10 Raisons pour lesquelles vous devriez essayer le yoga sur un stand up paddleboard

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Contenu

• Avantages pour la santé de stand up paddle boarding
• 1.meilleur que l`entraînement
• Technique 2.refined
• 3.calm
• 4.effectuez sur breath
• 5.fun
• 6.it est beau
• Video: calling all cars: a murder / life, liberty and the pursuit of parker / murder on eddy street
• 7. la persistance apprend
• 8. il est difficile.

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Le yoga est bien connu pour ses bienfaits, mais la pratique du yoga sur la terre devient un peu le moisi.

Donc, il y a un nouveau défi sur le yoga, vous avez maintenant de le faire sur un paddleboard stand-up qui le rend intéressant et il est tout à fait une aventure aussi.

Vous pouvez profiter de yoga sur l`eau naturelle en flottant au-dessus. Il y a un yoga SUP appelé communautaire qui explique ses détails et le rend plus facile à effectuer le yoga sur le paddleboard dans certains endroits. Donc, voici 10 raisons pour lesquelles vous dire d`essayer le yoga sur un stand up paddleboard.

Avantages pour la santé de Stand Up Paddle Boarding

1.Meilleur que l`entraînement

Il est difficile et instable à l`équilibre sur l`eau flottant sur un paddleboard. Ainsi, selon les chercheurs « La séance d`entraînement qui est plus difficile fait toute partie centrale garder l`équilibre et à flot » .Donc, vous avez juste besoin de pratiquer l`équilibre et travailler dur pour obtenir un équilibre sur l`eau.

Technique 2.Refined

Il y a quelques SUP pose comme Namaste, chien vers le bas et beaucoup plus qui vous aidera à comprendre vos techniques. Comme pendant chien vers le bas, vous avez juste besoin d`avoir plus de poids sur un autre côté de la paddleboard.

3.Calm

Il suffit de garder vous imaginer sur l`eau flottant avec tous les sons de l`océan qui soulagent la lourdeur.

4.Effectuez sur Breath

Il existe une méthode de yoga populaire appelé « Ocean Breath » qui est destiné à la respiration. Les chercheurs disent que les sons de l`océan et votre esprit apaisent en écoutant les bruits de l`océan peuvent aider à se détendre. Le bruit de clapotis océan et de l`eau à un paddleboard aussi vous aider à vous détendre qui est aussi un autre type de yoga.

5.Fun

Selon le NIH (National Institute of Health) « il Confondre contribue également à réduire l`ennui et de réduire le risque de blessure ». Donc, nous savons tous que les régimes d`exercice sont faits pour que nous soyons heureux.

Vous pouvez trouver le yoga un peu difficile à réaliser, mais en réalité, il est amusant. Il existe différents types de yoga, que vous pouvez essayer moue sur le paddleboard pour le plaisir. Yoga sur paddleboard essayer sur vos orteils est un exercice amusant.

6.It est beau

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Imaginez que vous êtes au milieu d`un océan qui est quelque part une partie du monde, proposé par la communauté SUP. Ensuite, vous faites une Headstand pose sur l`eau flottant sur un paddleboard.

Donc, maintenant que vous voyez la plus belle vue qui existe dans le monde. Le ciel touche la mer, le moment bluest. Donc, faire du yoga sur une paddleboard est une belle expérience.

7. La persistance Apprend

Il y a des moments où tout le monde tombe dans la vie, mais il y a un moment qui vous déclenche et vous encourage à essayer de nouveau, tout comme si vous tombez dans l`eau, vous devez définir en arrière et essayer à nouveau pour obtenir sur votre planche.

Ceci est une leçon de vie parfaite pour ceux qui cessent de fumer facilement. Vous risquez de tomber dans l`eau, mais il est la qualité d`un gagnant de se lever pour une deuxième fois et il sans crainte.

8. Il est difficile.

Faire du yoga sur la terre est facilement possible, mais faire du yoga sur l`eau flottant n`est pas possible sans vous mettre au défi. Il n`y aura personne avec vous sur la carte et vous avez juste besoin d`effectuer ces cascades risquées sur l`eau constamment en mouvement.