8 Remèdes maison pour Diy nausées matinales

Remèdes maison pour la maladie du matin:

Essayez ces remèdes naturels pour soulager des nausées liées à la grossesse et des vomissements

1. Ginger

Le gingembre contient gingerols et shogaols qui offre un soulagement rapide des nausées et des vomissements. Les femmes enceintes ne devraient pas boire ce thé plus de trois fois par jour. Sucer un petit morceau de gingembre ou de mâcher un bonbon au gingembre pour un soulagement instantané des nausées et des nausées matinales.

Procédé 1:

• Faire bouillir le gingembre râpé dans l`eau pendant 5 minutes.
• Ajouter le miel à l`eau.
• Buvez tous les jours pour de meilleurs résultats.
• Ou Ajouter demi cuillère à café de gingembre en poudre à une tasse d`eau bouillante.
• Laisser infuser quelques minutes puis filtrer et boire.

Procédé 2:

• Mélanger 1 cuillère à café de feuilles de menthe pâte, jus de citron et le miel et une demi-cuillère à café de pâte de gingembre.
• Boire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. citron

Video: Health Benefits of Ginger - What is ginger good for ?

Le citron a un effet calmant naturel qui réduit la nausée. Mâcher de citron ou de bonbons à saveur de citron, l`odeur zestes de citron pour soulager la nausée.

Procédé 1:

• Presser le jus d`un citron et ajouter 1 verre d`eau.
• Boisson quotidienne le matin pour se débarrasser des nausées.

Procédé 2:

• Mélangez une cuillère à café de jus de citron frais et le jus de menthe.
• Ajouter le miel ou le sucre, si désiré.
• Boire trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

Video: Astuce contre l`insomnie I Vanessa

3. Fenouil thé

Les graines de fenouil peuvent rapidement calmer votre estomac et aide à la digestion. Les graines de fenouil contiennent des propriétés anesthésiques (comme la menthe) qui traitent des nausées.

Processus:

• Faire bouillir une cuillère à soupe de graines de fenouil écrasées dans une tasse d`eau pendant 10 minutes.
• Ajouter le jus de citron et une cuillère à café de miel.
• Buvez tous les jours pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Alternativement mâcher une cuillère à café de graines de fenouil après les repas pour aider à la digestion.

4. Les feuilles de cari

Curry laisse la digestion de l`aide, des nausées et des nausées matinales.

Processus:

• curry presse feuilles pour extraire le jus.
• Mélanger deux cuillères à café de citron frais ou de jus de citron, le jus de feuilles de curry, et une cuillère à café de miel.
• Boire 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

5. menthe poivrée

propriétés anesthésiantes de menthe poivrée aide à calmer l`estomac et de réduire les nausées. Humez l`odeur d`huile essentielle de menthe poivrée ou sucer des bonbons à la menthe pour le soulagement.

Processus:

• Faire bouillir une cuillère à soupe de feuilles de menthe poivrée dans une tasse d`eau pendant 15 - 20 minutes.
• Inspirez la vapeur en ébullition.
• Passer au tamis et ajouter le miel ou le sucre au liquide.
• Buvez tous les jours pour de meilleurs résultats.
• Remarque: Ne buvez pas si vous souffrez de brûlures d`estomac.

6. Rouge framboise - Feuille de thé

framboisier apaise les muscles de l`utérus. Consulter un médecin avant de boire ce thé est provoque des contractions utérines.

Processus:

• Faire bouillir 1 - 2 cuillerées à thé de feuilles de framboisier rouge séché dans une tasse d`eau pendant 10 minutes.
• Colorer et boire lentement pour réduire les nausées.

7. Bael Fruit

fruits Bael soulage les nausées matinales, facilite la digestion et prévient la constipation.

Processus:

• Extraire le jus de fruit de Bael.
• Ajouter 2 - 4 cuillères à soupe de jus de riz cuit.
• Mangez 2 - 3 fois par jour pour de meilleurs résultats.

8. Une bonneRégime

La planification de votre alimentation quand on souffre de nausées matinales aide à débarrasser des nausées et des vomissements.

• Mangez des féculents comme les pâtes, le pain et les pommes de terre. Ceux-ci contiennent des glucides complexes et peuvent être facilement digérées.
• Mangez des aliments riches en protéines comme le fromage, les noix, le beurre d`arachide et les produits laitiers.
• Mangez des aliments riches en vitamine B6 et du poulet comme les avocats pour lutter contre les nausées matinales.
• Évitez toujours épicés, gras et les aliments gras pour prévenir les nausées.
• Crackers sont un excellent remède pour les nausées matinales car ils sont faciles à digérer. Mangez tout au long de la journée et un avant d`aller au lit pour éviter les nausées matinales. Mangez plaine, de blé entier, des bretzels, des popcorns simples ou crackers faible teneur en sel à manger dans une journée.
• Déshydratation est aussi l`une des raisons pour lesquelles les nausées matinales. Buvez 8 - 10 verre d`eau tous les jours.
• Évitez la caféine et l`alcool que ceux-ci sont extrêmement nocifs pendant la grossesse.
• Mangez des fruits et légumes frais, en particulier ceux à haute teneur en eau comme la pastèque, les carottes, les tomates, le céleri, les oranges, les poires, les pommes et les courges.
• Mangez des aliments riches en vitamine B et de zinc en cas de vomissements. Ces régénèrent l`énergie et la maladie du matin débarrasser.
• Mangez 5 - 6 petits repas plutôt que trois gros repas par jour. Gros repas causent des brûlures d`estomac, la constipation et les maux d`estomac.
• Manger et boire en même temps peut vous faire sentir ballonné. Buvez entre les repas au lieu de manger pendant les repas.
• Lorsque vous souffrez de nausées et vomissements sévères, pensez à un régime liquide pour débarrasser les nausées matinales. Demandez toujours à votre obstétricien avant d`aller sur un régime liquide.
• Croustilles soulager les symptômes de nausées au cours du premier trimestre de la grossesse. Évitez les croustilles sans gras car ils contiennent Olestra ce qui provoque la diarrhée.
• Prendre des vitamines prénatales avec de la nourriture.
• Avoir une cuillère à café de racine d`igname sauvage par jour pour débarrasser des nausées matinales.

Conseils:

• Lavande et thym ont des effets calmants. Le parfum de ces herbes séchées aide à débarrasser des nausées et des vomissements. Humez l`odeur ou ajouter quelques gouttes d`huile de lavande à votre bain.
• Certaines odeurs déclenchent souvent des nausées. Identifier et les éviter pour le soulagement.
• les mouvements brusques et, en changeant votre posture rapidement, et se lever peut soudainement conduit à la maladie du matin.
• L`exercice soulage les nausées matinales. Les petites promenades aident à garder votre corps en bonne santé.
• Se brosser les dents après des vomissements afin d`éviter les acides durs de détruire l`émail des dents.
• L`air frais prévient les nausées matinales.
• Acupuncture, acupression et l`hypnose ont montré offrir un soulagement de la nausée. Consulter un médecin avant d`aller pour l`acupuncture.
• Consultez toujours votre médecin avant d`effectuer l`une de ces remèdes.

Avez-vous essayé l`une de ces méthodes? Connaissez-vous d`autres méthodes pour traiter les nausées matinales? Partagez votre expérience avec nous!