois bonnes bières avec le dîner et vous avez-vous un autre dîner abattu.

    Heineken

    Pas ça!

    Heineken

    calories

    150

    Les glucides

    12 G

    ABV

    5,0%

    Heineken

    Cette bière populaire a même fait une apparition dans le Des hommes fous. Juste n `fou sur vous-même.

    Coors

    Pas ça!

    Coors

    calories

    149

    Les glucides

    12 G

    ABV

    4,9%

    Coors

    Avoir un seul, peut-être deux. Après tout, il s `rien autour de lui: Une fois que vous commencez à marteler cette bière,`est exactement ce` ll finissent avec: plus de livres.

    Dos Equis



    Pas ça!

    Dos Equis

    calories

    149

    Les glucides

    12 G

    ABV

    4,9%

    Dos Equis

    Dos signifie deux. Que ce soit votre rappel.

    Corona extra

    Pas ça!

    Corona extra

    calories

    148

    Les glucides

    14 G

    ABV

    4,6%

    Corona extra

    Très quoi? saveur? Soyeuse? Ou est-ce calories supplémentaires? Don `` s berner par goût « lumière ».

    Foster

    Pas ça!

    Foster

    calories

    145

    Les glucides

    11 G

    ABV

    5,0%

    Foster

    Plus motivation à boire avec modération: consommation excessive d`alcool après avoir soulevé des poids peuvent inhiber votre capacité à construire le muscle, selon un rapport Force et conditionnement Journal. Les chercheurs disent que dévoreurs l`équivalent d`alcool de cinq verres ou plus semble supprimer la production de testostérone, une hormone That`s cruciale pour la croissance musculaire. Des doses plus faibles (un à deux verres) semblent avoir peu ou pas d`effet immédiat sur la testostérone. Bien sûr, la meilleure boisson à consommer après l`exercice est celui qui contient une bonne dose de protéines.

    Budweiser

    Pas ça!

    Budweiser

    calories

    145

    Les glucides

    11 G

    ABV

    5,0%

    Budweiser

    Pas de doute, ce domestique est un classique, mais il est un peu plus de calories que nous aimerions voir.

    Modelo Especial

    Pas ça!

    Modelo Especial

    calories

    145

    Les glucides

    4 g

    ABV

    4,4%

    Modelo Especial

    Cette bière blonde pâle la pire chose n `dans le refroidisseur, mais il y a un certain nombre de meilleures bières au choix.

    Pabst Blue Ribbon

    Buviez CE!

    Pabst Blue Ribbon

    calories

    144

    Les glucides

    Video: 4 ALIMENTS À NE JAMAIS MANGER !

    13 G

    ABV

    5,0%

    Pabst Blue Ribbon

    Ce breuvage à l`ancienne école a été autour depuis les années 1800 long tard avant que quelqu`un pensait beaucoup au sujet de calories compte.

    Miller High Life

    Buviez CE!

    Miller High Life

    calories

    143

    Les glucides

    13 G

    ABV

    4,7%

    Miller High Life

    La High Life n`est trop mauvais pour vous-aussi longtemps que vous savez quand appeler il se ferme, qui, dans ce cas, devrait être après un brewski.

    Beck

    Buviez CE!

    Beck

    calories

    143

    Les glucides

    10 G

    ABV

    5,0%

    Beck

    Crisp, propre et lisse. Assez dit.

    Yuengling Lager

    Buviez CE!

    Video: Defi Minceur 30 jours - Nutrition #4 - Le PIRE ennemi de la perte de poids (ce n`est pas le gras!)

    Yuengling Lager

    calories

    142

    Les glucides

    12 G

    ABV

    4,6%

    Yuengling Lager

    Cette bière est un favori en est de la Pennsylvanie, où il s `infusé.

    Bud Light Platinum

    buviez CE

    Bud Light Platinum

    calories

    143

    Les glucides

    10 G

    ABV

    5,0%

    Bud Light Platinum

    L`un des plus récents ajouts à la famille Budweiser, Bud Light Platinum est plus puissant que la bière moyenne américaine et a moins de calories, trop.

    Rolling Rock prime

    Buviez CE!

    Rolling Rock prime

    calories

    132

    Les glucides

    10 G

    ABV

    4,5%

    Rolling Rock prime

    Comme l`été Tastes. Restez fidèle à cela et vous gagné le `t Engraissement de votre maillot de bain.

    glace naturelle

    Buvez ce!

    glace naturelle

    calories

    130

    Les glucides

    4 g

    ABV

    5,9%

    glace naturelle

    Bien que s `pas super faible cal, downing une bouteille ou deux de ce breuvage tout à fait dérailler vos won` t efforts de perte de poids.

    Guinness Draught

    Buviez CE!

    Guinness Draught

    calories

    126

    Les glucides

    10 G

    ABV

    4,0%

    Guinness Draught

    Peut-être la bière la plus surprenante sur cette liste. Le goût de Guinness, mais avec un nombre de calories dans la gamme d`une bière légère.

    Bud Ice

    Buvez ce!

    Bud Ice

    calories

    121

    Les glucides

    10 g

    ABV

    4,0%

    Bud Ice

    Cette bière emballe un combo nous soutenons: Le goût d`une Budweiser avec un nombre de calories dans la gamme d`une bière légère.

    Sam Adams Lumière

    Buviez CE!

    Sam Adams Lumière

    calories

    119

    Les glucides

    10 G

    ABV

    4,0%

    Sam Adams Lumière

    Pensez-y comme frère plus mince d`une bonne bière.

    Bud Light Lime

    Buvez ce!

    Bud Light Lime

    calories

    116

    Les glucides

    8

    ABV

    4,2%

    Bud Light Lime

    Non seulement cette rafraîchissante bière et parfait pour la plage et barbecue jours, il vous gagné le `t faire paraître pléthorique dans votre maillot de bain, que ce soit.

    Busch

    Buvez ce!

    Busch

    calories

    114

    Les glucides

    6,9 g

    ABV

    4,3%

    Busch

    Si vous recherchez des une lager de style américain qui gagné `sauter la banque de calories, la fissuration ouvrir une boîte de Busch n` un mauvais pari.

    Bud Light

    Buviez CE!

    Bud Light

    calories

    110

    Les glucides

    7 G

    ABV

    4,2%

    Bud Light

    Ah. Rafraîchissant, est-ce pas? Gardez-le loin de la bong de la bière et vous serez très bien. Et au cas où vous poseriez la question, les hommes et les femmes « ont des lunettes de bière. »

    Coors Light

    Buviez CE!

    Coors Light

    calories

    104

    Les glucides

    5 G

    ABV

    4,2%

    Coors Light

    Les chutes juste au-dessus de la marque de 100 calories, ce qui rend la concurrence avec les bières légères top. Don`t obsédés par les détails à ce stade: Il suffit de choisir celui que vous aimez le mieux.

    Keystone lumière

    Buvez ce!

    Keystone lumière

    calories

    104

    Les glucides

    5 G

    ABV

    4,1%

    Keystone lumière

    À court d`argent? lumière Keystone est l`une des bières les moins chères là-bas et, heureusement pour vous, il s `aussi l`une des bières les moins caloriques sur le marché.

    Budweiser Select

    Buviez CE!

    Video: Defi Minceur 30 jours - Nutrition #3 - Le trio de la perte de poids

    Budweiser Select

    calories

    99

    Les glucides

    3 G

    ABV

    4,3%

    Budweiser Select

    Sélectionnez cette bière si un homme Bud `re (ou femme!), Mais que vous voulez une bière plus légère en calories c`est en que l`original.

    Yuengling Lager Lumière

    Buviez CE!

    Yuengling Lager Lumière

    calories

    99

    Les glucides

    9 G

    ABV

    3,8%

    Yuengling Lager Lumière

    Descend lisse, et 43 pour cent moins de calories que régulièrement Yuengling Lager.

    Miller Lite

    Buviez CE!

    Miller Lite

    calories

    96

    Les glucides

    3 G

    ABV

    4,2%

    Miller Lite

    Chaque bar a Miller Lite sur le robinet pour une raison. En cas de doute, voici votre commande.

    Lumière Amstel

    Buviez CE!

    Lumière Amstel

    calories

    95

    Les glucides

    6 G

    ABV

    3,5%

    Lumière Amstel

    Pas de fioritures ici. Juste une bonne bière qui vous gagné `remplir.

    Busch Lumière

    Buvez ce!

    Busch Lumière

    calories

    95

    Les glucides

    3.2

    ABV

    4,1%

    Busch Lumière

    Lumière, croquant, rafraîchissant et à faible teneur en calories. Que pourriez-vous demander de plus?

    Lumière naturelle

    Buvez ce!

    Lumière naturelle

    calories

    95

    Les glucides

    3.2

    ABV

    4,2%

    Lumière naturelle

    Popping ouvert une lumière Natty peut vous faire sentir comme `re de retour au collège, mais n` vous laissez pas détourner. Siroter la bière à faible cal au lieu de vos go-tos plus lourds peut vous aider à mettre dans vos jeans frat-jours encore, aussi.

    Michelob Ultra

    Buviez CE!

    Michelob Ultra

    calories

    95

    Les glucides

    3 G

    ABV

    4,2%

    Michelob Ultra

    Michelob Ultra doesn`t revendiquons notre première place parce que la marque elle-même est associée à la course, le vélo et un mode de vie sain et actif. It `s notre # 1 choix parce qu`il fait tout cela et est plus faible en glucides que son concurrent le plus proche et bon goût, aussi. Il est le # 1 Best Light bière en Amérique.

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