Que fait la dopamine?

Le cerveau contient de nombreux produits chimiques parmi lesquels le plus célèbre est la dopamine. Il est un neurotransmetteur impliqué dans le contrôle des centres de récompense et de plaisir. Elle joue également un rôle dans la motivation, l`attention, l`apprentissage, la coordination et d`autres activités similaires. Le corps a besoin d`un bon niveau de dopamine à la fois les niveaux de dopamine très haut ou bas peut poser des risques. maladie Parkinsonrsquo-s peut se produire en cas de carence, alors que la schizophrénie et la dépendance à la cocaïne se produisent dans le cas de la dopamine excessive.

Qu`est-ce que Dopamine Est-ce que?

1. Le rôle du mouvement dans Dopamine

Les noyaux gris centraux est une structure dans le cerveau qui contrôle les mouvements dans le corps. Sa fonction dépend des quantités spécifiques de la dopamine sécrétées dans les neurones voisins. Une trop faible quantité de plomb de la dopamine au mouvement retardé ou une mauvaise coordination. D`autre part, si trop de dopamine atteint les noyaux gris centraux, le corps fait des mouvements excessifs et répétitifs ou des tics. Ces symptômes peuvent être observés dans le syndrome Tourettersquo-s.

2. Rôle de Dopamine dans la mémoire

Le cortex préfrontal dans le cerveau est associée à la pensée et de la mémoire. Pour le faire efficacement, il repose sur des quantités spécifiques de la dopamine. Si la dopamine est disponible lorsqu`un événement se produit, l`événement est plus facile de se rappeler. En cas de manque d`intérêt, les taux de dopamine dans le creux du cortex préfrontal et il n`y a pas de motivation à se concentrer ou de le mémoriser.

3. Rôle de Dopamine dans Attention

Dopamine est également impliqué dans le maintien de l`attention et de se concentrer à travers le nerf optique. En agissant sur le nerf responsable de la vision, la dopamine attire l`attention sur des activités ou des tâches spécifiques. De cette façon, la dopamine est associée à la mémoire à court terme. Les cas de faibles niveaux de dopamine peuvent causer ADD (trouble déficitaire de l`attention).

4. Rôle de Dopamine dans le plaisir

En ce qui concerne le plaisir, que fait la dopamine? Elle réglemente la façon dont vous vous sentez. Dans les cas d`expériences agréables telles que des rapports sexuels ou de manger des aliments sucrés, de grandes quantités de dopamine sont sécrétées, qui vous conduira à participer à ces activités agréables à plusieurs reprises.

5. Le rôle de la dopamine dans le traitement de la douleur

En plus des expériences agréables, la dopamine est sécrétée en cas de stimuli indésirables ou négatifs, comme une coupure ou une dispute avec un bon ami. Les faibles niveaux de dopamine sont associés à la douleur ressentie par les personnes atteintes de la maladie Parkinsonrsquo-s.

6. Rôle de Dopamine dans Mood

Dopamine vous fait vous sentir heureux et satisfait. Il crée également l`attente pour les activités agréables. Des études récentes indiquent que la dopamine, ainsi que d`autres neurotransmetteurs tels que la noradrénaline et la sérotonine, a une responsabilité dans la survenue de la dépression.

7. Rôle de Dopamine dans la toxicomanie

De nombreux médicaments addictifs ciblent les neurotransmetteurs de la dopamine, inhibant leur recaptage par les neurones. Normalement, les neurones libèrent après que la communication est terminée, la dopamine qui passe à d`autres neurones à travers des espaces appelés clefts- synaptique, le neurotransmetteur est réabsorbé par les neurones pour la réutilisation. Recaptage de aide à stabiliser la quantité de dopamine dans le cerveau.

En inhibant la recapture de toute synapse disponibles, les médicaments comme les amphétamines et la cocaïne provoquent les niveaux de dopamine dans le cerveau à la hausse. Cela conduit à des sommets après la prise de ces médicaments, ce qui provoque la dépendance comme plus de la drogue est nécessaire pour maintenir le haut.

8. Le rôle de la dopamine dans le comportement et Cognition

Qu`est-ce que la dopamine faire pour influencer le comportement? Dopamine sécrété dans le contrôle des lobes frontaux brainrsquo-s flux d`informations provenant d`autres régions du cerveau. Les troubles ici peuvent conduire à un déclin des fonctions neurocognitives telles que la capacité à résoudre des problèmes. Une personne souffrant de TDAH (trouble d`hyperactivité avec déficit de l`attention) est susceptible d`avoir une mauvaise transmission de la dopamine. Cela conduit à des difficultés de concentration et un comportement erratique.

9. Rôle de sommeil dans Dopamine

Wakefulness est associée à des niveaux élevés de dopamine, ce qui est le cas dans la journée lorsque vous devez être mis sous tension et actif. Pendant la nuit, les niveaux de dopamine diminuent et la mélatonine, est sécrété une substance chimique associée à restfulness.

Dans le cas de la maladie Parkinsonrsquo-s, un patient éprouve de la somnolence la plupart du temps en raison de la carence en dopamine. D`autre part, un patient psychotique ou schizophrène a un excès de dopamine dans le cerveau qui les tient éveillés.

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La dopamine est également parmi les neurotransmetteurs responsables du contrôle des vomissements et des nausées.

Comment augmenter naturellement Dopamine

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Que fait la dopamine? Il a été répondu. La carence en dopamine est plus fréquente que l`excès de dopamine, ici, nous allons principalement parler de cette condition.

Faible niveau de dopamine provoque le brouillard mental et une ambiance terne. Il est également associé à des tremblements, une rigidité musculaire et la chute. Face à ces conditions, les médecins prescrivent des médicaments contenant des amphétamines tels que dextroamphétamine et le méthylphénidate. Ils recommandent également des mesures correctives naturelles telles que les suivantes:

• Faire de nouvelles découvertes. De nouvelles découvertes peuvent déclencher la sécrétion de la dopamine. Sortir dans la nature ou à la recherche en ligne offre de nombreuses occasions de faire de nouvelles découvertes.
• Faites une liste des petites tâches. Chaque fois que vous remplissez quelque chose, votre niveau de dopamine augmente avec la satisfaction. Pour vous donner plus d`occasions d`indiquer les tâches que fait, décomposer et énumérer vos activités en petites tâches.
• Écouter de la musique. La recherche montre que l`écoute ou même anticiper pour écouter de la musique que vous aimez conduit à la libération de la dopamine.
• Augmentez votre Tyrosine. Parce que la protéine tyrosine est un ingrédient majeur de la dopamine, manger des aliments riches en protéines contribue à produire plus de dopamine dans le cerveau. Les aliments riches en tyrosine comprennent les avocats, les amandes, le bœuf, les bananes, le poulet, le café, le chocolat, le yogourt, les œufs et le thé vert.
• Réduire lipopolysaccharides dans votre système. Lipopolysaccharides sont des toxines qui affectent votre système immunitaire et inhibent la libération de la dopamine. Vous pouvez réduire lipopolysaccharides en mangeant des aliments riches en bonnes bactéries comme le yogourt et d`autres aliments fermentés, obtenir suffisamment de sommeil et en réduisant les aliments gras et de sucre.
• Exercice régulier. Participez à des exercices physiques réguliers, même si elle est juste la marche ou la danse. L`exercice stimule la production de dopamine et d`autres produits chimiques induisant le bonheur tels que les endorphines et la sérotonine.
• Prenez Dopamine-Enhancing suppléments. Vous pouvez améliorer votre production de dopamine en prenant des suppléments tels que le curcuma et le ginkgo biloba.
• Créer Stuff. La créativité stimule la production de dopamine par la concentration élevée. Vous pouvez y parvenir en prenant une activité créatrice, comme l`écriture, le dessin, l`auto-réparation et la photographie.
• Méditer. Alors que vous pourriez l`air vers l`extérieur pour ne rien faire, la méditation ou la prière peut activer augmentation de la production de dopamine.