Pire chocolat noir pour la perte de poids
<Contenu
- Lindt doux foncé bar excellence
- Lindt doux foncé excellence bar, 1 oz
- Lindt doux foncé bar excellence
- Hershey`s special dark
- Hershey`s special dark, 1 oz
- Hershey`s special dark
- Lindt lindor truffes au chocolat noir
- Lindt lindor truffes au chocolat noir, 0,8 oz (2 truffes)
- Lindt lindor truffes au chocolat noir
- Dove silky bar singles chocolat noir lisse
- Dove silky singles chocolat noir lisse bar, 1 oz
- Dove silky bar singles chocolat noir lisse
- 55% pascha chocolat noir
- 55% pascha chocolat noir, 1 oz
- 55% pascha chocolat noir
- Tablettes de chocolat hershey`s special dark, sucre
- Tablettes de chocolat hershey`s special dark, sucre, 0,8 oz (3 pièces)
- Tablettes de chocolat hershey`s special dark, sucre
- Mms au chocolat noir
- Mms de chocolat noir, 1 oz (environ ½ paquet)
Non seulement peut délicieux carburant chocolat noir perte de poids grâce à sa pléthore de flavonoïdes et nutriments stimuler la santé, mais il s `a également été démontré pour diminuer le risque de crise cardiaque et la pression artérielle et le cholestérol. Malgré cela, vous devez faire preuve de prudence dans l`allée de bonbons, car tous les chocolats noirs sont créés égaux. En fait, beaucoup de chocolats noirs commercialisés en bonne santé sont tout sauf. Pour éviter une fringue nutritionnelle, laissez l`emballage soit votre guide.
Tout ce que c`est en portant la mention « à base de chocolat », « chocolaté », ou « enrobées de chocolat » doesn`t probablement contient très-le cas échéant-beurre de cacao, l`ingrédient responsable de chocolate`s foncé à effet de taille-grignotage, explique Minneapolis diététiste Cassie Bjork RD basé, LD. Et des barres avec le signe « hollandais traité » ou « alcalinisé » ont été traités avec un agent alcalinisant pour équilibrer les cacao`s d`acidité naturelle, ce qui réduit sensiblement la teneur en flavonoïdes et polyphénols. Chocolats avec plus de 10 grammes de sucre par once ne sont-gos, comme les barres faites avec moins de 70 pour cent du cacao, l`ingrédient primaire stimuler la santé dans le chocolat, dit Bjork.
That`s beaucoup à retenir, nous savons. Pour vous aider, nous avons trouvé quelques-uns des pires chocolats sur supermarché étagères-et il y a une tonne d`entre eux! Évitez les bonbons ci-dessous à tout prix, et si vous `re incertain si un bar` re considérant est un choix sain, se référer aux indicateurs wrapper Bjork`s ci-dessus.
Lindt Doux foncé Bar Excellence
Pas ça!
Lindt Doux foncé Excellence Bar, 1 oz
calories | 163 |
Graisse | 10,7 g |
Gras saturé | 6,4 g |
glucides | 15,6 g |
Fibre | 1,4 g |
Sucre | 12,8 g |
Protéine | 1,4 g |
Lindt Doux foncé Bar Excellence
« Le sucre devrait être le dernier ingrédient sur une liste de bar`s au chocolat, ou au moins après la liste du cacao », note Bjork. Ce point de vue nutritionnel vide bar Lindt a l`étoffe douce apparaît en premier, ce qui indique qu`il n`y a plus de sucre que tout autre ingrédient par morsure. What`s pire, le chocolat a également été trouvé contenir du plomb et du cadmium dans un test de laboratoire indépendant mené par l`organisation de la responsabilité d`entreprise environnementale et sociale, As You Sow. Bien que le cadmium a été montré pour causer des reins, du foie et des lésions osseuses ainsi que troubles de la reproduction chez l`homme, l`exposition au plomb a été associée à des troubles neurologiques, en particulier chez les enfants, comme leur cerveau ne sont pas encore se développer pleinement. Pour cette raison, Enceinte les femmes et les mamans avec des tout-petits devraient être très prudent pour éviter de cette barre de chocolat.
Hershey`s Special Dark
Pas ça!
Hershey`s Special Dark, 1 oz
calories | 131 |
Graisse | 8,2 g |
Gras saturé | 5,5 g |
glucides | 17,2 g |
Fibre | 2 g |
Sucre | 14,5 g |
Protéine | 1,4 g |
Hershey`s Special Dark
Pas tout à fait sûr Nous `re ce que pense Hershey`s est si spécial au sujet de leur barre de chocolat noir parce que, pour autant que nous pouvons le voir, il s` assez horrible. En plus de sucre voler la première place sur le panneau des ingrédients, il s `fabriqué avec du cacao alcalinisée, ce qui signifie son cancer- et les pouvoirs de lutte contre les maladies cardio-vasculaires sont fortement diminuées.
Lindt Lindor Truffes au chocolat noir
Pas ça!
Lindt Lindor Truffes au chocolat noir, 0,8 oz (2 truffes)
calories | 153 |
Graisse | 12,7 g |
Gras saturé | 8,7 g |
glucides | 10 g |
Fibre | 0,67 g |
Sucre | 8,7 g |
Protéine | 1,3 g |
Lindt Lindor Truffes au chocolat noir
Bien que Lindt utilise un peu de beurre de cacao dans leur recette de la truffe, ils se mélangent aussi dans l`huile de palmiste - mauvaises nouvelles pour votre progrès de la santé et la perte de poids. « L`acide stéarique dans des combats de beurre de cacao inflammation et douelles la faim, mais l`huile de palmiste hautement transformés favorise l`inflammation et passe rapidement à travers le tractus gastro-intestinal, de sorte que vous gagné` gagné `probablement récolter beaucoup des avantages de cacao de cette truffe », explique Bjork.
Dove Silky Bar Singles chocolat noir lisse
Pas ça!
Dove Silky Singles chocolat noir lisse Bar, 1 oz
calories | 139 |
Graisse | 9 g |
Gras saturé | 5,6 g |
glucides | 17 g |
Fibre | 2 g |
Sucre | 13 g |
Protéine | 1,4 g |
Dove Silky Bar Singles chocolat noir lisse
Dove affirme que cette barre est « faite à partir du meilleur cacao de qualité, » mais n `se laisser berner! Le cacao dans cette barre de chocolat est tout sauf de haute qualité. En fait, il s `été traitée avec alcali. Il y a pire: Ceci est encore une autre barre qui a été trouvé contenir de cadmium nuire à la santé. Enregistrez votre argent et éviter pour améliorer votre la santé totale.
55% Pascha Chocolat noir
Pas ça!
55% Pascha Chocolat noir, 1 oz
calories | 162 |
Graisse | 10,8 g |
Gras saturé | 6,1 g |
glucides | 14,9 g |
Fibre | 1,4 g |
Sucre | 12,8 g |
Protéine | 1,4 g |
55% Pascha Chocolat noir
Bien sûr, ce chocolat est USDA biologique et équitable certifié, projet non-OGM vérifié et végétalien, mais n `que tous ceux étiquette d`aliment buzz-mots que vous distraire de la vérité froide et dure: La majorité de cette barre est remplie de sucre, pas de cacao. Laissez-le derrière et ramasser quelque chose d`autre, il y a des options beaucoup mieux dans le supermarché.
Tablettes de chocolat Hershey`s Special Dark, Sucre
Pas ça!
Tablettes de chocolat Hershey`s Special Dark, Sucre, 0,8 oz (3 pièces)
calories | 96 |
Graisse | 7,8 g |
Gras saturé | 4,8 g |
Video: Zita, dans la peau d`une femme obèseglucides | 14,4 g |
Fibre | 2,4 g |
Sucre | 0 g |
Alcool de sucre | 10,2 g |
Protéine | 1,2 g |
Tablettes de chocolat Hershey`s Special Dark, Sucre
Nous ne censés manger 50 grammes de sucre par jour pour une santé optimale, selon l`Organisation mondiale de la Santé, si il s `` re compréhensible si essayant de la bobine dans votre dent sucrée un peu. Il suffit d`utiliser n ` sans sucre bonbons comme une béquille. Lorsque les fabricants prennent le sucre, ils ajoutent souvent dans les alcools de sucre comme maltitol (comme Hershey`s a fait avec ces Minis), ce qui peut avoir un effet laxatif si elles sont consommées en excès. En fait, Hershey`s gifles que disclaimer très sur l`emballage de leur chocolat enrichi en milieu alcalin. Vous voulez un dessert qui fera de vos papilles vous chantez-envoyez pas courir tout droit vers la salle de bain, donc sauter ce bar et profiter de ces délicieux collations faibles en sucre au lieu.
MMs au chocolat noir
Pas ça!
MMs de chocolat noir, 1 oz (environ ½ paquet)
calories | 142 |
Graisse | 6,5 g |
Gras saturé | 4,1 g |
glucides | 19,5 g |
Fibre | 1,2 g |
Sucre | 15,9 g |
Protéine | Video: TOP 15 ALIMENTS SPÉCIAL RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE !!1,2 g |
MMs au chocolat noir
Video: Chocolat noir, blanc, au lait ou aux noisettes : quels chocolats sont bons pour la santé ?
Cette recette nécessite plus de sucre que le beurre de cacao et est chargé d`une myriade de couleurs artificielles, dont certains ont même été interdits dans d`autres pays en raison de leurs dangers prouvés pour la santé. What`s plus, juste un demi-paquet de MMs contient près de 16 grammes de sucre et nous savons tous les deux liés à `re polir l`ensemble du lot. Lorsque vous le faites, ont abattu plus `ll 60 pour cent du sucre de en quelques` s de fête minutes.
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