Avantages pour la santé de massage des pieds ou la réflexologie

Qu`est-ce que réflexologie plantaire?

La réflexologie est l`utilisation de la pression appropriée sur nos pieds, les mains et les oreilles qui est lié à tous les organes, les glandes et une partie de notre corps pour donner un effet bénéfique sur ces organes et la santé générale de la personne sans utiliser d`huile ou de lotion.

Avantages de la réflexologie plantaire Massage:

Meilleur pour les femmes ménopausées:

La ménopause est une période où vous rencontrez beaucoup de inconforts. Si vous approchez, allez pour des massages des pieds. Cela vous profitera beaucoup. Certains des symptômes qui sont communs à la ménopause sont la nervosité, l`irritabilité, l`anxiété, l`insomnie, l`instabilité, la dépression, et ainsi de suite. Beaucoup de femmes souffrent de changement d`humeur aussi. Vous obtenez rapidement en colère et déprimé. En ayant des massages des pieds, vous pouvez vous éloigner de ces symptômes. Il permettra d`améliorer le fonctionnement viscéral et homéostasie. Après le massage des pieds, vous vous sentirez détendu et à la paix.

Soulage la douleur au bas du dos:

Avoir un massage des pieds est bon pour se débarrasser de la douleur du corps, en particulier la douleur du bas du dos.

Lutte contre les dépression et les troubles anxieux majeurs:

Si vous souffrez d`anxiété et de dépression, optez pour un massage des pieds. Cela vous aidera à combattre ces sentiments et vous faire détendu et de bonne humeur. Les études faites sur la réflexologie disent que le massage des pieds non seulement vous sentir bien, mais il a aussi beaucoup d`autres avantages. Donc, cela signifie qu`il vous aide dans un certain nombre de façons de vous faire sentir détendu. L`effet relaxant que vous offre dure depuis longtemps. L`hypertension artérielle peut être réduite avec un massage régulier de pied. De même, des niveaux élevés d`anxiété sont également traités efficacement avec ce massage. Une étude faite sur les personnes âgées qui souffrent de démence a montré que quand ils ont été soumis à 10 minutes de massage de pied trois fois par semaine, le résultat a été amélioré l`humeur, la pression artérielle et moins d`anxiété. Donc, il temps que vous essayez ceci si vous ne l`avez jamais fait auparavant. Cela vous aidera à vous débarrasser de tous les soucis et l`anxiété.

Video: Presse à Ces Points De Votre Pieds : Et Vous Aurez Des Effets Miracles

Améliore votre vie sexuelle et la conscience de soi sexuelle:

Le massage des pieds est une excellente façon d`améliorer votre vie sexuelle. Selon l`avis des experts dans ce domaine, le corps humain est constitué de deux zones érogènes, qui sont la zone principale et la zone secondaire. La zone primaire inclut la bouche, de l`anus, les seins, les oreilles, les organes génitaux, l`intérieur des cuisses, le nombril et les aisselles. Les autres parties du corps sont incluses dans la zone secondaire. Toucher l`un des domaines peut éveiller une personne. Massage des pieds ne signifie pas qu`une femme peut avoir un orgasme pendant qu`il est fait pour elle. Mais si vous masser ses pieds dans une ambiance romantique, il peut lui allumer. Ainsi, des bougies d`arôme léger dans votre chambre et créer une atmosphère romantique. Vous pouvez également jouer une musique que vous avez tous deux l`amour. Maintenant, prenez un peu d`huile essentielle et masser doucement ses cuisses, les genoux, puis ses pieds. Cela peut mettre le feu à la romance dans votre partenaire et la remplir avec passion.

Améliore la circulation sanguine:

En raison du mode de vie sédentaire, la plupart d`entre nous utilisent à peine nos muscles correctement. Les muscles du pied obtenir le moindre exercice. chaussures serrées et misfit ajouter à ce problème et comme la circulation sanguine de résultat dans les pieds est altérée. Massage des pieds comme tout autre massage du corps, est bon pour augmenter la circulation sanguine. En allant pour un massage régulièrement, vous pouvez augmenter la capacité d`oxygène dans votre corps de près de 15%. Vous pouvez demander à votre conjoint de vous donner bon massage des pieds avant d`aller dormir. Un massage de 10 à 20 minutes avant d`aller au lit est suffisant pour augmenter la circulation sanguine dans le pied. Cela permet de détendre et de vous fournir un bon sommeil. Vous réveiller le lendemain matin revitalisé et plein d`énergie. Le massage des pieds est également dit être bénéfique pour les personnes ayant le diabète.

Conserve vos pieds en bonne santé et les jeunes:

Le massage des pieds est fait régulièrement l`un des moyens les plus faciles à garder vos pieds en bonne santé et sans aucun problème de pied. Elle stimule les muscles autour de vos pieds et élimine la raideur. Il est également bon pour la douleur dans les chevilles et les talons. Un massage des pieds 5 minutes par jour peut faire vos chevilles souples et solides. Cela aide à la prévention des blessures à la cheville et du pied. Massant vos pieds avec de l`huile de noix de coco chaude ou d`huile d`olive fournit le soulagement de la douleur et de l`inflammation au pied à cause de tendinite. Il est également idéal pour les éperons de talon. Si vous avez une sensation de brûlure de pieds, vous pouvez obtenir un soulagement en ayant un massage des pieds.

Soulage de maux de tête et migraines:

Maux de tête sont expérimentés par tous. Si vous avez des maux de tête souvent, puis aller pour un massage des pieds. Cela vous aidera à se débarrasser de lui et se sentir détendu. Une étude réalisée au Danemark a montré que lorsque les employés sont allés pour des massages des pieds, il les a aidés à se détendre en abaissant les niveaux de stress. En conséquence, ils ont pu faire leur travail plus efficacement. Des séances de réflexologie qui a été fait pendant six jours ont montré de bons résultats.

Réduit l`œdème chez les femmes enceintes:

Video: Les bienfaits du massage des pieds

Video: Voilà ce qui arrive si vous appuyer pendant une minute sur votre doigt: un miracle agréable se ...

Les femmes enceintes souffrent souvent d`un oedème, qui est le gonflement des pieds en raison de la rétention d`eau dans les pieds et les chevilles. Vous pouvez le réduire dans une large mesure en allant pour un massage des pieds régulièrement. Ceci avec le repos et une bonne alimentation peut vous garder bien.

le syndrome des jambes sans repos (RLS):

Ceci est une condition qui rend difficile pour vous de dormir correctement en provoquant des sensations désagréables comme lancinante, tirant et un sentiment de bouger les jambes. Vous pouvez vous débarrasser de ce en massant votre pied avec de l`huile chaude. Cela permettra d`améliorer la circulation sanguine et détendre vos nerfs, de sorte que vous obtenez une bonne nuit de sommeil la nuit.