Les remèdes maison pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

L`ostéoporose est le terme donné à l`état des os où ils commencent se désintégrer. Dans cette condition, ses réductions de la masse osseuse, à la longue provoquer des os débilités.

Si les individus se faire l`expérience de cette condition, la disposition des os est différent et plus lent comparativement, que l`ordinaire, entraînant un plus grand malheur de la densité, ce qui rend les os plus enclins à des fissures. Bones arriver à être perméable à cause de l`ostéoporose. La condition est en outre appelé la maladie calme au motif qu`il n`y a pas d`indications claires pour payer l`esprit spécial. Comme il n`y a pas d`effets secondaires clairs, il est probable que l`individu souffrant de l`affection ne peut en aucun cas penser.

Remèdes maison pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

Heureusement, il existe différentes approches pour lutter contre cette condition. Il est toujours préférable de commencer à prendre un coup à cette condition juste à temps que pourrait être autorisée. Voici quelques méthodes de remèdes maison pour le traitement de l`ostéoporose:

1.) Ajouter sésame à votre alimentation pour traitement de l`ostéoporose naturellement

graines de sésame noires sont considérées comme riches en vitamine D. Les graines sont généralement utillized en renouant avec fortifiants, en particulier pour la délivrance des os. graines de sésame mijotés peuvent être broyés et ajoutés à votre verre de lait tous les jours. Ce lait peut être consommé pour combattre l`ostéoporose.

2.) apport de calcium pour traitement de l`ostéoporose naturellement

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La consommation de calcium est extrêmement essentiel pour lutter contre l`ostéoporose. Amandes peuvent être consommés pour combattre la condition qu`ils sont exceptionnellement riches en calcium. Une bonne approche de consommer des amandes est d`ajouter de la colle d`amande au lait. Pour faire la colle d`amande, d`abord les absorber l`eau pendant la nuit, et les écraser ensuite le lendemain matin à la suite de les éplucher. L`amende colle d`amande peut être mélangé avec du soja, vache ou même le lait de chèvre. Ce mélange d`amande et le lait offre la mesure du calcium obligé dans le corps, ce qui rend les os solides et en bonne santé.

3.) Consommez banane pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Banana peut être inclus dans le régime alimentaire pour rendre les os plus forts. La recherche a démontré que les os de la hanche et la colonne vertébrale sont plus fortes en cas de femmes qui consomment une alimentation riche en potassium. La banane est une grande source de potassium, qui maintient le sang ajusté et en bonne santé afin que le calcium du squelette n`est pas consommé par le corps.

4.) Phosphore et de la vitamine D pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

Phosphore et de vitamine D est indispensable pour le développement de la densité des os et de guérir l`ostéoporose. La vitamine D et le phosphore peuvent être acquises à partir d`éléments laitiers, des aliments cultivés sur les arbres, les poissons et les légumes.

5.) Pousse la consommation pour traitement de l`ostéoporose naturellement

La vitamine K est essentielle pour maintenir la densité des os. De plus les germes sont pressés avec de la vitamine K, dont la consommation peut contribuer à l`élimination de l`ostéoporose.

6.) Consommez Amalaki pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Amalaki est un aliment cultivé à partir du sol, ce qui contribue à renouveler les tissus osseux perdus. Les pommes et les oranges peuvent être prises dans une structure comme en poudre, des desserts ou des décoctions.

7.) Utilisation de Triphala pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Triphala est une recette ayurvédique naturel. Il est utilisé principalement pour traiter différents problème osseux. Le côlon est responsable de la subsistance des os et Triphala est un grand tonique pour le côlon.

8.) Utilisez les produits de soja pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Développer la densité osseuse, développez votre consommation de soja. articles de soja sont grands dans l`ostéoporose car il prévenir ajuste le niveau d`oestrogène dans le corps construit en outre la densité osseuse.

9.) Exercice général pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Exercice général est extrêmement utile pour combattre l`ostéoporose. L`exercice développe la masse osseuse et les rend plus forts.

10.) Arrêter de fumer pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Le tabagisme est l`un des buts derrière la ménopause prématurée chez les femmes, ce qui peut irriter les coups de l`ostéoporose. Fumer augmente le risque de perdre des minéraux essentiels, qui peuvent apporter des faire baisser la densité des os. Ainsi, il est toujours mieux d`arrêter de fumer pour rester en forme.

11.) Frotter à l`huile pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Le composant application d`huile pour le corps reste loin de l`accumulation de « bêta », qui, selon l`Ayurveda, est le principal moteur de l`ostéoporose. Ainsi, les os peuvent être conservés en bonne santé avec pétrit huile habituelles.

12.) Inclure estrogènes pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

Chez les femmes, la densité des os est presque identifié avec le niveau d`oestrogène dans le corps. La variance du taux d`œstrogène au milieu de la ménopause peut entraîner des lésions osseuses. Pour battre l`absence de niveau d`oestrogène dans le cadre, on devrait inclure le soja, les lentilles, les pois chiches, les haricots et quelques autres, qui sont riches en phytoestrogènes dans le régime alimentaire.

13.) Buvez du thé de pissenlit pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Boire du thé de pissenlit pour améliorer la densité des os. Vous devriez consommer 2 ou 3 fois par jour. thé de pissenlit peut être organisé par barbotage feuilles de pissenlit dans l`eau.

14.) Solution de fruit pour l`ostéoporose Traitement Naturellement

Le calcium est essentiel pour la construction de la qualité de l`os. Le bore est le minéral clé, qui supporte le corps en levant calcium. Il va en outre une substitution à peu près aussi moelleuse d`oestrogène. Fruit est chargé avec du bore. Le long de ces lignes, ajouter des fruits à votre alimentation peut aider à contrer l`ostéoporose.

15.) Solution yogourt pour l`ostéoporose Traitement Naturellement

Le yogourt possède un état anormal de la substance de calcium. Les personnes, qui est porté préjudice au lactose, peut se réjouir également dans les bénéfices de yaourt comme le sucre et le lactose sont maintenant ventilés. Il peut être utilisé comme un substitut à la crème âcre ou consommé avec de nouveaux aliments cultivés en sol.

16.) Remède naturel pour l`ostéoporose Traitement Naturellement

Faire un mélange avec 5 sections de Shatavri, 3 sections de Vidari et 2 sections de l`igname sauvage. Ajouter kama dubda 1/8 section. Prenez cette création deux fois par jour avec le lait chaud. Il aide à prévenir l`ostéoporose.

17.) Consommez au beurre d`arachide pour traitement de l`ostéoporose naturellement

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Des études ont démontré que le magnésium est un élément essentiel pour sauver, refaire et renforcer les os. En ajoutant 2 Tbps de propagation d`arachide, on peut obtenir environ 50 mg de magnésium ce bien nécessaire. Le long de ces lignes, y compris la propagation d`arachide peut aider à combattre l`ostéoporose.

18.) Le tofu pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Comme l`a dit dans le passé récent, le soja est un fortifiant osseuse. Le soja est riche en protéines, qui remplissent les oestrogènes comme fondus dans le corps. Ces phytoestrogènes sont extrêmement utiles pour la récupération de la qualité des os et peut aider à guérir la maladie.

19.) Inclure ananas pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Jus d`ananas donne le manganèse fondamental au corps. Des études ont démontré que l`insuffisance de manganèse peut être l`une des raisons de l`ostéoporose. Ainsi, en buvant la consistance de jus d`ananas, le manque de cette partie peut être esquivée.

20.) d`admission du vinaigre pour l`ostéoporose Traitement Naturellement

Vous pouvez ajouter un peu de mesure de vinaigre à votre régime alimentaire pour réduire les risques d`ostéoporose de devenir grave. Augmenter le quantum de vinaigre dans votre alimentation, de l`utiliser avec des légumes verts comme un pansement ou en répandant dans les soupes.

21.) Apport Margarine pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Saupoudrez une cuillère à café de margarine sur votre pain grillé pour ajouter un peu de vitamine D à votre alimentation! La vitamine D aide le corps à retenir le calcium et est considéré comme un élément essentiel pour la force de nos os.

22.) Ajouter le jus d`orange pour traitement de l`ostéoporose naturellement

Pour satisfaire le besoin de la vitamine C dans le corps, boire un verre de jus d`orange / ou toujours d`orange pressé. La vitamine C est essentielle pour modifier les os.

23.) légumes à feuilles vertes pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

Les légumes comme les épinards, le chou frisé, la laitue et sont exceptionnellement utiles collards dans la lutte contre cette maladie.

24.) boire du lait chaque jour pour le traitement de l`ostéoporose naturellement

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Un verre de lait peut toujours donner suffisamment de calcium pour garder les os solides. Il fait un grand montrant en fixer le corps contre l`ostéoporose.

25.) Consommez brocoli pour traitement de l`ostéoporose naturellement

La nécessité quotidienne de vitamine K peut être fixé par une grande partie d`un récipient de brocoli toujours. Cela peut aller loin à garder nos os en bonne santé et garder l`ostéoporose sous contrôle.

Séparé de ces remèdes, il est essentiel de prendre exceptionnellement après une façon saine de la vie pour tenir grand bien-être. Inclure un peu d`exercice et des exercices physiques dans votre emploi du temps de tous les jours d`utiliser une bonne santé, pousser la vie libre et heureuse.