Avantages pour la santé de chocolat noir

chocolat noir pour un coeur heureux:

chocolats noirs contiennent des flavonoïdes. Ils sont connus pour leurs propriétés antioxydantes qui contribuent à leur tour dans la lutte contre les radicaux libres. sont connus radicaux libres pour causer des maladies cardiaques. Flavonoides contribuent également à réduire votre taux de cholestérol. Donc creuser dans cette barre de chocolat noir pour un coeur heureux!

contrôle chocolat noir niveaux de sucre dans le sang:

Video: Le CHOCOLAT NOIR est-il bon pour les DIABÉTIQUES?

Les flavonoïdes contenus dans l`aide au chocolat noir à obtenir toutes les cellules dans le corps à absorber l`insuline produite par le corps de façon efficace. De plus, comme le chocolat noir a un index glycémique bas, il n `augmenter votre taux de sucre dans le sang. Ainsi, vous pouvez manger votre chocolat et obtenir un avantage pour la santé de trop, sans se soucier de votre taux de sucre. Mais oui, assurez-vous de choisir un chocolat qui a une teneur en cacao qui est de 70% ou plus, sinon, les bienfaits pour la santé sont tous absents!

Le chocolat noir vous fait sentir bien:

Le chocolat noir a phényléthylamine qui rend vos endorphines de libération du cerveau et améliore votre humeur. Il a également la sérotonine qui est un anti-dépresseur. La prochaine fois que vous êtes en bas et bas, pour atteindre le chocolat noir et de voir votre humeur houle!

Le chocolat noir a des propriétés anti-âge:

Les antioxydants dans l`aide au chocolat noir à ralentir les signes du vieillissement. En luttant contre les radicaux libres, anti-oxydants aident aussi à lutter contre le cancer.

Le chocolat noir est excellent pour la peau:

Video: ▌Chocolat noir pourquoi il faut en MANGER ! ▌Alimentation - ksCoaching

La recherche indique que le chocolat noir a des composés qui aident à rendre le flux sanguin est meilleur dans le corps, augmente la tolérance aux rayons UV et aide à hydrater la peau mieux. Donc, la prochaine fois que vous entrez au soleil, assurez-vous que vous avez préparé votre peau en mangeant une bonne quantité de chocolat noir!

chocolat noir et poids:

Video: Les bienfaits du cacao/Pourquoi aimer le chocolat?

Alors que nous CIRE éloquent au sujet de toute la bonté dans le chocolat noir, une chose que nous ne pensions pas tous les livres est que manger du chocolat noir ajoutera. Avant d`en arriver là, une chose à retenir est de manger ou de consommer quoi que ce soit avec modération. Maintenant que nous sommes au-dessus, permettez-moi d`ajouter un autre avantage de chocolat noir en disant qu`il aide à poids oui, il fait déficitaire! Comment? Il réduit les corps de l` besoin de nourriture en favorisant la sensation de satiété dans l`estomac. Manger du chocolat noir après un repas peut aider à réduire la tendance à grignoter entre les repas.

Le chocolat noir est grande pour le cerveau aussi!

Le chocolat noir contribue à améliorer le flux sanguin vers le cerveau, aidant ainsi à maintenir une bonne santé générale du cerveau. Il agit également comme un stimulant léger et il y a des résultats d`étude convaincants qui montrent que manger du chocolat noir aide à prévenir d`Alzheimer.

Avec autant de bienfaits pour la santé, il est temps de faire un passage au chocolat noir et l`inclure dans votre liste d`épicerie hebdomadaire. Allez-y et manger pour une meilleure santé.