Votre journée en santé: 5 octobre

SANTÉ CONSEIL DU JOUR

Marcher dans votre supermarché moyen est un peu comme être un concurrent sur Péril! Faire quelques erreurs et laisser avec un `ll porte-monnaie-pas vide parler beaucoup de calories vides. Même le supermarché le moins cher dans votre quartier regorge de rip-offs- complets aliments « santé » qui en bonne santé `t. Voici quelques-uns des aliments You`re trop cher pour, ainsi que quelques swaps de perte de poids convivial: Les 10 pires Supermarché Rip-Offs.

QUOTIDIEN SCIENCE: Avantages Plum bonne santé

« Les chercheurs ont montré une alimentation contenant des prunes séchées peuvent affecter positivement microbiote, également appelées bactéries intestinales, tout au long du côlon, contribue à réduire le risque de cancer du côlon. » Lire l`article complet.

Video: Trucs et astuces pour réussir des confitures allégées en sucre - Le Magazine de la santé

Pour plus des idées de collations plus saines dans le monde, consultez notre tour d`horizon de la 50 meilleures collations pour perdre du poids!

L`ATLANTIQUE: Le contrôle des portions peut économiser plus de 500 calories par semaine

« Les chercheurs en nutrition ont longtemps soupçonné que servir des aliments en petites portions et sur les petites plaques aide les gens à éviter le gain de poids. La plupart des gens n` ne mangent que du point de satiété et pas plus loin. En effet, si les Américains pouvaient éliminer les grandes tailles de leur régime alimentaire tout à fait, Cochrane a noté dans un communiqué d`accompagnement, ils se raser jusqu`à 527 calories de leur consommation assez-alimentaire par jour pour perdre environ une livre par semaine." Lire l`article complet.

Réglage des plaques et la taille des portions est seulement l`un des 8 façons de Aplatir votre ventre sans régime ou exercice!

REUTERS: Fort L`exposition du bruit lié au risque maladie cardiaque

« Les gens avec l`exposition à long terme au bruit au travail ou à des activités de loisirs peuvent être à un risque accru de maladie cardiaque, une étude américaine trouve. » Lire l`article complet.

YAHOO SANTÉ: Aspen Foods rappelle 561.000 livres de poulet sur Salmonella Les craintes

"Plus de 500.000 livres de surgelés, cru, farcie, et le poulet panés qui apparaissent « prêt à manger » de Aspen Foods sont rappelés en raison de craintes liées à la contamination par Salmonella Enteritidis, le département américain de Agriculture`s de sécurité des aliments et de l`inspection a annoncé la fin de la dernière la semaine. Ce rappel est une extension de celui qui a eu lieu plus tôt cet été." Lire l`article complet.

Perdez jusqu`à 16 livres en 14 jours!

Video: Méditation du matin - Attirer l`abondance et vivre une belle journée

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