Remèdes maison pour la douleur au genou

Remèdes maison pour la douleur au genou

Video: Contrôle et traitement de la douleur au genou par Best Foods

1.) Le gingembre pour traiter la douleur au genou

Lorsque la douleur au genou est due à l`arthrite, la fatigue musculaire ou une blessure, le gingembre est l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou. Il est efficace provient de la présence de composés anti-inflammatoires en elle. il peut réduire l`enflure et de la douleur au genou.

• Il vous suffit simplement d`écraser un petit morceau de racine de gingembre frais. Mettez-les dans une tasse d`eau et faire bouillir pendant environ 10 minutes. Passer au tamis et ajouter un jus de citron et le miel en elle. Boire deux à trois tasses de cette solution de thé au gingembre jour jusqu`à ce que la douleur a disparu.
• Ou vous pouvez masser le genou touché jusqu`à l`huile de gingembre à deux à trois fois par jour jusqu`à ce que vous êtes satisfait du résultat.

2.) Froid Compress Réduire la douleur du genou

L`application d`une compresse froide au genou est l`un des meilleurs et des plus simples remèdes maison pour réduire la douleur et l`enflure. Le froid se constriction des vaisseaux sanguins et aider à réduire le flux sanguin vers la zone affectée et réduire ainsi l`enflure. Il vous donnera également le soulagement de la douleur.

• Enveloppez quelques morceaux de cubes de glace dans une serviette mince.
• Ensuite, appliquez la compresse sur la zone du genou affectée pendant environ 10 à 20 minutes.
• Donc, ce deux à trois fois par jour jusqu`à ce que la douleur a disparu.
• Vous pouvez faire cela à l`aide de petits pois surgelés, il sera aussi bien. Vous pouvez opter pour une alternance compresse chaude et froide ainsi pour la douleur au genou.

3.) Le vinaigre de cidre de pomme pour se débarrasser de la douleur au genou

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Le vinaigre de cidre de pomme est très utile pour réduire la douleur. Il a un effet alcalinisant qui aide à dissoudre et construire des minéraux ups toxines nocives dans l`articulation du genou. Elle contribue également à restaurer les lubrifiants communs pour aider à réduire la douleur et favoriser la mobilité. Apple est l`un vinaigre de cidre des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.

• Prenez deux cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et le mélanger avec deux tasses d`eau filtrée. Siroter ce mélange tout au long de la journée. boire ce tonique tous les jours jusqu`à ce que vous récupérer complètement.
• Vous pouvez également ajouter deux tasses de vinaigre de cidre de pomme à une baignoire remplie d`eau chaude. Faites tremper votre genou touché dans l`eau pendant environ une demi-heure. Utilisez cette fois par jour pendant quelques jours pour voir le résultat positif.
• Vous pouvez également utiliser une autre méthode, vous devez mélanger une cuillère à soupe de chaque huile d`olive et vinaigre de cidre de pomme. Utilisez-le pour masser le genou touché une fois o deux fois par jour jusqu`à ce que la douleur a disparu.

4.) poivre de Cayenne pour guérir la douleur au genou

poivre de Cayenne contient capsaïcine qui fonctionne comme un analgésique. Il a analgésique naturel et la douleur propriétés de soulagement qui produisent une sensation de chaleur et de réduire la douleur dans le genou touché. poivre de Cayenne est l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.

• Vous pouvez préparer un mélange en ajoutant deux cuillères à soupe de poivre de Cayenne poudre dans une demi-tasse d`huile d`olive chaude. Ensuite, appliquez cette pâte sur la zone touchée deux fois par jour pendant au moins une fois par semaine.
• Vous pouvez également mélanger cuillère à café de poivre de Cayenne poudre de piment de la moitié avec une tasse de vinaigre de cidre de pomme. Puis tremper une débarbouillette propre dans cette solution et l`appliquer au genou pendant environ 20 à 30 minutes une ou deux fois par jour jusqu`à ce que la douleur et l`inflammation sont réduits.
• Ou vous utilisez également une autre option, vous pouvez même appliquer un gel qui contient 0,0125 pour cent de capsaïcine topique pour réduire la douleur au genou.

5.) Curcuma pour traiter la douleur au genou

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Curcuma est un des remèdes maison efficace et naturel pour la douleur au genou. Il contient un produit chimique appelé curcumine qui est responsable de ses propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur.

• Selon le rapport du Centre national de médecine complémentaire et alternative peut ralentir le curcuma la progression de la polyarthrite rhumatoïde, qui est l`une des principales causes de la douleur au genou.
• Faire bouillir une tasse d`eau et ajouter une demi-cuillère à café de chacun de gingembre moulu et le curcuma, laisser bouillir pendant environ 10 minutes. Puis filtrer la solution et ajouter un peu de miel en elle. utiliser ce remède quotidien.
• Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait. Sucrer avec du miel et boire une fois par jour.
• Ou vous pouvez utiliser une autre option. Prenez 250 à 500 mg de capsules de curcuma trois fois par jour pour voir le résultat positif.

6.) citron pour se débarrasser de la douleur au genou

Lemon est très bénéfique pour la douleur au genou causée par l`arthrite. L`acide citrique trouvé dans le citron fonctionne comme un solvant pour le cristal de l`acide urique, qui est la principale cause de certains types d`arthrite. Cette propriété de citron en fait l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.

• Couper une à deux morceau de citron en petits morceaux.
• Attachez les morceaux de citron dans un tissu de coton et le tremper dans une huile de sésame chaude
• Ensuite, placez le tissu sur le genou affecté pendant environ 5 à 10 minutes.
• Pour ce faire, deux fois par jour jusqu`à ce que la douleur a complètement disparu.
• Vous pouvez aussi boire un jus d`un citron dilué dans un verre d`eau chaude tôt le matin à jeun.

7.) Le sel d`Epsom pour traiter la douleur du genou

Il contient du sulfate de magnésium qui a été montré pour fournir un soulagement de la douleur au genou. œuvres de magnésium comme myorelaxant naturel qui peut aider à éliminer le liquide en excès des tissus, à son tour, il contribuera à réduire l`inflammation, la douleur et l`enflure.

• Vous devez ajouter une demi-tasse de sel d`Epsom dans une baignoire remplie d`eau chaude.
• Faire tremper le genou touché dans cette solution chaude pendant environ 10 à 15 minutes.
• Utilisez ce remède quelques fois par semaine jusqu`à ce que vous obtenez en compétition pour le soulagement de la douleur au genou.
• Soyez conscient de ce remède n`est pas recommandé pour ceux qui souffrent de problèmes cardiaques, le diabète ou l`hypertension artérielle.

8.) huile de moutarde pour réduire l`huile de genou

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L`huile de moutarde est l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou, vous devez masser doucement sur le genou douloureux avec de l`huile de moutarde chaude pour soulager l`inflammation, améliorer la circulation sanguine dans la région et soulager la douleur.

• Prendre à soupe d`huile de moutarde et les chauffer
• Faire revenir une gousse d`ail haché d`ail jusqu`à ce qu`il vire au brun.
• Laisser refroidir et la souche de l`huile.
• Puis, massez votre douleur au genou avec l`huile tiède dans les mouvements circulaires.
• Couvrez votre genou avec la pellicule de plastique et utiliser des serviettes chaudes pour appliquer la chaleur pendant quelques minutes.
• Utilisez ce remède deux fois par jour pendant environ une ou deux semaines.

9.) L`huile d`eucalyptus pour guérir la douleur aux genoux

Il a des propriétés analgésiques ou soulager la douleur qui peuvent aider à se débarrasser de la douleur au genou. La sensation de refroidissement de cette huile peut soulager la douleur au genou causée par l`arthrite. Selon l`étude publiée dans la revue complémentaire et alternative fondée sur les preuves a constaté que même l`inhalation de l`huile essentielle peut aider à réduire la douleur et l`inflammation après prothèse totale du genou. Eucalpytus est l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.

• Mélanger cinq à sept gouttes de chaque huile de menthe poivrée et de l`huile d`eucalyptus. Mélangez-les avec deux cuillères à soupe d`huile d`olive.
• Stocker le mélange dans une bouteille en verre sombre, loin de la lumière directe du soleil.
• Frottez le mélange sur vos genoux chaque fois que vous ressentez une douleur.
• Assurez-vous de masser doucement pour que l`huile pénètre profondément dans la peau.

10.) Les graines de fenugrec traiter la douleur du genou

Les graines de fenugrec ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes en raison de cela, il peut utiliser pour soulager pain.It du genou est aussi chaud dans la nature et considéré comme très bénéfique pour ceux qui souffrent de douleurs au genou en raison de l`arthrite. Les graines de fenugrec est l`un des meilleurs remèdes maison pour la douleur au genou.

• Faire tremper une cuillère à café de graines de fenugrec en eau pendant la nuit. Le lendemain matin vidanger l`eau et grignoter des graines. Pour ce faire, pour tous les jours une ou deux semaines.
• Ou vous pouvez torréfier et moudre quelques graines de fenugrec, de les stocker dans un récipient hermétique. Mélanger deux cuillère à café de cette poudre et ajouter une quantité suffisante d`eau pour faire une pâte épaisse. Ensuite, appliquez cette pâte sur la zone touchée. Laissez-le pendant environ 30 minutes et rincez à l`eau tiède. Utilisez ce remède deux fois par jour pendant une semaine.