Qu`est-ce que fascia? Comment votre fascia affecte votre condition physique?

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Cinq quelques faits au sujet fascia

1) fascia est un des plus répandus composants cependant votre corps de sous-représentés
2) carénage est une bande continue 3-d en forme comme vous

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Qu`est-ce fascia et comment votre fascia affecte votre remise en forme

Parmi les entraîneurs personnels, carrossiers, et la communauté médicale, fascia a été finalement été en appréciant un moment au soleil. Bien que la preuve commence à accumuler sur le rôle du fascia dans la qualité des mouvements quotidiens, les conditions de douleur telles que la lombalgie, et sur la performance sportive de haut niveau, le fascia est toujours pas bien compris. Attendez-vous à voir beaucoup plus d`informations sur le fascia émergents au fil du temps, comme ce tissu fascinant et important est plus étudié à fond. Entre-temps, cependant, voici cinq faits rapides sur le fascia pour ramener à la maison aujourd`hui:

Cinq Quelques faits au sujet fascia

1) fascia est un des plus répandus composants Cependant votre corps de sous-représentés

Alors, quel est le fascia? La définition simple: fascia est la fibre et de la colle qui maintient votre corps ensemble. Le terme « fascia » comprend tous les tissus conjonctifs dans votre corps. forme de tissu aponévrotique feuilles, gaines, bandes, et des toiles qui enveloppent, interpénétration, relient, stabilisent et prennent en charge tous vos muscles, les organes, les os, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Fascia est principalement composée de collagène (qui est la forme la plus forte du fascia, et seul a 12 types différents), mais comprend également l`élastine, la fibrine, et d`autres types de tissu aponévrotique. Le système fascial comprend les ligaments, les tendons, les aponévroses, les capsules articulaires, les méninges, et plus. Anatomie et physiologie traditionnelle et textes kinésiologie ne font guère mention des rôles de fascia dans le mouvement du corps et montreront souvent la majeure partie de la planche de bord dépouillé, donnant l`impression erronée que le mouvement est tout en tirant les muscles sur les os et rien de plus.