9 Avantages pour la santé incroyable de thé de mélisse

Êtes-vous un amateur de thé? Si oui, alors vous devez essayer le thé de mélisse! Connu pour ses bienfaits pour la santé étonnante, cette tasse de thé permettra de réduire le stress, favoriser le sommeil et améliorer les conditions de la peau et les cheveux.

Et il a bien d`autres avantages. Voulez-vous savoir ce qu`ils sont? Continuer à lire!

Qu`est-ce que mélisse?

Appartenant à la famille de la menthe, Mélisse est une plante qui est connue pour apaiser nos sens. Il a un effet calmant et est l`une des boissons les plus fortement recommandé par les médecins et les experts. Il est originaire du continent européen et est cultivé partout dans le monde aujourd`hui. Il contient des huiles et des éléments essentiels qui peuvent vous bénéficier énormément.

Les principaux avantages de thé de mélisse ont été discutés en détail dans cet article juste pour votre bénéfice et la compréhension.

1. Traite l`insomnie:

Connaissez-vous quelqu`un qui dort moins la nuit? Si c`est vous ou votre ami, s`il vous plaît savoir que la solution au problème est ici. thé mélisse non seulement vous aider à mieux dormir, mais aussi aider les patients souffrant d`insomnie. Son effet relaxant prendra le contrôle de votre corps et vous assurer que vous dormez tout autant que votre corps a besoin.

Selon l`Université de Maryland Medical Center, la combinaison de houblon, mélisse et d`autres herbes sédatives peut réduire de manière significative les symptômes de l`insomnie (1).

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2. Améliore la digestion:

thé mélisse peut être pris jusqu`à deux fois par jour afin d`améliorer le processus digestif. Il prendra également soin des troubles gastro-intestinaux et apaiser le tube digestif (2). Vous pouvez également essayer une combinaison de thé à la menthe et la mélisse. Cela fait accélérer la digestion et assurer le mouvement de l`intestin en temps opportun.

3. Réduit l`anxiété:

thé mélisse est généralement connu pour ses effets calmants. Il sera considérablement réduire l`anxiété et vous faire sentir rafraîchi et détendu. Si vous êtes quelqu`un qui se stressé et a travaillé trop vite, essayer le thé de mélisse. En fait, il a été utilisé historiquement pour prendre soin des troubles dépressifs et soulager le système nerveux (3).

4. Traite les lèvres: Plaies

Mélisse peut aussi prendre soin des plaies à lèvres. En fait, si vous utilisez des crèmes en mélisse, vous serez automatiquement en mesure de réduire les symptômes d`infections autour de la bouche et des lèvres (4).

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5. Traite la maladie d`Alzheimer:

Selon l`Université du Maryland Medical Center, thé au citron boire peut réduire les symptômes de la maladie d`Alzheimer. Mélisse peut agir comme un sédatif et d`améliorer la fonction mentale chez les patients Alzheimer (5).

6. stimule l`immunité:

L`acide caféique et rosmarinique dans le thé de mélisse contiennent des propriétés antivirales et antibactériennes qui stimulent votre immunité considérablement au fil du temps. En fait, il est connu de traiter l`herpès et ses plusieurs symptômes. Non seulement vous pouvez boire ce sous la forme de thé mais aussi appliquer des crèmes pour trouver la solution (6).

7. Riche en antioxydants:

Mélisse contient des antioxydants en abondance (7). Cela purifie le flux sanguin, améliore votre santé oculaire, protège votre peau et améliore son apparence. Mémoire et troubles de l`humeur peuvent également être pris en charge avec l`aide de mélisse.

8. Problèmes Période:

Connaissez-vous quelqu`un avec des problèmes de la période? Parlez-leur de thé de mélisse. Il traite un retard de règles chez les femmes et permet plus de sang de l`utérus afin que votre cycle menstruel est réglementé (8).

9. Traite Colic Parmi les nourrissons allaités:

Selon un des essais cliniques, les nourrissons nourris au sein avec des coliques ont reçu un certain type de produit qui contenait le fenouil, mélisse et camomille. Il a été servi deux fois par semaine pendant une période de temps par rapport aux autres patients de la même condition plus courte (9).

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Comment faire mélisse thé?

Préparation du thé de mélisse à la maison est maintenant super facile. Suivez les étapes ci-dessous et vous êtes sûr de vous faire une tasse rafraîchissante!

Ingrédients:

• feuilles de mélisse
• Eau
• Casserole
• Miel / sucre / jus de lime

Pas:

1. Couper les tiges de mélisse et de les laisser sécher et refroidir dans un endroit sombre. Quand ils sont devenus complètement secs, séparés et dans un bocal.
2. Maintenant, faire bouillir l`eau dans une casserole et ajoutez deux cuillères à café de mélisse à lui. Gardez la faible flamme. Le thé ne devrait pas prendre plus de 5 minutes pour cuisiner.
3. Vous pouvez également ajouter d`autres saveurs à elle comme le miel, le sucre et le jus de citron. Cela va ajouter plus de saveur au plat.
4. Vous pouvez également laisser le thé de mélisse refroidir. Ajouter la glace et boisson fraîche.

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Est-ce que vous aimez lire l`article? Avez-vous essayé le thé de mélisse avant? Faites-nous connaître vos idées et vos expériences dans la boîte de commentaires ci-dessous. Nous aimerions vous entendre!

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