Qu`est-ce qui se passe quand vous arrêtez de boire de la soude pour un mois?

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Que se passe-t lorsque vous arrêter de boire Soda pour un mois?

Un soda. It `s savoureux, non? Comme les enfants, nous avons été élevés sur la soude, car il avait bon goût, était merveilleusement coloré, et a aidé à étancher notre soif. Il n `importe qu`il a été gazéifiée, chargé de sucre, et pourrait être directement responsable de la maladie cardiaque, les mauvaises dents, perte de concentration et une vessie irritable. That`s tout simplement pas quelque chose les enfants pensent!

Le problème est que ce n`est quelque chose nous les adultes ont tendance à penser non plus, et beaucoup d`entre nous admettre que nous jouissons encore de refroidissement vers le bas avec un verre de boisson de soda - matin, midi et soir. Boire trop de soude peut effectivement être nocif pour votre corps, et il peut effectivement être aussi addictif que les cigarettes ou l`alcool. Si vous trouvez que tu ne peux pas aller un jour sans boire, il pourrait être temps de prendre un peu de recul et de considérer le type de soda dégâts pourrait faire pour vous.

Let`s jeter un oeil à ce qui se passe lorsque vous arrêtez de boire de la soude pour un mois.

Votre coeur se sent mieux

Une étude réalisée par l`Université de Harvard de retour en 2012 a révélé que les boissons sucrées peuvent augmenter le risque de maladie personne `coeur par une somme exorbitante de 20%.

That`s haute, et il s `un morceau assez surprenant de la recherche. Après tout, beaucoup d`entre nous savent tout sur les dangers que l`alcool et le tabagisme peut causer à notre Heart- mais nous nous arrêtons rarement de penser à la soude.

Pourtant, la soude est liée à la maladie cardiaque chronique, et même une crise cardiaque. Alors, qu`est-ce qui se passe quand vous arrêtez de boire de la soude pour un mois? Votre coeur sera certainement reconnaissants.

You`ll Stay The Same Âge

Soda peut accélérer le processus de vieillissement de vos cellules. Au début du mois, vous pouvez regarder 27.

À la fin du mois, vous pourriez finir par plus comme 32.

Si vous renoncez à la soude pendant un mois, vous allez commencer et mettre fin à la recherche 27.

D`accord, exagérant clairement Nous `re, mais la soude Est-ce que accélérer le processus de vieillissement. Et ce n`est pas cool.

Votre objectif à long terme Retours

Dans le monde trépidant, exigeant du travail, beaucoup d`entre nous tourner à la caféine pour un pick-me-up. Nous avons besoin de ce coup d`adrénaline, ce coup de pouce dans nos facultés mentales. En bref, nous avons besoin de quelque chose pour nous aider à retrouver notre concentration et la productivité.

Les boissons sucrées chargées de la caféine ne sont pas la bonne réponse, cependant. À court terme, vous pourriez vous sentir plus ciblée et plus alerte, mais les effets à long terme pourrait réellement nuire à votre mémoire, l`apprentissage et la plasticité comportementale. It `s tout simplement pas la peine.

You`ll Avoir un sourire plus blanc

Ne suggère pas que Nous `re` ll ont un ensemble de blancs nacrés totalement brillant juste un mois après avoir renoncé à votre dépendance à la soude, mais peu à peu, votre sourire blanc sera de retour.

Voir, ce qui se passe quand vous buvez la soude est souvent qu`il pourrit vos dents. Nous `re ne va pas mâché nos mots ici: Soda pourrit vos dents.

En fait, si vous buvez trop de soude, la bouche pourrait finir par aussi mauvais que celui de quelqu`un qui consommaient des abus. Eew.

Donc, pour lancer l`érosion des dents et obtenir votre sourire gagnant le dos, il s `temps de verser que la soude dans le drain.

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Votre Céphalées disparaîtrons

Si vous buvez régulièrement de la soude et ont souffert d`une série de maux de tête récemment, il pourrait y avoir une corrélation directe. Qu`est-ce qui se passe quand vous buvez trop de soude est que les produits chimiques présents dans les édulcorants artificiels peuvent modifier vos substances chimiques du cerveau, ainsi que les signaux nerveux. Cela peut conduire à l`anxiété, l`insomnie - et des maux de tête.

Alors, qu`est-ce qui se passe quand vous arrêtez de boire de la soude pour un mois? Il peut causer des maux de tête ces désagréables disparaissent. Mieux encore, votre anxiété peut être réduite, et vous trouverez peut-être que vous pouvez réellement beaucoup plus facile dormir. Essayez-le!

Vous pouvez en fait le goût de vos aliments

D`accord, donc la soude doesn`t supprimer complètement et détruire vos papilles gustatives, mais il ne diminue leur capacité de goûter les nuances subtiles de la nourriture.

Voir, la soude est confiture emballée avec des édulcorants artificiels. Ces chandails sont si puissants qu`ils déciment réellement vos papilles avec leur douceur afin que tout ce que vous mangez des goûts assez fades en comparaison.

Bien sûr, il shouldn goût si fade, mais il fait parce que l`édulcorant artificiel est une 200 fois plus doux que la bagatelle même le sucre de table. Crikey!

Voici donc ce qui se passe lorsque vous arrêtez de boire de la soude pendant un mois: vous constaterez que vos repas ont beaucoup plus de saveur. L`heure du repas sera agréable à nouveau! Yay!

You`ll Remise du poids

Soda prend du poids. Il s `chargé avec du sucre, qui est essentiellement de calories vides, et cela provoque votre ventre à bosse.

La chose est, beaucoup de femmes se tournent vers soda un peu pour perdre du poids. Mais ce n `t vraiment arriver! Soda aide seulement à augmenter la quantité de graisse autour de votre ventre, et il peut aussi aggraver le syndrome métabolique, qui est essentiellement l`obésité.

Cela peut conduire à un diabète de type 2 et les maladies cardiaques.

En disant Non à la soude pendant un mois, vous pouvez voir que les échelles commencent enfin à se balancer dans le bon sens.

Vous économiser de l`argent!

Comme mentionné précédemment, la soude est très addictif, et peut facilement être aussi addictif que l`alcool et les cigarettes.

La chose est, nous n` reconnaissons que nous avons une dépendance tout simplement parce que pas dit que Nous `re la dépendance de soude existe. Nous savons tout sur l`alcoolisme et le tabagisme, mais personne ne discute jamais la dépendance aux boissons sucrées. Et ce, malgré les nombreux problèmes de santé qu`il est livré avec!

Et tout comme la dépendance à la bière et les cigarettes, la dépendance à la soude peut faire des ravages avec votre sac à main. Si vous coupez pour un mois, vous découvrirez peut-être que vous avez tout à coup un peu plus à gauche $$ pour acheter une belle nouvelle robe avec. Gagner!

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Votre vessie infections Go Away

Soda est diurétique, ce qui signifie essentiellement que cela vous fait pisser plus. Trop pisser, cependant, peut irriter votre vessie, ce qui peut à son tour conduire à la vessie infections. Et ce ne sont pas bien!

Simplement aller sans soude pour un seul mois peut réduire vos problèmes de vessie. Et si vous restez au large de la soude pour le reste de votre vie (hey, it `s un but!), Vous ne pouvez jamais l`expérience d`une infection de la vessie jamais.

Alors, qu`est-ce qui se passe quand vous arrêtez de boire de la soude? Maintenant tu sais…

Restez heureux et en bonne santé!